zawody

W dniu 21.05.2017 w Kinie Kijów.Centrum w Krakowie przy al. Krasińskiego 34 odbyły się Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2017. Organizatorami byli: Tobiasz Wilk, Agnieszka Wilk Krzysztof Piwowar – Stowarzyszenie Kultury Fizycznej TKKF „AZORY” Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego [...]

W dniu 21.05.2017 w Kinie Kijów.Centrum w Krakowie przy al. Krasińskiego 34 odbyły się Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2017. Organizatorami byli: Tobiasz Wilk, Agnieszka Wilk Krzysztof Piwowar – Stowarzyszenie Kultury Fizycznej TKKF „AZORY” Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego [...]

[...] mogłem znaleźć jakichkolwiek facetów uprawiających trójbój. Więc zacząłem ćwiczyć z kulturystami. Kilku moich partnerów treningowych to byli faceci, którzy wygrali jakieś zawody NPC i byli w juniorskiej reprezentacji USA. Wpadełm w tłum ludzi, którzy wiedzieli co robią i pomagali mi. Kochałem aspekt treningowy tego sportu, dietę, dyscyplinę, [...]

[...] Około 13:00 temperatura spadła do 17, zebrały się chmury i zaczęło ostro wiać. Na szczęście nie padało... Frekwencja średnia z uwagi na odbywające się równolegle inne zawody oraz duża impreza niedzielna w Bydgoszczy. Trasa znana mi z zeszłego roku więc wiedziałem czego się spodziewać. Średnio stromy ale dość długi podjazd zaraz za startem, [...]

[...] Prima Ace oral? Jak się mają przy niej flaki? Alfa 17 ona nie jest więc nie powinno być żadnych problemów Jeden z najlepszych dla mnie orali gdyż brak skutków ubocznych , wytrzymałość i waskularyzacja na +. Brałem pod zawody i wrócę jak znów będzie kasa . Pozdrawiam Jakie laby jadles? SQUIBB Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2017-05-21 11:26:58

Tak jak pisalem wczesniej, Sadek walek konkretny. Powinien latwo wygrac te zawody. byl o kilka klas lepszy od zuzytego Rockela i pokurcza Claridy. Sa wynik czasami, ktorych w zaden sposob nie mozna zrozumiec, to jedn z nich.. A Sergio? Tylko oklaski dla niego, i to na stojaco, bardzo mnnie cieszy to zwyciestwo. Zmieniony przez - Possible w [...]

[...] Alfa 17 ona nie jest więc nie powinno być żadnych problemów Jeden z najlepszych dla mnie orali gdyż brak skutków ubocznych , wytrzymałość i waskularyzacja na +. Brałem pod zawody i wrócę jak znów będzie kasa . Pozdrawiam Jakie laby jadles? SQUIBB Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2017-05-21 11:26:58 badań nie robiłem , bo apteka.Działać [...]

[...] dawce 0.5 caba co 10 dzien. Biore w ciemno aro 12,5 e3d (na estro i retencje wody). Procent tluszczu to 5,2% przy wadze 66,1 ! Od poniedzialku postanowilem bic samego trena bez tej ewentualnie planowanej dawki propa. Jezeli bede sie ch**owo czul no to dodam 0.5mg propa. Plan jest zeby zjechac do 4% tluszczu w niecale 4 tygodnie ( zawody 17stego)

Ale ciemno! Czy organizatorzy robią zawody w piwnicy? Dobre światło na zawodach sylwetkowych to podstawa!

