zapasy

Jak jechałeś na takim dużym deficycie No to organizm był wyniszczony, wymęczony i miałaś ograniczone zapasy glikogenu który też trzyma wodę zarówno w mięśniach jak i wątrobie, dlatego jak teraz jesz więcej to organizm raz że odżywiłeś dwa tak jak mówisz nabrałeś więcej wody i mięśnie powypełniały się glikogenem, jesteś po prostu zdrowszy gdybyś [...]

Dobra lekcja to taka że zanim zrobisz większe zapasy to sprawdź czy dany lab ci leży . Nie kupuj na pałę 20 czy 30 sztuk bazując tylko na opiniach z siłowni itp .

[...] bo sam probowalem koksu ale tak nieumiejetnie, ze naprawde jak teraz o tym mysle to mi strasznie zal tych bledow. Moze sie jeszcze poprawie . Gochan - wiem ze trenujesz zapasy, czy cwiczysz na silowni w jakis specjalny "zapasniczy" sposob czy tez zwyczajnie jak reszta szaraczkow. Jakbys mial jakies rady co do treningu [...]

ja miałem kiedys tak: przechodziłem se akurat obok apteki jak se przypomniałem ze trzeba uzupełnic zapasy tussi noto wchodze a tam jakas stara babka noto mówie ze chce tussi a ta woła jakas młodsza laske i mówi "popatrz aniu chłopak chce sie narkotyzowac" noto ja sie smieje a ta dalej ze lepiej zebym sobie kupił flaszke to bedzie [...]

[...] w zawodach krajowych. Trener też jest spoko i dobrze uczy. Możesz jeszcze iść do RKT do trenera Germana, tam jest czyste MMA, bez zbędnych grapplingowych dewiacji Wzrost niestety jest problemem w zapasach i judo (bardziej w zapasach). Przy wzroście 190cm zawodnicy ważą 120-130kg (zapasy). W grapplingu już tak bardzo to nie przeszkadza.

[...] maja skłonności do łapania tłuszczu. Przykładowo płatki owsiane zmiksowane z proszkiem proteinowym trawią się powoli, zapewniają sukcesywny dopływ energii i oszczędzają zapasy glikogenu w mięśniach. Poza tym nie bez znaczenia jest pora przyjmowania węgli. Najsensowniej jest jeść węglowodany wcześniej: rano i w okolicy treningu, gdy [...]

BartoszAWF: Jesli sprawdzisz laboratoryjnie co siedzi w kapsie, to daj znac w jaki sposob zostalo to sprawdzone, bo jakos nie chce mi sie wierzyc, ze jestes wstanie to sprawdzic - bez urazy i podtekstow:-) ChL jeszcze cos produkuje, czy na sprzedaz zostaly tylko zapasy?

[...] przed tygrysem szablozębym. To jest turbodopalacz, paliwo o ogromnej mocy, jeżeli potrzeba paliwa o większych możliwościach, niż oferuje tłuszcz, organizm sięgnie po zapasy glikogenu i spali cukier. Ale naszym głównym źródłem energii powinien był niemal wyłącznie tłuszcz. Naszym pierwotnym problemem w trakcie rozwoju ewolucyjnego było [...]

No to chyba, że tak. Tym bardziej szacun, że wytrzymujesz tyle, żeby zjeść te "zapasy" tylko w te dni kiedy masz zaplanowane. Po sobie wiem, że nie mogę trzymać takich smakołyków, bo prędzej mnie korci, żeby wszystko zjeść ;)

[...] innego jeśli miało by trwać 36,48 a nawet 72h po 16g/kgmc ed to co innego to jest tak mało czasu że organizm nawet się nie 'skapnie' o co kaman podładuje bateryjki,uzupełni zapasy glikogenu leptyna wzrośnie tyle o dramatyczny wzrost tkanki tłuszczowej raczej bym się nie martwił woda podejdzie,to fakt - ale po 2-3dniach zejdzie z resztą pomiary [...]

