SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartosc

  • Plan treningowy na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Własnie zacząłem trening, oraz skonstruowałem dietę, opartą na wcześniejszej konsultacji z dietetykiem. Mam 20lat, 178cm wzrostu i ważę 58kg. Duża niedowaga jest moim największym kompleksem od zawszę i najwyższy czas się go pozbyć. Jestem laikiem, chociaż uprawiałem kiedyś sport i liczę na waszą, chociażby skromną pomoc ;)) Czy są jakieś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2014-02-25 13:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuchnia koksa :-)

    Post
    Doping

    Kurczak kokosowy na ostro Składniki: pierś z kurczaka - 700g miód - 12g (mała łyżeczka) wiórki kokosowe - 30g mleko kokosowe - 35g musztarda - 15g (dwie łyżeczki) czosnek - 5g (jeden ząbek) chili przyprawa do kurczaka zioła prowansalskie bazylia Dodatki: brokuły - 400g marchew - 200g fasolka szparagowa - 100g groszek zielony - 50g kukurydza - 50g [...]

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-25 14:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eve - ja pracowałam kiedy w firmie, która robi mleko dla kotów %-) i ono miał zdaje się obniżoną solidnie zawartość laktozy - ale wiadomo, że to bardziej przetworzone. W każdym razie wychodziło taniej niż dla ludzi, a było bardzo smaczne %-), tyle, że podpisane że dla kotów - tłuściutkie, takie gęste jakby - mniam. No i fabryce byłam kilka razy - [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-27 08:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi Tec jakość opakowań

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Ważne ,że zawartość spełnia oczekiwania a pucha i tak idzie po skończeniu do śmieci :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2014-02-27 17:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, musisz napisac jaka dieta ciebie interesuja LowCarb, HighCarb itd co do tunczyka to nie spozywaj wiecej niz 3x w tygodniu ze wzgledu za zawartosc metali ciezkich

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2014-02-28 16:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, musisz napisac jaka dieta ciebie interesuja LowCarb, HighCarb itd co do tunczyka to nie spozywaj wiecej niz 3x w tygodniu ze wzgledu za zawartosc metali ciezkich Zjadałem prze 4lata 2.5kg tuńczyka w wodzie tygodniowo i nigdy nie miałem problemów. Brakuje warzyw w Twojej diecie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2014-02-28 16:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej słonecznikowy tłoczony na zimno

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Unikaj oleju słonecznikowego, nie nadaję się do smażenia, posiada wysoką zawartość podatnych na utlenianie kwasów tłuszczowych omega 6, których stosujemy za dużo na rzecz kwasów omega-3, masz sporo produktów do wyboru ( oliwa z oliwek/olej kokosowy/masło klarowane/olej rzepakowy, choćby nawet smalec ) Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-01 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2014-03-01 08:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety LC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wzór pierwszy (Mifflin - St Jeor) jest dokładniejszy, a obliczenia wydają się być poprawne. TEF może być wyższy ze względu na wysoką zawartość białka, ale jest ok.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2014-03-03 14:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1- nie uaktualniam profilu; 2- skąd wiesz,ile kg mam za sobą; 3- skąd wiesz, jaki jestem poziom mojej wiedzy w danym temacie; 4- tutaj bf został wyliczony automatycznie kalkulatorem na stronie i niekoniecznie ma coś wspólnego z rzeczywistością; 5- % bf to nie wszystko, a poza tym liczy sie też jego umiejscowienie, zwłaszcza w przypadku kobiet; 6- [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2014-03-03 16:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi Tec jakość opakowań

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    SebastianMielecki co prawda odżywki to nie perfumy że opakowanie jest równie ważne jak zawartość, ale nie musisz drzeć na sobie szat z tego powodu że ktoś zwrócił uwage na wadliwe wieczka(mam tak w obu opakowaniach).Mi to przeszkadza ale mam nadzieje że więcej mi się nie trafi.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2014-03-03 19:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Trądzikiem ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w tym przypadku umówiłabym się na wizytę do innego specjalisty, duży wpływ ma żywność (zawartość histaminy) i napoje (szczególnie gorące). Pierwsza sprawa to właściwa dieta, druga która może zmniejszyć zaczerwienienie to stosowanie kompresów z rumianku, lawendy, zielonej herbaty. Unikaj czekolady, ostrych przypraw, peelingu twarzy, ostrych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4751 Data: 2014-03-03 20:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupiony blender co mozna na szybko wypic :)?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szykujesz się pod zawody, że Ci waga potrzebna? Dzieli się zawartośc, np. torebki na ilośc porcji zgodnie z zaplanowaną dietą i po kłopocie. Odchyłki będziesz miał niewielkie, a to czy zjesz dziś 10g więcej niż jutro nie jest istotne.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2014-03-03 22:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema! Pytanko mam...na zbilansowanej redukcyjnej, B-2,1, T-0,7, W-w zależności od zapotrzebowania, będzie ok? Typ budowy - Endomorfik Wiek - 28 lat Wzrost - 193 cm Waga - 95 kg BF - 20,6 % Masa mięśniowa - 73,8 kg Masa kości - 3,8 kg Całkowita zawartość wody w organizmie - 54,9 % Poziom wisceralnej tkanki tłuszczowej - 5(zdrowy) BMI - 26.2 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 17:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iforce Conquer sklad pyt

    Post
    Odżywki i suplementy

    albo to SKŁADNIKI AKTYWNE Prodigy Porcja 1 miarka (8,2 grama) Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 246 gram Zawartość w 1 porcji (1 miarka) zaw: % DZ Nitric Oxide and Carnosine Fusion: 3-Aminopropionic Acid (Beta-Alanina) 3,200mg Agmapure (Siarczan Agamatyny) 1000mg Creatinol-O- Phosphate [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2014-03-07 21:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta(moja pierwsza)Niskowęglowodanowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmm mogę się mylić ale może ze względu na zawartość soli która powoduje retencje wody.A na redukcji traci się dużo wody.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2014-03-07 23:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale to chyba usunięta jest zawartość a nie sam post :-).

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-08 14:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie smak wazny, zawartosc ma sie zgadzac

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 14:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tam zawartość

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 14:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pora na drugie śniadanie panie i panowie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Johimbina - śmiertelnie skuteczna substancja odchudzająca Osoby, które za wszelką cenę chcą zmniejszyć swoją wagę, decydują się już nie tylko na drastyczne diety, ale coraz częściej sięgają po substancje chemiczne z niepewnych źródeł. W mediach regularnie pojawiają się informacje o tragicznych skutkach odchudzania się toksycznymi preparatami [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-09 15:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile kreatyny brać ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie każda łyżeczka jest taka sama. Niektóre trochę się różnią. Jeżeli na etykiecie pisze ile jedna łyżeczka kreatyny powinna ważyć (np. 10g), to sprawdź za pomocą wagi kuchennej, ile trzeba nabierać na tę łyżeczkę i potem tyle nabieraj. Nieraz na opakowaniu pisze tylko ile porcji ono zawiera. Wtedy musisz policzyć, ile prochu przypada na porcję [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2014-03-09 16:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)