zawody

koles jedziesz 3flakon propa i dopiero teraz sie kapnales robiac badania, bez jaj ale taka osoba dla mnie niewiarygodna. u mnie jada swissa i przygotowuja sie na tym na zawody i nie ma mowy o wyj**kach. no chyba ze kupiles lipe bo swisaa ponoc waluja gorsza etykieta i bez kartonika.

W Koninie w siłowni Strefa na stary Koninie jest sekcja Wyciskania Wielokrotnego chłopaki oraz kobiety jeżdżą na zawody :D Wycwiel wcale nie mam chrapki położę się na ławce co będzie to będzie na nic się nie nastawiam :) mój cel na ten rok to mistrzostwa Europy i na to się nastawiam :D :D

[...] zawodnika ktory trzymal do konca klase. I chociaz tak jak napisalem wyzej, osiagal sukcesy w open i w nizszej kategorii, to wielokrotnie byl oceniany zbyt nisko, np Ostatnie zawody Mr.O do 212 lbs, gdzie oszukany, zajal krzywdzace 8 miejsce. Z drugie zas strony dobrze ze Alves postanowil odejsc i dal sobie spokoj wlasnie z tego typu sytuacjami. [...]

te 6 miesiecy zapomnial dopisac 'on gear' wiadomo ze cwiczyl wczesniej, to samo bylo z dexterem jak forme na pierwsze zawody zylete zrobil jedzac tylko puszki tunczyka, takie same baje spiewal greene, ze jak byl biedny to na pierwsze zawody forme robil na 'chlebie i mleku' na normalna szame nie ma ale towar leci :)

[...] można biodrami.. Mam: http://www.youtube.com/watch?v=vwIrBmcS-Lo Lekki rozpęd robi skręt bioder. Pozostanę przy swoim i jako "stricte press" też takiego czegoś nie uznam. Na zawody w stylu GS - OK, ale jeśli chodzi o "stricte press", to wybaczcie.. (oni mają zawody w pressie? GS-PRESS?? może jako ćwiczenie pomocnicze to jest wykorzystywane). [...]

mi zawsze podobaly sie te zawody i ich specyfika i to do czego dazyli organizatorzy .. malo sprawnosciowych konkurencji dynamicznych po prostu wszyscy pokazuja ta nadludzla moc i sile .....

we Wrocławiu...wszystkie konkurencje z masą własną? Wycwiel,to Ty organizujesz te zawody czy to jakaś grubsza inicjatywa(jak te marcowe zawody sfd i hi teca) w której bierzesz udzial?

siema wszystkim w Nowym Roku po przerwie świątecznej %-) wybiera się ktoś na zawody w KB do Mińska Mazowieckiego ( niby Mistrzostwa Polski jakiejś federacji ) 18.01 ?? Ja sobie w Light Kicku wystartuję pierwszy raz. Tak dla startu aby poczuć ten klimat znowu. Poza tym od 18 grudnia do nowego roku robiłem formę w alko klimacie bo tyle okazji [...]

Mam miesiac na zbicie 6kg pod zawody sw. Trenuje codziennie po 2-3h . waze 93 kg i jestem ekto dziennie narazie wychodzi kolo 200g bialka 300g wegli i do 100 tluzczy przy 3k kcal. Weglowodany dostarczac tylko na snaidanie i okolotreningowo czy jak te macro rozlozyc i wgl zeby waga leciala a na treningu czuc sie w pelni sil

QUEBLO Zawody organizuje Wrocławska Grupa Wyciskania Wielokrotnego z niezawodnymi sponsorami.Oprócz poręczy i drążka oczywiście wyciskanie wielokrotne open M:40kg,60kg,80kg K:25kg.Szczegóły w krótce w dziale Aktualności.

steven odstaw forum, pniesz sie jakby to byly jakies zawody

[...] ćwiczę to jestem jakby zadżumiona, hehe :D Chciałam nagrać dla Was film z wyciskania na klatę 5x50kg, ale niestety nie podołałam.. Byłam dziś zaprojektować już strój na zawody i wybrać materiały. Powiem tak: będzie petarda, hehe :) Dziś nie ma filmiku, ale będzie zdjęcie moich pyszności, jakie dziś jadłam na 2 śniadanie. Przepis: Ciasto: 2 [...]

[...] jestem przeciwny dogrywkom. Twoja pierwsza myśl Wyćwiel wydaje mi się najlepsza,czyli cięższy wygrywa. Z tym że jak będzie mało zawodników to w jakiś sposób dogrywka wydłuży zawody. Dobrze zrozumiałem jedną rzecz? Bój trwa dwie minuty,w tym czasie mogę się podciągać np. 30 sekund i resztę czasu wisieć na drążku 1 minutę "regenerując siły" w [...]

Mówisz ze jesteś na redukcji , boo yy hmm Na zawody szykujesz formę :D , i wgl . Zaraz by pipką klaskała

no to jeśli skrócić zawody to wydaje mi się że dogrywki są zbędne. Lukix, to był tylko przyklad dla zobrazowania sytuacji. Zdaję sobie sprawę ze wiszenie miutowe na drążku to przegiecie ;-)

[...] potrojne espresso z olejem kokosowym i jazda. Rower ostro, obciazenie ustawione delikatnie pod gorke, ale symbolicznie. Utrzymalem dobra srednia, chcialbym taka pojechac zawody - to juz zalezec bedzie od profilu trasy. Tzw. T2 - transition 2 - zmiana rower / bieg poszla niezle, niecale 3 minuty, zwazywszy na to ze musialem zdjac kompletnie [...]

[...] zamiar oczywiscie sprawdzic przed startami - w marcu - gdy planuje 4-ro godzinne treningi zakladki rower/bieg. Jesli sie sprawdzi, bedzie moim zelaznym planem zywieniowym na zawody. Plan jest prosty: 1. Rano, 4 godziny przed startem, sniadanie typowe tluszczowe, tj. smietana 30%, jajecznica na bekonie lub boczku i masle - 2 jaja i 4 zoltka. Okolo [...]

Zawody otwarte, nie trzeba należeć do klubu tylko podajesz miejscowość w której mieszkasz.

Mi też podobają się zawody robione przez Arnolda, pokazują tylko prawdziwą siłę, mega wielkie ciężary i praktycznie co roku są poprawiane wyniki. Trening 10.01.2013 Klata: wyciskanie na ławce płaskiej: 40kg x 20 60kg x 15 80kg x 15 100kg x 8 120kg x 6 140kg x 6 150kg x 6 160kg x 4 170kg x 2 wyciskanie na skośnej ławce: 100kg x 10 110kg x 10 120kg [...]

Jawor po co ci zawody juz lec do sklepu i kup sobie puchar..mozg peka pycha jest zawsze krok przed porazka