zawsze

a żebyś Pan wiedział że tak zrobię. Z uwagi na utrzymującą się apatie i depresje zimową. To sobie jeszcze metke wszamie niebawem. Zawsze mówili że "zima to najlepszy okres do budowania masy" trzeba sytuacje wykorzystywać Poz

Diete staram sie trzymac ale nie zawsze mi to wychodzi (praca, uczelnia) od pn-pt jestem poza domem od 8-17 wiec rozumiesz. Na dwie puchy male CP moge sobie pozwolic, czy lepiej CP+ mono? Tak sie zastanawiam bo sa rozne opinie na ten temat i juz sam nie wiem co kupic. Pzdr.

u mnie na silce leci przewaznie planeta fm z malego jamnika z tajwanu czasem proboje zgadywac skojarzenia ale zawsze wychodzi mi piwo wodka albo zadyma Czasem jak po imprezach nie chce mi sie znosic sprzetu do domu to mam w silowni 2 kolumienki 300w rms i do tego suba 800 wrms wtedy sie za***iscie cwiczy, ale sasiedzi dzwonia, sasiedzi ktorzy [...]

napisz jakie te dwa dni masz wolne zeby bylo wiadomo jak trening ulozyc. Sens zawsze jest :) Ile masz czasu na ten trening ? jaki wiek ? staz ? cel ? jakis priorytet ? jaki atut ? postaram sie pomoc pozdrawiam.

[...] mam prawie 18 lat, 184cm i 84kg wagi To jak nabiore masy mięśniowej na udach to mi się nie powiększą ? Ja chce mieć chudsze uda ale tez umięśnione. A z moimi mięśniami na udach to jest tak że jak napne to mam twarde ale zawsze jest za co złapać zresztą postaram się wrzucić fotkę. A jak dieta to jaka i czy rzeźbiąc uda zmniejsze je ? Pozdr.

co do tych gulek to identyczne mozesz zauwazyc u 3boistow tylko na lydce nie wiem co to jest dokladnie zawsze sie dziwilem widzac to u moich kolegow-zwlaszcza podczas siadow ale ostatnio mi na silce powiedzieli ze jakas gulka mi wychodzi na lydce jak robie siady hmm a co do lee do masakra jak zwykle choc tatuaz mu nie pasuje

[...] nich nie mam, tylko nie wiem, czy oni dalej chcą pełnić swoje funkcje. imo wybrać ze skladu: Charon, Ellis- b. naukowe podejście, udzielają się ciągle, ogrom wiedzy. Domer- zawsze na posterunku, pełno go i zawsze pomoże. no i stary Qaz jak szefuje, tak szefować dalej powinien, bo się w pełni sprawdza tylko mu pomocników dobrać aktywnych. [...]

[...] że ja jestem złośliwy jeśli tak mnie odebrałeś to przepraszam możliwe, że źle się wyraziłem najważniejsze pory to rano/wieczorem oraz okolice okołotreningowe generalnie czy będzie to białko z diety czy z odżywki nie ma większego znaczenia choć zawsze jestem zdania, że jeśli można z diety to po co ładować proch... pozdrawiam i nie foszkuj się

[...] hiteca 80% które kosztuje za 2,5 kg niecałe 130zł, pijesz to na noc, krótko przed treningiem (reszta zalezy od diety). do tego carbo (koszt ok 60zł za 3kg) które pijesz zawsze po treningu. poćwicz tak miesiąc, trzymając dietę. po miesiacu wejz na jakić jabłczan, lub połacz go z monochydratem (jezeli masz pieniądze), niezapominając o [...]

choć zawsze jestem zdania, że jeśli można z diety to po co ładować proch... brawo, powiedzialbym, moze nawet ze lepiej z jedzenia z racji ale ok, temat zamkniety ;]

Pierwsze po przerwie zawsze są ciężkie Ja zazwyczaj na pierwszych pietnastkach doprowadzam się niemal do wymiotów <lol>. Sam ocenisz za kilka treningów. Podpasujesz pod siebie. Jestem ciekaw czy przy takiej intensywności cos urosniesz. Ja nie roslem. Daj znać po cyklu koniecznie! Chętnię się dowiem czy sie udało! Ok?? Pozdrawiam

Heheeee to nie ma być dieta na zawsze! Jestm na kopenhaskiej i chce potem podkrecać do 1300-1400 powoli. Posiłki 1 i 2 zamienie faktycznie tak bedzie zdrowiej. Jogurt z naturalnego na chudy 0% OK. A z mleka 3.2 chyba calkiem zrezygnuje do szpinaku. Jakoś się obejde a nie bede przez tydzien w lodówce trzymać otwartego pól litra z powodu jednej [...]

Zip, ja nie mówię że nie. Niech spróbuje, zawsze to renomowany Weider. Smacznego

[...] hiteca 80% które kosztuje za 2,5 kg niecałe 130zł, pijesz to na noc, krótko przed treningiem (reszta zalezy od diety). do tego carbo (koszt ok 60zł za 3kg) które pijesz zawsze po treningu. poćwicz tak miesiąc, trzymając dietę. po miesiacu wejz na jakić jabłczan, lub połacz go z monochydratem (jezeli masz pieniądze), niezapominając o [...]

Dziwne, mnie na clenie zawsze drgawki lapia i skurcze (przy ziewaniu, o ja... ; ). Ziomek bierze tauryne, magnez itp.? Bo moze dlatego nie ma skurczy (mi prawie do 0 likwiduja drgawki). Bol glowy tez miewam, i tak samo wzrost temp. nie wystepuje.

Zawsze trzeba od czegos zaczac, a drazek by sie przydal, jak na poczatek jest ok, z biegiem czasu przybedzie sprzetu

Moze ja jestem jakis niedouczony, ale zawsze zdawalo mi sie, ze normalna temp czlowieka to 36.6 a nie 37... Czyli te 36.5 to chyba prawie idealnie, nie?

A te 50 kg mniej na barki to jak wyciskasz??? Zza karku??? Jeśli tak to wg. mnie nie ma się czym obawiać, różnica między tymi grupami mięśni zawsze oscyluje w takich granicach. Możliwe także, że ta różnica bierze się z różnych technik wykonywania ćwiczeń, np. na klatke ćwiczysz niedbale i bierzesz nieproporcjonalnie więcej niż barki.

skoro brales juz cp to moze czas na cos innego? zalezy w sumie jak zawsze od kasy kupuj tak zeby zrobic porzadny cykl na 2 dawkach dziennie

za 100zl nie poszalejesz wydaj lepiej na zarcie,dopracuj diete albo nazbieraj wiecej i dopiero potem mysl o porzadnym cyklu pamietaj,ze zawsze mozesz skorzystac z mono Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-03-17 16:51:24