karzdy co innego co? to ja tez- wez apteke albo u mnie na silce laduja lixusa tren ace i chwala sobie(efekty widoczne pocieci jak na zawody)ale...to tylko nastepna rada
generalnie to tak ale teraz sie od tego odchodzi tzn. wiekszosć zawodników boksuje wykorzystując dwie pozycje - takie sa teraz standarty w boksie - szczególnie młodsi zawodnicy z krajów byłego ZSRR - jak bedziesz miał okazje oglądać zawody amatorskie to sie uważnie przypatrz
Fajne zawody sobie zrobiliście i siły trochę macie ;-) Technikę macie słabą. W siadach nie dosiadacie, w wyciskaniu brak komend (start, góra, stojak) i nie zatrzymujecie sztangi na klacie, dodatkowo nie macie całych stóp na ziemi, tylko palce. W martwym straszliwy koci grzbiet robicie, aż boli od patrzenia :-/ ale pozytywna atmosfera jest, także [...]
Jestem jednym z tych co startowali mamy staż tak około 5-6 miesięcy . Następne zawody bendą lepsze;p Zmieniony przez - Jodzi1 w dniu 2013-03-03 17:12:20
Imponująca siła jak na staż, wiek i wagę zawodników. Co do kiepskiej techniki: wiadomo, zawody, kto tam patrzy na technikę, na sztangę doj**ać i o nic się nie bać;) A tak poważnie tak jak przedmówcy, technicznego wykonania nigdy za wiele. Z ciekawości: badaliście wasze rekordy na samym początku siłowni, na starcie treningów?
Widzę że eksperci już się odzywają %-). Zawody zostały zrobione tylko i wyłącznie dla zabawy, więc start na komendy nie ma sensu , i prosze nie brać niczego na poważnie ;-) Jeśli chodzi o siad przy 140kg, dla mnie był pełny, oraz miałem lekką kontuzje kolana dlatego tak mało wstałem. ;-) Maćko proszę cie pokaż to swoją genialna technikę podczas [...]
[...] bardziej, ale bez wątpienia nie unikniesz tego. Pytanie, czy rzeczywiście warto jest zrzucać to żeby startować w niższej kategorii wagowej? Być może lepiej jednak przemyśleć wyższą lub po prostu odpuścić tę zawody, skoro nie jesteś przygotowany. Jeżeli jednak chcesz spróbować, to bilans kaloryczny ujemny i końcowe dni przed zawodami odwodnienie.
Trenuje Boks na Ringu amatorskim zbliżają się ważne zawody Międzynarodowe będą tam Ruscy i Białorusini którzy zazwyczaj są bardzo nakoksowani i dominują cały turniej w zeszłym roku miałem 2 miejsce w tym liczę na 1 więc chciałem zwiększyć Tym swoje osiągi i ogólnie udało mi się bardzo. Biorę 1 zastrzyk(1ml) co 3 dzień
Też nad tym myślałem wiem, że badania antydopingowe są całkowicie wykluczone bo zawody są za granicą i musieli by badać zawodników również swoich(których wybrali by moi trenerzy) a tego nie zrobią bo sami wrzucili by swoich na muke. Wracając do tematu czym się odblokować?
Myślę że w takim razie jeszcze 24 dni. Czyli jak to będzie wyglądało?(jestem już 36 dni na tym cyklu) Zawody 11 w przyszłym miesiący Zmieniony przez - Sotek497 w dniu 2015-12-22 21:40:43 Zmieniony przez - Sotek497 w dniu 2015-12-22 21:41:37
ja powiem tyle: fazę nasycenia czuję jaki jest sens? proszę bardzo: -zawody -alternatywne metody treningowe -przed cyklem (jako wprowadzenie) na stackach (ew. KA, jabłko itp.) pozdr.
[...] osób zaczynała w tym wieku lub później. Zależy też trochę od motywacji: po co chcesz trenować. Jeśli robisz to bo chcesz umieć się bronić, walczyć, czy dla kondycji to nigdy nie jest za późno. Ewentualnie będziesz miał nieco trudniej jeśli chodzi o zawody w taekwondo, ale narazie się tym nie martw, idź na pierwszy trening. Powodzenia !!!
nawodnienie miesni jest raczej korzystne przed zawodami...chodzi o to zeby wode spod skoory wyciagnac do miesni... dlatego czasem ladowanie weglami nei wychodzi i niektorzy nie trafiaja z forma... natomiast zawsze wychodzi ladowanie tluszczem (czesciej;) jak odwodnisz miesnie na zawody to nie beda mialy odpowiedniego ksztaltu i bedziesz plaski...
Moze byc world record breakers i chcial by ze by byly ale moga wznowic Puchar Polski a jak widamomo skonczyli na relacji z Ciechanowa czyli powinien byc zawody z Bialegostoku a tam wystapili Arkadiusz Makurat . Lubomir Libacki Wojciech Enyama Tomasz Lech Sławomir Toczek Jarosław Dymek nie pytaj kto wygral If you are a feyenoord fan, [...]
ile czasu mniej więcej goi się taka naciągnięta pachwina uwiera już 2 tygodnie. Mogę robić lekie przysiady(najbardziej ciągnie gdy wchodzę na wyższy ciężar)? Ćwicze trójbój byłem u fizjo powiedział że to nic poważnego czym mogę sobie jeszcze pomoc w szybszym powrocie do zdrowia zbliżają się zawody. ( za miesiąc ) I fizjo nic nie podpowiedział?
KOMUNIKAT O ZAWODACH VIII Akademickie Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Klasycznym o Puchar Rektora AWF Katowice Katowice, 11 grudnia 2019 r. I. CELE 1. Popularyzacja Wyciskania Leżąc w Środowisku Akademickim. 2. Promocja Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach w środowisku [...]
