zawody

może podaj najpierw jakie masz wyniki siłowe i kto ma startować w tych amatorskich zawodach, bo zwyczajnie będziesz odstawał siłowo. a budować siłę pod zawody na 2 miechy przed imo średni pomysł, mocno średni.

U mnie tylko boks, tylko i wyłącznie. Rodzice i znajomi mi to odradzali i wręcz się śmiali ze mnie jak im powiedziałem że chcę jeździć na zawody. Jednak mam to w DUPIE i idę obić parę tyłków

to całkiem :) ja wiem że kalorie są ważne sam będe teraz jadł koło 5000 kcal i więcej ale też biorę uwagę całą gospodarkę hormonalną i poza tym ja muszę bo zawody ale najwięcej masy zrobiłem jak jadłem mniej robienie masy jest antagonistycznym procesem do redukcji czyli : - czyli jeśli mówimy o szybkim metaboliźmie ( niski BF ) na redu im [...]

Wyniki http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2015/20150301_wl_zory/2015wl_zory_w.pdf

ja to za niedługo zacznę chodzić na zawody... od awf'u się nie uwolnię

[...] Za tydzien na pewno nadrobimy bo tam juz z pewnoscia mie bedzie problemu by sie odnalezc. Siedzialam praktycznie caaaly czas przed scena a na stoisku bardzo sporadycznie. Jak zobaczylam Ade przed wyjsciem to byłam pod wrażeniem tego co zrobila ! Przekaz moooje gratulacje. Za to jak zobaczylam wyniki to sie rozczarowalam... Jak Ty oceniasz zawody?

Zdjec tyle ze nie chce nawet myśleć ile czasu zajmie nam ich przeglądanie ;D Co do filmow to... generalnie mamy nagrane cale zawody. Oczywiscie mowie tutaj o tych kulturystycnych bo jakby nam przyszło nagrywać jeszcze te ktore mialy miejsce na pozostałych halach to 3 razy wiecej osob trzebaby bylo zatrudnic o zakupie sprzetu nie wspomne nawet :D [...]

Amber dzięki za trzymanie kciuków :-) Doris byłem na stoisku, ale siedziałaś akurat z przodu przy scenie i się już tam nie przepychaliśmy. Potem po zawodach też podeszliśmy, ale wręczałaś nagrody. Tak jak mówisz na Żelistrzewie się zobaczymy na pewno :-) Ja z formy Ady i Marcina jestem bardzo zadowolony. Adę zjadł stres, na prawdę bałem się, czy [...]

W sumie to wybieram się na zawody za trzy dni. Pokaże tym popierdółkom co to prawdziwy street \-)

już się nażarłam w opór %-) redukcję trzeba ciągnąć jadam ok 1-2 dni w tyg więcej, wtedy nie liczę i już miałam to więcej w pt i sb, a zawody za 8tyg więc trzeba się trzymać pepsi cytrynową sobie chyba kupie :-D

20-23.02.2015 Pod koniec marca są zawody ADCC w Warszawie, zatem motywem przewodnim treningów będzie submission. Chyba będę musiała się zasuplementować dodatkowymi treningami boksu, bo ileż można się tylko rzucać i kończyny urywać... rozumiem, że planujesz startować ? :-)

Tylko pytanie po co Ci 50 podciągnięć jakieś zawody masz czy coś, w ogóle nie widzę sensu w treningach typu 100 pompek, 100 podciągnieć czy 300 brzuszków itp. Trenuj normalnie.

Panowie dziś to wsystko zrobimy-jestem jeszcze w mode zawody,zasypany zdjeciami i filmami,do tego wróciłem w poniedziałem,nadrabim zaległości w robocie,bo troche mnie się nazberało spraw od piatku. A tu zawodnik z Poznania, Tomasz Danielak,Wiking-ma równe 40 lat a pewnie w bicku z 53 cm-bedzie startował na mp w tym roku [...]

I dodatkowe pytanie dlaczego pierwszy cykl W PRZYSZŁOŚCI zalecasz testosteron a nie deca pytam bom Nieswiadomy, a nie chce sporo eksperymentować z koksami bo boje się o zdrowie a na zawody nie zamierzam jezdzic, ale chciałbym trochę wyniki i wygląd polepszyć w przyszłości. Wiec może bym 1, 2 cykle zrobił z koksami

http://fitdevangel.blogspot.fr/2014/03/ja-chce-jeszcze-raz-zawody-bikini.html

25 kwietnia mam zawody ;-) biegowe. polega to na tym, że jest trasa, biega się tam przez 6h i po 6h sumują wybiegany wynik i na podst tego wyłaniają zwycięzców. Kozak inicjatywa 8-)

[...] praktycznie od początku do samego końca - czyli do dnia zawodów, było czuć wsparcie. Artur i Sylwia cały czas na każdym kroku wspierają swoją wiedzą i doświadczeniem. Same zawody to już mega chaos, człowiek jest odwodniony, podmęczony, jest również nerwówka. Wtedy właśnie taka pomoc doświadczonych ludzi jest na wagę złota, w każdej chwili można [...]

[...] pobudzenie fajne i mniejszy apetyt co jest na plus przy ucinaniu kcal ;-) Chcę jeszcze z 2 lata pożyć %-) %-) A tak serio, to nie chcę już w tym momencie "najmocniejszego" towaru, bo nie szykuję się na żadne zawody czy coś. Poza tym w tym ECA Elite jest joha, a yohimbinę będę planował brać solo na ostatnie docięcie" ;-) sogi nie wchodzą jbc :(

ja jak obstawiałam zawody na awf to fajny Pan ratownik mnie wziął do karetki tylko dlatego, że się przeciełam i poprosiłam go o plasterek bo mi krew leciała a musiałam wracać do protokołów. To wziął mnie do środka.. zdezynfekował, zalepił... pełna profeska dla jednego przeciącia %-)

W sumie to nie zależy mi na sylwetce pod zawody, ale jak tak patrzę, to głupio to wygląda dla mnie. Ale tylko od boku jak patrzę :D