zawartość

a jak sie sprawdza zawartosc tkanki tluszczowej?

Witam , mam kretke w tabsach olimpa 1000mg, jak mam ją brać ??? wiem ze powinienem brac 5g rano i 5g po treningu , ale jak mam to przełozyc na tabsy ?? Jest tu napisane że zawartośc netto 1 tab = 1.9 g , ale co oznacza w takim razie te 1000mg ? Jak dotąd brałem 2 rano , 2 przed treningiem i 2 po , ale zaczynam watpić czy aby nie a mało? Proszę o [...]

"Jak masz niedobory w diecie to kup białko, bo z tego co wyczytałem to masz problemy z tłuszczem" to jest cytat Dudka, czyli co mam rozumiec ze jesli ktos ma problemy z tluszczem to powinien odstawic gainera ( ze wzgledu na zawartosc wegli) i przestawic sie na jakies bialko tak ?!

mam panowie szybkie pytanie.. własine znalazłem 10 kg GAINERA w sportaku ktory kosztuje 55 zł ...cena wręcz śmieszna... śpieszylem sie i nie zwrócilem uwagi na producenta..ale tak na szybko..do znajacych się..taki olbrzym za tak niską cene moze byc przynajmniej w 75% dobrą inwestycją ?? jest to renomowany sportak wiec o to sie nie martwie czy [...]

mam panowie szybkie pytanie.. własine znalazłem 10 kg GAINERA w sportaku ktory kosztuje 55 zł ...cena wręcz śmieszna... śpieszylem sie i nie zwrócilem uwagi na producenta..ale tak na szybko..do znajacych się..taki olbrzym za tak niską cene moze byc przynajmniej w 75% dobrą inwestycją ?? jest to renomowany sportak wiec o to sie nie martwie czy [...]

bardzo dobre zrodlo energetyczne, ok500kcal, zawartosc bialka ok 10g

Uważasz ze katabolizm powysiłkowy nie istnieje na cyklu masowym czy że nie da się go wtedy znacząco ograniczyć antykatabolikami?? Ja na kretce nie bede sie raczej oszczędzał na treningach wiec lepiej troche aminokwasów mieć we krwii zapasowych ;) Natomiast ZMA apteczne sobie zrobie.Zawsze jak oglądam preparaty witaminowe to zwracam uwage na [...]

sprawdzaj sobie zawartosc fruktozy w tabelach i nie przekraczaj umownych 50g

[...] pomidorach, aronii i czarnym bzie znajduje się jej bardzo dużo - mniej więcej 35 mg na 100 g. Niedocenionym źródłem witaminy jest kwiat dzikiej róży, natomiast przecenia się zawartość kwasu askorbinowego w cytrynie. Witaminę C znajdziemy również w malinach, szpinaku, zielonym groszku i kapuście. Witamina nie zawsze dobra Panuje przekonanie, że [...]

Masa miesniowa w konkretnych miejscach zalezy od genetyki i budowy szkieletowej (czyli genetyki ). To czy macie duze nogi czy male w wiekszoci zalezy wlasnie od niej. Jedni musza sie do ich treningu szczegolnie przykladac inni nie (np ja juz od patrzenia jak ktos robi przysiady mam wieksze nogi ). Natomiast rozwazania czy nogi trenowac sa wg [...]

twoje tapsy- mała zawartość

"...Najlepszym źródłem nie tylko ze względu na obfitą zawartość, ale również przyswajalność, jest mleko i jego przetwory. Warto jednak wiedzieć, że sery twarogowe są uboższe w wapń niż żółte (podpuszczkowe), gdyż wraz z odcedzaniem serwatki usuwa się znaczne jego ilości..." Nie chodzi mi tutaj o wapń ale o to czy białko z żółtego sera jest [...]

cos mie sie zdaje ze ma niska zawartość jonów ,

[...] sie kto mu tak doradził a nie zaraz jedziesz wyżej wymienionych pokoleji. "Tylko 2 razy napisałem że prosze na priva. A piszę tylko dla tego, aby nie zawalać forum zbędnymi dialogami, które obniżają z resztą jego zawartość merytoryczną."--niby czemu tak twierdzisz? może akurat by jego wartość podniosły kropeczka. i pozdrawiam.

[...] Do tego nie rób z przypadku regółę. Tylko 2 razy napisałem że prosze na priva. A piszę tylko dla tego, aby nie zawalać forum zbędnymi dialogami, które obniżają z resztą jego zawartość merytoryczną. A fascynacja HGH jest przesadzona! Owszem, jeszcze tego nie brałem, ale moje zainteresowanie wynika z tego, że Chcę spróbować. Dlatego pilnuje tematu. [...]

znacie coś dobrego na mase (nie chodzi mi odżywki), chodzi mi o cos co ma duż zawartość bialka.Z gory thx.

ano fakt włokna FOG I FG mają dużą zawartość glikogenu

[...] jak dla Ciebie będzie 120-150 . A jeszcze co do diety - ogólne założenia na razie masz dobre. Spodziewam się, że mieszkasz jeszcze z rodzicami i niewielki masz wpływ na zawartość lodówki, czy też wybór obiadu i trochę trudno byłoby Ci kontrolować dokładnie, co jesz i jak tam jest z makroskładnikami. Dlatego na razie OK, wybaczymy Ci, że nie [...]

Słyszał ktoś o rybie "maślana" ? matka mi kupiła a nigdzie nie moge na necie znaleźć B/T/W. Zna ktoś zawartość składników odżywczych?

coś dziwnego napisałaś. Harmonet ma mniejszą zawartość hormonów od Microgynon. Harmonet, Logest, Mercilon, Novynette to pigułki o zawartości 20 mcg etinylestradiolu, Microgynon zawiera 30 mcg etinylestradiolu.