zawody

[...] ale cieżko było powtórzyć. Trzeba lepszy sposob opracować. Strasznie to łapy męczy. https://youtu.be/IQrFZONU2GY Kilka cwiczeń na chwyt i tyle. Zastanwiam się czy zrobić jeszcze jakiś trening siłowy wieczorem w domu, czy odpuścić. W sumie za 2 tygodnie pierwsze zawody to nie ma co się przemęczać. Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-03-11 17:28:34

A ile wynosi wpisowe na WL? W kulturystyce w ubiegłym roku było chyba 150 zł a ile będzie w tym roku to jeszcze nie wiem. Była jakaś gratyfikacja za pierwsze miejsce na ostatnich zawodach? Zawody to ciężka próba dla zawodnika! Kulturystę weryfikuje scena a na WL można się porównać w tabelach z zawodów (przyjmując w najgorszym razie wynik 5kg [...]

[...] chyba takie same czyli 150zł Gratyfikacja to uścisk dłoni ministra i jakiegoś posła a i prezesa |-)}:-( Gdyby można było odjąć 5kg i zaliczyć wynik ,to po co przeprowadzać zawody :-? ,zgłaszamy ile kto na treningu i po zawodach |-) Bo bez względu na wynik pracujemy mocno na to jak wyglądamy lub ile wyciskamy ,a w WL to chce się osiągnąć swój [...]

XVI Ogólnopolskie Integracyjne Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. http://www.wgmedia.eu/aktualnosci/z-zywca/4438-xvi-ogolnopolskie-integracyjne-zawody-w-wyciskaniu-sztangi-lezac?fbclid=IwAR1GLTkgbd9G51NJjlGEW5uRPmfbYi_Gf8AG3M4ONR_HFlnSOAM1A2-U6wo

Panie Janku zawody to wyzwanie i różne spojrzenie na to co robimy .Najczęściej wszyscy pytają które miejsce lub ile zrobiłeś ,a tutaj chodzi o to czy występ uważam za udany i czy spełniłem ,osiągam cel jaki sobie założyłem Atmosfera ,ten szum ,zawodnicy ,spiker itd robi robotę że chce się jeżdzić i startować ,szacunek oraz gratulacje od tych co [...]

[...] 2x w tygodniu 60 pompek na mini poręczach 6 x w tygodniu kompleks pompki - brzuch zwiększam co tydzień o 1 powt. ( obecnie 46 powt.- pompki,brzuch,pompki,brzuch,pompki) W niedzielę pod zawody czerwcowe w Sochaczewie seria ok.50 powt przerwa i 100 w tempie 10/min. Kurcze z tym Sochaczewem to liczę że nie będą 1 czerwca bo muszę być we Wrocławiu.

zerknij na jakieś zawody, popatrz na kategorie wiekowe i wagowe i popatrz jakie wyniki inni osiągają

[...] :-). w przypadku startujących regularnie kulturystów to jest akurat chyba proste, zakładam, że przygotowani do zawodów jesteśmy na mniej więcej podobnym poziomie BF więc jeżeli co zawody waga rośnie lub mamy coraz większy problem zmieścić się w limicie z poprzednich zawodów to znaczy, że dołożyliśmy mięsa w sezonie pozastartowym, czy nie ;-)?

jeżeli chodzi o mnie to te zawody w tym roku straciły i to sporo. Przede wszystkim nie mają już tego typowego charakteru

Małe info ze strony organizatora. W piątek 8 marca w hali Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Jedliczu odbyły się X-te już Zawody Siłowe w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Dyrektora GOSiR Jedlicze. W tegorocznych zawodach wystartowało 17 zawodników, którzy rywalizowali w trzech kategoriach wiekowych : 16 – 23 lat OPEN, 24 i starsi do 85 kg oraz [...]

Dużo ciężkiej pracy. Ale i tak się dziwię, że Ci się w ogóle chciało. W Czechach i szwabów masz zawody typowo dla Naturali - tam by było uczciwie. Niemniej jednak szacunek za poświęcenie.

Dużo ciężkiej pracy. Ale i tak się dziwię, że Ci się w ogóle chciało. W Czechach i szwabów masz zawody typowo dla Naturali - tam by było uczciwie. Niemniej jednak szacunek za poświęcenie. Myślałem o tej federacji. Tylko pytanie czy tam sa faktycznie naturale czy polowa po prostu na samych oralach albo schodzi z bomby miesiąc przed zawodami. [...]

[...] sylwetka, którą zawsze miałem bardziej rozbudowaną od przeciwników. Więc poszedłem w tym kierunku... Treningi na siłowni ok 5 x w tygodniu zacząłem w wieku 18 lat. Pierwsze zawody sylwetkowe - Gala Fitness motywatory, kategoria najbardziej motywujące ciało w Polsce. Gdzie zająłem 4 miejsce. /SFD/2019/3/13/c35380194c2f41cea3cdac8b9e3f662e.jpg [...]

Relacja z zawodów przygotowana przez Zuzanna Kula V Otwarte Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym - Żywiec. W sobotę 9 marca odbyły się Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym wraz z Integracyjnymi Ogólnopolskimi Mistrzostwami w WLK. Zawody były rozgrywane OPEN wg formuły Wilksa. W tej niezwykłej imprezie brały udział dwie [...]

[...] na tą czarną bluzę nie zapnę, próbowałam w zimie i za krótki :-( Kabo dzięki :-) Skóra jest, ja widzę a moim punktem odniesienia jest to co było przed ciążą i forma na zawody. Czwartek Dziś w planach dnt, może jakieś rolowanie i rozciąganie wieczorem po pracy. Weekend zapowiada się intensywnie, za to przyszły tydzień przed zawodami będzie [...]

https://www.facebook.com/crossfitncr/videos/2266877293601137/UzpfSTE1NjE0NzcyNDQyNzA5NDoyNjU1MjQ5OTE3ODUwMTgz/?sk=h_chr zwiastun 4 jakoś nie powalają mnie w tym roku te zawody ...

13.03.2019 9 dni do GRODZISKA Push1 Fajny trening,jedyne co poleciało to siła na smith dodatnim ale w końcu redu i zaraz zawody więc raczej ciężko się przed tym uchronić ;) reszta utrzymana a nawet dołożona Dieta; 1.omlet z owsianych,kura,warzywa 2.kura,warzywa,wpi,kasza manna 3.platki miodowe,truskawki,wpi,ryz 4.kura,ryz,kasza [...]

13.03.2019 9 dni do GRODZISKA Push1 Fajny trening,jedyne co poleciało to siła na smith dodatnim ale w końcu redu i zaraz zawody więc raczej ciężko się przed tym uchronić ;) reszta utrzymana a nawet dołożona Dieta; 1.omlet z owsianych,kura,warzywa 2.kura,warzywa,wpi,kasza manna 3.platki miodowe,truskawki,wpi,ryz 4.kura,ryz,kasza [...]

Z strony Adama Rogali. Kolejne zawody zaliczone, tym razem zawody siłowe w Krupskim Młynie. Zawodnicy mieli do zaliczenia 4 konkurencje: - podciąganie na drążku 11 razy, - brzuszki w czasie 1 minuty 48 powt., - wyciskanie wielokrotne sztangi o wadze 1/2 masy zawodnika 140 powt., - przysiad z powodzeniem kolan i wyskok 86powt., Pomimo urazu [...]

Tadeusz-wątpie żeby skorzystał z zaproszenia,bo to nie jest zawodnik stricte wytrzymałościowy. Zawody nie będą na pewno 1 czerwca a tydzień póżniej 8 czerwca.