Hey! Z nogą już wszystko oki, jakieś dwa miechy temu biegałem przez dwa tygi, przez ostatni miesiąc często grałem w piłkę. Tydzień temu mieliśmy zawody na AWF w Poznaniu i wybrałem bieg na 800m. Treningów żadnych nie robiłem, byłem też raczej przemęczony , przebiegłem swój dystans w 2.40 min. Byłem 6 na 13, biorąc pod uwagę moje przygody ze [...]
[...] że jesteśmy 10 lat za murzynami :)tak jak było 10 lat temu - karate i taekwondo tak jest dalej :) Jak bedzie pomoc ludzi, m.in. z Końskich to do wakacji postaram się jakieś zawody przeprowadzic itp. Klatka jest jak coś :) Jestem także w trakcie rejestracji w sądzie stowarzyszenia MMA, też od stycznia bede z tym ruszał i zamierzam pozyskiwać [...]
[...] i regenerację - 1-2 miesiące , okres wtrenowania do dużych ciężarów - 2 miesiące, a później już opracowanie okresów zwiększania i zmniejszania obciążenia podkonkretne zawody. Przy czym starty na imprezach podrzędnych traktuj jako kolejny trening, bez wywoływania formy. Jeśli planuje się długie starty i duże wyniki trzeba zaplanować cykle [...]
według życzenia panowie zawody były teraz w sobote nawet napisałem już jeden post ale bez odzewu nikt sie niezgłosił! robiłem klate tak powoli bo widziałeś głuchowski powiedział że mam najleprza technikę!!!!!!!!!a tak serio ci co robili szybko szybko się tez wypalili i kolo zrobił 17 razy a zaliczyli mu 12 itp ja zrobiłem 15 i zaliczyli mi 15! [...]
znaczy w SO już 3 lata z rzędu były takie zawody. Raz na naszym basenie a 2 razy w tym miejscu gdzie teraz. no faktycznie technike miałeś najlepszą, ale i tak najlepsza była ta czapeczka
Rychu jezeli nie masz innej mozliwosci lub masz tyle aero dziennie(przygotowania na zawody)to jest ok. A posilek zjadasz bezposrednio po aero. Przed treningiem silowym i po nim BCAA (przed aero)i ewentualnie jezeli mozesz Glutamine. Pozdr.
jw niestety przez tą głodówkę rozwaliłeś sobie metabolizm, teraz twoje ciało będzie jak gąbka, chłonąć makroskładniki głównie węglowodany w celu kompensacji Niestety trudno rokować jak Ci teraz pomóc, nie wiadomo jak organizm zareaguje i zależy jakie zawody też, jakiej rangi, jaki jest Twój poziom itp
Ale co to za dieta? W jakiej fazie stosowana? Roztrenowanie? Wytrzymalosc miesniowa? Sila? Masa? Przygotowanie pod zawody? Mozna wyszczegolnic kilka faz w mikrocyklu treningowym, rocznym. W kazdym z nich dieta jest inna. Poza tym wiele produktow w niej wystepujacych nie ma sensu. Sorry.
mój kumpel był twojego wzrostu ,ale ważył z 15 kilo więcej i pewnie też miał więcej siły wyciskał 160 kg i rzucał coś koło 11 kg w liceum też pojechał na zawody ,to może warto spróbować
[...] rękawice są takie za*****te ,że dotej pory w nich boksuje i niedość ,że się nierozwalają wogóle to jeszcze niewyobrażam sobie lepszych rękawic (a Mastersy zakładam tylko na zawody-a takto podpierają regał w pokoju )Ktoś pewnie pomyśli dlaczego nieużywam też tych rękawic na zawodach jak są takie cudowne?Z prostej przyczyny-bo takie było założenie [...]
Ermac tak jak juz wspominales niezle kafary sa z chlopakow, tak poza tym to wygrywaja zawody no i Pan X jest najbardziej humorystycznym akcentem w tym poscie. A ta silownie i chlopakow bym okreslil jako najbardziej niezorganizowana grupe "przestepcza" - Goleniow Pozdrawiam
Dziś informacja się pojawiła na jakim gryfie zawody się będą odbywać i dla mnie to porażka, gryf mega łamany U. /SFD/2024/3/20/a8178faacd5b4dc6b0ab805e1ba836c9.jpg
Zajęcie MT na Woli Duchackiej w sobotę tj. 28-go są pod znakiem . W czasie zajęć odbywają się Zawody Wewnętrzne BJJ w której najprawdopodobniej wezmę udział. Zmieniony przez - MMA w dniu 2006-10-25 14:02:06
... Zawody Wewnętrzne BJJ w której najprawdopodobniej wezmę udział... Udział wziąłem. BJJ to kapitalny sport. Chyba się przerzucę. Zmieniony przez - MMA w dniu 2006-10-30 14:58:43
[...] jednych, a w rewanżu wysoki wynik na korzyść drugich.Ciekawe skąd się to u nich bierze. Juventus wcale nie gorzej zaprezentował się od Romy, Buffon zagrał wreszcie kapitalne zawody,nawet ta czerwona kartka nic nie zmieniła,bo karnego nie wybroniłby. Strzał Ronaldo był zbyt precyzyjny. Było jak sobie wymarzyłem kilka dni temu,jak pisałem jednego z [...]
Takie tam amatorskie zawody...ale dla mnie to wązna rzecz..może źle srofmułowałem pytanie-po ilu dniach czuje się metkę?W poprzednim cyklu odczułem juz po 2 dniach..teraz tez tak może być?
Nasza pseudo-siłownia ;]