[...] innego jeśli miało by trwać 36,48 a nawet 72h po 16g/kgmc ed to co innego to jest tak mało czasu że organizm nawet się nie 'skapnie' o co kaman podładuje bateryjki,uzupełni zapasy glikogenu leptyna wzrośnie tyle o dramatyczny wzrost tkanki tłuszczowej raczej bym się nie martwił woda podejdzie,to fakt - ale po 2-3dniach zejdzie z resztą pomiary [...]

[...] jeszcze w poniedziałek i ten z wczoraj. miska z dziś, chyba już akceptowalna ;-D p.s. masło orzechowe wykańczam i już nie kupię %-) pojawia się częściej bo skończyły się zapasy orzechów MC- w zależności od tego jaką masz mobilność. Wiem, że dużo osób ma problem z tym na początku. Sama na początku robiłam ze stepów a teraz nawet rozgrzewkę z [...]

Efedryna za moich czasów kiedy jeszcze TS uprawialem ale bardziej przydawała sie pod SW w moim przypadku zapasy to wierzcie lub nie ale mozna bylo preparaty z nia w skladzie kupic w zwykłym sklepie sportowym. Nie pamietam juz nazwy ale taka czerwona puszka z kapsułkami miala w skladzie 20mg efedryny jednak bardziej oplacalne było kupienie na [...]

Jedzenie robić Max na dany i następny dzień A nie zapasy po to żeby zamrozić. Brak sensu tym bardziej że rozmrazanie potem podgrzewania to zbyt dużo obróbek.

Masońskiemu chyba chodziło, że w stylach grapplingowych po rzucie jest przejście do parteru w celu założenia trzymania/techniki kończącej i wygrania (zapasy, bjj, sf). Masoński tylko zapomniał, że kwestia przejścia do parteru po rzucie jest wymogiem walki sportowej, który łatwo można odrzucić na rzecz utylitarności, i po wykonaniu seoi nage [...]

Masońskiemu chyba chodziło, że w stylach grapplingowych po rzucie jest przejście do parteru w celu założenia trzymania/techniki kończącej i wygrania (zapasy, bjj, sf). Masoński tylko zapomniał, że kwestia przejścia do parteru po rzucie jest wymogiem walki sportowej, który łatwo można odrzucić na rzecz utylitarności, i po wykonaniu seoi nage [...]

[...] wywrócić! Tym bardziej, że raczej nie jesteś pięściarzem, bo pytasz o BJJ. Wowrocic kogos gotowego do walki nie jest tak prosta sprawa jak sie wydaje. Musisz dobrze znac zapasy i wtedy probowac. BJJ na pewno na duzy + kiedy juz jestesmy na ziemi. Ale idac tym tokiem myslenia, mozna zaryzykowac stwierdzenie, ze znajac dobrze BJJ mozna odrazu [...]

[...] szczęk i takie 50/50, stawiam na Struve'a, bo dużo wyższy. Holloway przez TKO, Edgar zostanie pierwszy raz skończony przez ciosy w swojej karierze, nie wierze, że Edgar to wygra czy dotrwa do decyzji, za duża przewaga wzrostu a Holloway zapasy poprawił, ale chyba na papierze cięższy rywal niż Aldo, bo to zapaśnik a nie striker jako styl bazowy.

Powiem, że lekko faworyzuje Edgara. Ortega jest cholernie dobry, ale głównie w parterze a Edgar tak samo i jego zapasy i submission defense mogą sprawić, że Ortega nie rozstrzygnie tego na glebie, Frankie choć jest mały to dobrze boksuje stawiam, że wygra przez decyzje i w stójce wypunktuje Ortege.

[...] Poza tym tkanka mięśniowa to rodzaj elektrowni, w której spalane są kwasy tłuszczowe. Im mniej jej posiadamy – tym też mniej efektywnie spalamy zgromadzone w ciele zapasy tłuszczowe. Bagatelizowanie negatywnych skutków związanych z jej utratą jest więc po prostu lekkomyślne i sprawia, że finalne efekty redukcji stają się po prostu [...]