zawody

[...] w szpitalu bo dostal rozlegly zawal po wyciskaniu na max powtorzen takze dlatego ze byl nie rozgrzany a co do nagrod to na mp sa rzeczywiscie gorsze ale za to proponuje jechac do niepolomic proszowic czy nawet tarnowa na lokalne zawody i zobaczyc jak sie nagradza a teraz jedzcie mi dalej wali mnie to a zal mi dupy nie sciska bo dostalem nagrode )

Proszę o dobrą radę w sprawie ułożenia planu treningowego. Zawody mam blisko a lekki zastój mnie dopadł:/

mi chodzi o plan w którym dużą wagę przykładam na mięśnie klatki piersiowej ale i ręce i ogólnie-zawody w czerwcu

Jakie zawody - to nie klub jasnowidzów. COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

te zawody na tym polegały ze mozna było odbić , zatrzymać lub nawet zakręcić na klatce !! faktycznie cięzar ogromny ......... ciekawe jak by tam wypadł REJEK lub WINIARCZYK ?? lub WZOREK bo tez widziałem kilka niezłych podejsc w twoim wykonaniu !

Nadal jezdzisz na zawody ? jak tam forma jaki wynik w wyciskaniu ? bo mysle nad powrotem do tego sportu ...tez mam 19lat.

zawody jak dla mnie extra ! chciałbym zobaczyćwszystkie wyniki z tych zawodów i ile było startujacych !! czy jest możliwe aby to wrzucić tutaj?? sąmoze jakieś fimiki z tych podejsć ??

Norrek mówisz że przewyższenie 500m to piekło. Wczoraj były zawody w Karpaczu i na dystansie Giga mieli chłopaki przewyższenie 3200m Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2007-05-02 10:12:04

nie wiedzialem ze Pudzian wygrał swoje pierwsze zawody

fajne zawody

Wolus mi nawet przez myśl nie przeszło, że mógłbyś na bombie pojechać na zawody! Mówie żebyś wogóle rzucił ten syf! Co do Michała to też trzeba sprawdzać skład odżywek, które się je, i może nie wzią pod uwage, że teraz wprowadzono testy, które wykrywają, czy zawodnik coś wziął, czy nie aż do 6miesięcy wstecz!!! Także drogi Jarku uważaj! Co do [...]

Jeżeli ma się na następny dzień zawody wytrzymałościowe (4-5h) to uzupełniać tylko w czasie dnia poprzedzającego zawody,a na noc już tylko białko?

Siema! Zostało 16 dni do zawodów, trzeba włączyć odliczanie. Miałem podać ile ruchów wykonują chłopy z Wrocławia ale po rozmowie z nimi nie podamy xP niech pierwsze zawody będą wielką niewiadomą - czajmy się do końca.

[...] marginalne, praktycznie nie występujące u największych producentów. =========================================================== Troche info o mix'ie Polska-Quad W Polsce zawody quadów organizowane są przez Polski Związek Motorowy pod patronatem Polskiego Stowarzyszenia Czterokołowców ATV Polska. Startować można w następujących konkurencjach [...]

[...] enie bylo a ogulnie malo ludzi bylo tzn polakow bo jak zwykle kazde muszkoda isc za darmo popatrzec a warto bylo na co dzieki za odpowiedzi to nie koniec niedlugo nasteone zawody ale tu byla jazda ostra az sie zdziwili amerykanie piotrek i pawel pierwszy raz startowali i im bardzo dobrze poszlo trenuje ich wiec czemu mialo by im nie pujsc a tak [...]

Rychu jezeli nie masz innej mozliwosci lub masz tyle aero dziennie(przygotowania na zawody)to jest ok. A posilek zjadasz bezposrednio po aero. Przed treningiem silowym i po nim BCAA (przed aero)i ewentualnie jezeli mozesz Glutamine. Pozdr.

3 razy w tygodniu klata? To chyba z deczka za dużo... Powiedz jakie to są zawody, na co NAJWIĘKSZY chcesz położyć nacisk, ponieważ - "dużą wagę przykładam na mięśnie klatki piersiowej ale i ręce i ogólnie" wcale mi dużo nie mówi... Zresztą, 1 miesiąc to nie zbyt długo jak na zwiększenie siły, IMO Napisz coś więcej

Hej rzeka :) a czy moglbys zdradzic na jakich oponach i detkach jezdzisz, aha i jakie cisnienie nabijasz na zawody??

[...] obok profesjonalnie przygotowanego zawodnika 80kg... chlopaka po programie dowolnym nawet nie wywolywali do programu dowolnego :) - zreszta pozniej wygral open.zawody powyzej 80kg -tak ich utawili ze sie nawet zmiescic obok siebie nie mogli, cielak od muzyki wlonczyl nie ta piosenke itd. nagrody - zwyciezca w najlzejszej kategori [...]

jak juz wyrzucasz muj temat kolego to wstaw go w taki sposob zeby ludzi w blad nie wprowadzac bo napisales same bzdury zawody nie odbeda sie 12 a 19 maja !!!! dla mnei to roznica Slawek Orzel nie wystapi i chyba wiadomo dlaczego o wszelkich innych zmianch nie chce mi sie juz pisac...