zapasy

powoli zbierać trzeba zapasy na zimę

Widzę wszystko idzie w dobrym kierunku. Pewnie zapasy jeszcze są, ale po malu pewnie też się kurczą. Jak tam z dietką stoisz ? Na + czy - bardziej ?

nie zgadzam się z Tobą.owszem organizm musi mieć energie.ale jeśli biegasz na czczo to organizm nie bierze energii z pożywienia no bo wiadomo nie ma z czego, wowczas uwalniane są zapasy energi z tłuszczu, przez co następuje redukcja tkanki tłuszczowej.

[...] maksa przez caly dzien nakrecona - i o to chodzi), ale w dniach niskoweglowych - gdzie insa nisko siedzi i jestes najczesciej na minusie kalorycznym, a poza tym wyplukujesz zapasy glikogenu, zeby moc je naladowac w dni wysokie. zreszta co ja ci bede tlumaczyl carb cycling - sam wiesz najlepiej, jak to dziala Zmieniony przez - chudzina w dniu [...]

niedlugo trzeba bedzie uzupelnic zapasy nitroprogenu i jakies bialko ze 3 kg bo moje sp80 4kg powoli sie konczy. ledwo zacząłem i już sie konczy :(

[...] boku kolana. Były to zapewne nadwyrężone więzadła i ściegna. Naderwałem sobie je zle wykonując rzut judo i potem czasem sobie to odnawiam też próbując judo. Dlatego też wolę zapasy :) Wracając do kolana: 1; zrób sobie przerwę - nie trenuj i nie obciązaj nogi z miesiąc. Na pewno nie możesz biegać, robic przysiadów itd. 2. Mozesz sobie kupić [...]

No chyba nie zaprzeczy, że do pełniejszego wyszkolenia fajtera lepiej dorzucić boks, zapasy itd

[...] i wydawać niepotrzebnie kase. a to sie nazwywa kalsyczna nadinterpretacja wypowiedzi Najlepiej siedzieć przed telewizorem, żreć wszystko co popadnie w lodówce i robić zapasy tłuszczu na zime. wg spojrzenia spolecznego to jest dobry model - kosumpcja dobr rosnie, spoleczesntwo jest bierne, reklamy w TV kazdy widzi ... ale tu juz wchodzimy [...]

[...] tez by mogli dac rade. W Pride nie bylo takiego modelu zawodniow jak teraz, w sensie jak byli wielcy to byli bez kondycji albo umiejetnosci, a teraz goscie maja cardio na 100% sa wybitny w jakiejs dziedzinie (zapasy, bjj, boks/kick) i maja lepsze warunki fizyczne niz Fedor. Pride to przeszlosc i trzeba sie z tym pogodzic, ja sie juz pogodzilem.

Myśle ze MMA bedzie rozwiązaniem. Do tego dorzuć zapasy ;D

[...] warzywa z puszki, 30g płatki 7. ser, odzywka - w planach 205B 136W 49T 1830kcal Dzisiaj miałam pomidorowy dzień To byly jedyne warzywa jakie posiadałam. Trzeba zrobić zapasy, bo ile mozna ciągnąc na pomidorach . A propo chodzi za mną szpinak, ale pewnie jak bede w sklepie to jak zwykle o nim zapomnę Trening: 1. Rozgrzewka 12 min steper 2. [...]

[...] PH większość sklepów pousuwała zakładki z PH, wątki na forach itp, większość sklepów była też kontrolowana czy po opublikowaniu listy są w posiadaniu tych środków.., zapasy są w polandzie, ale należy spodziewać się podniesienia cen, a w dłuższej perspektywie tego, że nie będzie tego w ogóle Jako założyciel tego wątku nie miałem zamiaru [...]

W UK maja zapasy od****a:) a do tego juz niektore firmy prowadza rozmowy aby produkowali im to tylko na export dla nich

Info. dotyczące licencji http://www.zapasy.org.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=815&Itemid=49

HOocfot a maasz może jakies zapasy z tamtych czasów? przygarne

hehe on tak sie zawsze krzywi ale jezeli to jest problem to mzoe odemnie odchodzic bicuch to zmienie ale spokojnie sa zapasy Zmieniony przez - s.q.n w dniu 2009-11-13 19:46:08

Właśnie przyszła do mnie oczekiwana paczuszka ze sklepu sfd. Więc mam na stanie: ACTIVLAB: -BCAA XTRA -ULtra ENERGY -HOT -TOP10 OLIMP: -Chela selen -Chela chrom -Chela Calcium D3 -Chela potas x2 -Chela Ferr x2 Nutrend: -vit C:) plus 2 shakery :D Także zapasy uzupełnione:D Venka hehe od dzisiaj szukam grzybów w salach i w takich znowu będę trenować

magnezu mam pełno:) zapasy jego są już zrobione smak grapefruit, spróbowałam- mocne i kwaśne. Jestem ciekawa czy przyswajalność zjedzonego proszku a nie rozpuszczonego i wypitego będzie podobna albo taka sama? Bo ja przed treningiem nie chcę się opijać - źle mi się potem ćwiczy, w trakcie mam HOT a po treningu to już mogę wypić. Przed wolałabym [...]

[...] klasa. Jest taka obiegowa opinia z którą się nie zgadzam, że był kiedyś "stary" Vitor, który wszystkich rozwalał, a potem zardzewiał (z dodatkowych powodów wiadomych). Moim zdaniem problem Vitora był taki jak wielu Brazylijczyków, czyli słabe zapasy i dlatego przegrywał głównie z zapasiorami. Z Andersonem tego problemu nie będzie...

czyli można powiedzieć , że judo i zapasy to sporty zarówno szybkościowo-siłowe jak i wytrzymałościowo siłowe