Piątek dnt. Sobota lekkie jeżdzenie na rowerze z córką 30km. No a dzisiaj zawody które poszły nadspodziewanie dobrze - udało mi się przebiec całość to jest 19,5 km w czasie 1h 40min. I mi sie udało być pierwszą z kobiet i dostac małą nagrodę - taki łut szczęścia, bo tych najlepszych chyba nie było, ale zawsze to motywacja jakaś. W pasie też już [...]

to samo ci i przed siłownią normalny zbilansowany posiłek. Zależy w jakim celu jeszcze biegasz, redukcja tkanki tłuszczowej czy jakieś zawody, bo kolega biega zawodyna tygodniu spore trasy i wcina sporo węgli

[...] dzisiaj bieg tempowo moj najslabszy gorszy od biegow z ubieglego roku na dyst 1,4, olimpijka. Trasy bardzo wolne kolarska slabej jakosci i najwolniejsza na jakiej robilem zawody do tej pory. Miejsce 41 open na okolo 500 + 6 w kategorii m25. Start udany na nic lepszego nie liczylem biorac pod uwage to jak go traktowalem woec jest calkiem ok. [...]

Masz na forum cały dział poświęcony IF: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html Przejrzyj sobie tam tematy podwieszone, popatrz w dzienniki - ludzie formę na zawody potrafią zrobić na IF, więc na pewno przy IF prowadzonym z głową mięśni nie stracisz. Ja IF stosuję dlatego, że jest dla mnie wygodny - jem w godzinach, które mi [...]

U mnie jak zawody były w sobotę/niedziele warzywa leciały do czwartku włącznie. Głownie pomidor,ogórek,kapusta pekińska,fasolka szparagowa czasami pieczarki,cukinia. Co do bloka po zawodach to akurat częste zjawisko. U mnie też się pojawia ale i tak wleci sporo kcal %-)

Zawsze przed koncowka jest narzekanie , jak to zwykle u Mariana a prawda jest taka ze przepasc ogromna miedzy 1 a 2 miejscem . Na zywo widzialem i powiem tak zdjecia na forum malo co oddaja okrutne dociecie i forme ( akurat mialem fart zawody dwie bramy dalej od mojej chaty ) Pozdr i zycze zdrowia , bo to najwazniejsze w tym sporcie .

[...] Teraz byłem 691/1741 a w Gdynii podajze 1108/2000. Rower pojechałem na 245W co dało średnia 32.5 km/h. Jestem zadowolony z tego odcinka, byłem 349/1741 którzy ukończyli zawody. Bieg poprawiłem o 10', ale dalej biegam słabo i tutaj jest dużo rezerw na przyszłość. Czas 1h55' dupy nie urywa.... ale w zeszyły roku było 2'06. W Gdynii będę [...]

[...] sporo nie podjęło się startu czego nie rozumiem bo to nie było kilka osób tylko ponad 30 wykupili pakiety zabrali miejsca innym i nie pojawili się na starcie a na te zawody miejsca rozeszły się błyskawicznie co znaczy że było dużo chętnych. Start był z wody o godzinie 12,00 ruszyliśmy. Pomiędzy bojami startowymi było mnóstwo ludzi ja [...]

[...] Alfa 17 ona nie jest więc nie powinno być żadnych problemów Jeden z najlepszych dla mnie orali gdyż brak skutków ubocznych , wytrzymałość i waskularyzacja na +. Brałem pod zawody i wrócę jak znów będzie kasa . Pozdrawiam Jakie laby jadles? SQUIBB Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2017-05-21 11:26:58 Wojo a jakie dawki szły? Squibb ma mało w [...]

Anty anty otwórz to zdrowie najważniejsze bo bez tego nic nie podzialamy.... --------- Ja już po sesji wracam właśnie do krk. Lekko mówić nie maly maroatn zbijanie wagi zawody podróż sesja i teraz znowu podróż wiec mzona domyślić sie ze nie jestem w ogóle zmęczony %-)jutro dopiero będę w domu i od razu do pracy. Ale mega pozytywny dzień super [...]

[...] już bardziej na chłodno jak to wyglądało z mojej perspektywy (żeby byli jasne: nie płaczę, ale pisze jak widziałem to ja). Już na chłodno mogę napisać, ze zdupilem te zawody . Plany miałem ambitniejsze (a wyszło jak zawsze - można by dodać). W zasadzie nic do zarzucenia sobie nie mam tylko na bieganiu (chociaż też liczyłem, że pobiegne [...]