Zapraszamy wszystkich sympatykow kulturystyki na XX Otwarte Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce. 7 maja godz. 11.oo SDK ul.Hubala 5 05-800 Pruszkow ZAPISY NA ZAWODY do 1 maja - 604 926 461 lub [email protected] wstep i wpisowe - wolne kategorie: - kulturystyka klasyczna do 175cm - kulturystyka klasyczna + 175cm -kulturystyka meska junior do [...]
Też się dziwię ,bo nagrody finansowe,wysokie jak na ten sport (bo przeważnie nic nie ma :) ) a tam i zawodników i publiczności mało. Same zawody w stylu wolnym-i sa paski i różne chwyty. Na maksach często technika ginie a zawodnik wpada w rezonans,gdy nie chce za nić odpuścić-co można w kilku przypadkach zaobserwować. Po zawodach mogą być [...]
[...] ze szczęścia. Przejechałem na rowerze 65km 8-) Wieczorem: wznos ramion w bok 6serii podciąganie wzdłuż tułowia 6x10p biceps 6x8p wstępowanie na taboret ok. 50 minut. Po prysznicu samopoczucie dobre.:-) Wolałbym zmieścić się wagowo w klasyku - zawody skończyłyby się dla mnie w sobotę do południa. Kat. do 70kg walczyć będzie do późnego wieczora!
Uwaga, już w najbliższą sobotę 23 Kwietnia odbędą się w Olsztynie zawody z cyklu GŁUCHOWSKI CHALLENGE. Dla najlepszych czekają wspaniałe nagrody, Wszystkich zapraszamy na degustację produktów firmy Biogenix. Zawody polegają na wykonaniu trójboju siłowego na połowę wagi ciała na czas,, wartość nagród w w postaci odżywek Biogenix: 1 miejsce 700 [...]
MrVoodoo fajna plazowa sylwetka, marylinnn widac że zawody zbliżają sie wielkimi krokami ze zdjecia na zdjecie poprawa znaczna, kulturysta ładnie, czworki super się prezentują
[...] twojego zdania dlugi czas, ale na moim dzikim zachodzie kazdy trener zachwala te peptydy i znam osobiscie wiele osob ktore je sobie chwala, multum lasek przygotowuje sie pod zawody na nich(bikini, figure itd.) znam tez takie ktore wala tegonw opor, jakie mam dowody na to? Zadne, czyli takie same jak wy, post na forum :-) jak ktos bedzie chcial to [...]
[...] białka, czyli (...) PB: Twoje ulubione suplementy to? PM: Izolat białka serwatkowego i odżywka przedtreningowa. PB: Jakich używasz w trakcie sezonu startowego? PM: Kiedy zawody są za pasem, stosuję (...) cały artykuł do przeczytania w 39. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku maja 2016 w: salonach prasowych Kolporter, Empik [...]
[...] twojego zdania dlugi czas, ale na moim dzikim zachodzie kazdy trener zachwala te peptydy i znam osobiscie wiele osob ktore je sobie chwala, multum lasek przygotowuje sie pod zawody na nich(bikini, figure itd.) znam tez takie ktore wala tegonw opor, jakie mam dowody na to? Zadne, czyli takie same jak wy, post na forum :-) jak ktos bedzie chcial to [...]
Zawody na wysoko poziomie o czym świadczy o tym wyrównana rywalizacja w kategorii do 105 kg o drugie miejsce na podium. Sendwicki Marcin bezkonkurencyjny. /SFD/Images/2016/4/19/6ebe3adef5e14c3da55fd5f79f8dd729.jpg /SFD/Images/2016/4/19/f39ea45eafe74fae9cb52b04bf682628.jpg /SFD/Images/2016/4/19/d330926042684aa48d543834cb4f6b12.jpg [...]
Powiem tak byłem tam i cofnęli kolesia bo miał złe spodenki, pożyczył od innego i było git, ale pamiętajcie to są zawody AMATORSKIE, diabeł tkwi w szczegółach ale takie same wywody słyszę po zawodach Mr.Olympia , no trudno czasu się nie cofnie ale impreza dla mnie (jako amatora) była zaj**ista i mam nadzieję, ze po waszych uwagach za rok będzie [...]
Powiem tak byłem tam i cofnęli kolesia bo miał złe spodenki, pożyczył od innego i było git, ale pamiętajcie to są zawody AMATORSKIE, diabeł tkwi w szczegółach ale takie same wywody słyszę po zawodach Mr.Olympia , no trudno czasu się nie cofnie ale impreza dla mnie (jako amatora) była zaj**ista i mam nadzieję, ze po waszych uwagach za rok będzie [...]
[...] ćwiczył zawodniczo ponad 20 lat, miał jechać na jednej rozpisce? Normalne że inaczej ćwiczył z Columbu, inaczej kiedy zaczynał karierę/był w wojsku, inaczej jak ciął się na zawody, inaczej jak masował pod zawody, inaczej jak ćwiczył pod film. Licz 3 plany treningowe na rok kariery to wylicz ile rozpisek Ci wyjdzie;) Czytałem kiedyś artykuł że [...]
Czyli mówisz że by mieć uwydatnione dolne partie trzeba się odwodnić ? U to raczej nie chodze narazie na zawody , zmienie ćwiczenia robiąc więcej na dolne partie i zobacze jak to będzie Nie jest Ci to do niczego potrzebne, w większość przypadków aby całe mięśnie brzucha były widoczne trzeba zejść do jednocyfrowego bf.
Franki PL 166 x 50kg to rekord MPN ale pare ruchów zabrakło do 176 x 50kg wynik uzyskany 31 08 2013 na zawodach w Tychach.Temat SFD - Zawody w wyciskaniu wielokrotnym Tychy /str.15/.Ale to historia a tym czasem czekamy na oficjalne wyniki naszej imprezy:) meftem Ćwiczymy,ćwiczymy jeszcze trochę pogryziemy:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu [...]
[...] miesiąca czy ostatni trening robimy 5 tygodni? Bo marzec był dłuższy więc na przełomie marca i kwietnia zrobiłyśmy pierwszy tydzień i i w tym tygodniu wszystkie (oprócz Justyny, która ma obsuwę przez zawody) robimy już 4 tydzień. Myślałam, że może zrobimy 4 tygodnie i ten ostatni tydzień będzie na zrobienie maksów, ale wolałabym potwierdzić :D
[...] która prawdziwa? Arnold ćwiczył zawodniczo ponad 20 lat, miał jechać na jednej rozpisce? Normalne że inaczej ćwiczył z Columbu, inaczej kiedy zaczynał karierę/był w wojsku, inaczej jak ciął się na zawody, inaczej jak masował pod zawody, inaczej jak ćwiczył pod film. Licz 3 plany treningowe na rok kariery to wylicz ile rozpisek Ci wyjdzie;)
No mnie to dziwi. Rozumiem debiuty, czy zawody lokalne, ale MP, a tam nadal kilka dziewczyn totalnie z przypadku, to już troche nie na miescu. No i generalnie dla mnie standard bikini teraz to jakaś pomyłka i promocja ED. No ale może się odmieni coś, może dodadzą bikini atletyczne jak dodali plażówkę atletyczną i będzie wreszcie można popatrzeć na [...]