zawsze

Same pajacyki w zupełności wystarczą robione odpowiednio długo. ;-) U mnie na treningach nikt dłużej nie potrafił niż ja. Bardzo wyczerpujące ćwiczenie. Ile minut non stop robisz uczciwe pajacyki? Zrób codziennie takich rund kilkanaście, efek murowany, lepsze od skakanki, czy chodzenia po schodach. Ja maksymalnie robiłem za jednym razem w trakcie [...]

Ale też nie jest złe, ja osobiście wolę Ju-Jitsu, więcej technik, bardziej uniwersalne. Choć też i ćwiczę tylko dla siebie, bo ze względu na wiek raczej sportwocem nie będę. Ale jeśli chcesz ćwiczyć to zawsze najlepsze jest to, co możesz ćwiczyć. :D Daj znać jak ci idzie i gdzie. Pozdrawiam.

ja przez dwa miechy zrobiłem 5kg (co dla mnie jest nielada sukcesem, bo zawsze wazylem 65 ni grama więcej), z początku wspomagałem się mass'em z braku czasu, ale koniec końców wygospodarował czas na posiłki. do samego mass'a nic nie mam, gdyby tylko nie te pierdy, no ale to pewnie zasługa białka, bo podobnie mam po serze białym, czy też [...]

ja zawsze spinam mocno trenowane mięśnie, oraz wykonuję różne czynności, np. nalewam picia trudno tak nalewać picie, po ciężkiej serii na biceps Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-07-06 15:51:14

[...] i mnie wy***ało, znajomy zjad 4 i nic nie poczuł, drugi zjadł też 4 i zdychał w nocy. Wszystko z jednego opakowania. Clen inny ale chcę tu pokazać że clen jest o tyle nietypowym środkiem że nie zawsze i nie na każdego zadziała mimo tego że jest w nim substancja. Chyba że do jednego liścia pakują mieszane tablety tj niektóre ok a niektóre fake.

[...] uszczesliwić fajna cena potencialnych jeleni tych z tak zwana wiedzą i stażem i drugą grupe klijentów totalnych napalenców na super okazje cenowa. Oczywiscie wszystko zawsze jako orginał i jeszcze czesciej w cenie ori!!!! Na dzien dzisiejszy Handlaże w z stylu Goodman sa już na wymarciu bo kto mu da 15 oczek wiecej, jak u Gronka i Drynka [...]

Hej Podniesione tsh jeszcze nie świadczy o problemach z tarczycą. Bez nerwów. Żyj, jak żyłaś do tej pory, ale oczywiście jedz czysto, bez syfu. A dziennik zawsze możesz założyć, choćby i po to, żeby nauczyć się zdrowo odżywiać

Natura człowieka jest taka, że jako dzieci pijemy mleko matki, a gdy dorastamy umiejętność trawienia laktozy u wielu zanika. Zawsze można brać enzym laktaza w tabletkach

Fury ponoć dobre,jack był zawsze "taki se" porównując do reszty pre z geranium...meso działa dobrze - jadłem niedawno, niestety drogie...

Co do allachów zawsze mozesz taśme oporową dużą zakupić i wieszać przy drażku

tak,pytam ponieważ nie zawsze mnie stać żeby codziennie szamać rybę,pierś.Jajka to spoko.Sami wiecie jakie ceny w naszym kochanym państwie.

[...] aby być najlepszym trzeba uparcie dążyć do celu. Oczywiste jest, że w sukcesie kulturysty największą rolę odgrywa dieta - sposób odżywiania. Zdrowe jedzenie jednak nie zawsze bywa smaczne, toteż w kuchni każdego sportowca znaleźć można liczne przyprawy, pomagające w urozmaiceniu diety, dzięki czemu nie jest monotonna. No właśnie - [...]

To niestety jest normalne i często się zdarza, że ludzie nawet jak podniosą duże ciężary na siłowni to nie zawsze się to przenosi na codzienne życie. To szczególnie widać u osób, które lata już ćwiczą na tych samych ćwiczeniach. Technika wyuczona idealnie ale co z tego jak się w innej płaszczyźnie popracuje i tam boli tu szczyka. Ja polecam poza [...]

[...] sniadaeni wrzuc cos co łatwo wchodzi, np WPC z makaronem jakis owoc do tego i bedzie si. do szkoly bierz wszelkiego rodzaju bakalie (orzechy, migdały, pestki dyni/slonecznika), kanapki z wedlinami/serami/miesem, i odzywki/batony sportowe. ja na wyklad biore kurczaka z ryzem w pojemniku, jak zapomne - zawsze mam makdonalda po drugiej stronie ulicy

Wspomniane ćwiczenia oczywiście wykonuje, podstawa. ;) No to na masie odpuszczę sobie ćwiczenia brzucha z ciężarami, przy redukcji chyba jednak zostawię, zawsze większy wysiłek i więcej kcal spalone.

Zawsze można spróbować. Czy na te 2 tygi dołączając spiro jest to jak najbardziej na +? I czy wchodząc od razu na st.venoma po tych 2 tyg na spiro pierwsze kopnięcie st.venoma nie będzie słabsze?

Diureza w Szwecji jest nie dozwolona dla osob ponizej 21 roku zycia :( ta raczej jest zawsze przed startem

I tu sie zgadzam z poprzednikiem. Traci sie kondycje, szybkosc , dynamike ale TECHNIKA pozostaje na zawsze:)

No mozliwe dzieki :D Zawsze jak gram z kolegami czy na jakis turniejach to wszyscy wypychaja mnie do ataku bo goli duzo strzelam ale trener rzadko daje mi szanse gry w ataku ;<

Zawsze wlasnie interesowala mnie gra prawego pomocnika badz napastnika. Jestem szybki i potrafie uderzyć no ale zobaczymy :)