[...] 5 razy Może być jak najbardziej. Obwody można układać na czas, można również i na ilość ruchów. Ćwiczeń jest od liku :-) ogranicza tylko wyobraźnia. cały tydzień zapyerdolu, zamówienie na suple poszło - suple dobrane pod kątem regeneracji i lekkiego pobudzenia sr,czw,pt - zapasy w piątek w zasadzie zrobiłem 2 treningi rano boks, wieczorem zapasy [...]
[...] Sprzedam najsolidniejszy drążek do podciągania jaki kiedykolwiek został wystawiony na sprzedaż. Drążek jest nowy, a został zrobiony na moje zamówienie, niestety muszę go sprzedać ponieważ pewna stara *** pisała na mnie donosy wraz ze zmyślonymi historiami do zarządcy bym nie otrzymał zgody na jego montaż na [...]
Witam proszę o anulowanie zamówienia - przez pomyłkę wybrałam sposób zapłaty PayPal - jednak nie chciałam tego sposobu tylko PayU. Na następny dzień zrobiłam drugie to samo zamowienie już z poprawnym sposobem zapłaty. Proszę wiec o anulowanie w/w zamówienia i przepraszam za zamieszanie.
Witam. Kiedy mogą mi zostać dodane punkty za te zamówienie? Przesyłkę odebrałem 20.04. Wiem, że zamówienie ma status :W REALIZACJI" co oznacza, że czekacie na pieniądze od firmy kurierskiej za pobranie. Po jakim czasie to zwykle następuje. Potrzebuję jak najszybciej kilka paczek WPC i tak przy okazji jakieś witaminy bym dorzucił za punkty do [...]
Właśnie robiłem zamówienie i wziąłem, ale kurde... za dużo smaków do wyboru :D Idealnie siądzie do dosypania do wody w kanistrze AN :D Wziąłem chyba z 12 różnych.
Siema, niedługo przyjdzie wypłata i postanowiłem zakupić trochę supli, co myślicie o tych produktach ? Można to wszystko łączyć ? Wiem brakuje tu kreatyny ale kreatyne mam jeszcze taką klik wiem że nie jest jakaś mega, ale kupiłem ją za punkty więc nie ma co narzekać :D Coś byście stąd wyrzucili lub dodali ? czy tak jest dobrze? [...]
[...] w związku z przygotowaniami do ważnego egzaminu, postanowiłem dorzucić suplementację m.in. ALC. Po przejrzeniu sklepu sfd lub innych z których mógłbym zrobić wspólne zamówienie, okazuje się, że niewiele jest dostępnych w ofercie tego typu suplementów, a te które są wychodzą dość drogo. Natknąłem się na suplement Carnitine 3 firmy [...]
[...] czas organizm sam się tego domaga :-) Przemek, z tym progesteronem to i tak póki co daję na wstrzymanie, bo doszło mi kilka innych wydatków nieoczekiwanych i odpuściłem zamówienie provironu, winka i ari, którym chciałem się z tym uporać wydaje mi się, że jak wprowadzimy roztrenowanie, niską dawkę testa i off od innych środków to wszystko [...]
[...] Dieta: W sumie w DNT ucięte dopiero 25g fatu (na początku redu), ale nagle wydaje się, że wywaliłem połowę kcal, to samo zresztą w DT%-) Suplementy: Po staremu, poszło spore zamówienie z SFD i pewnie jutro się pochwalę co to;-) Ogólnie w lustrze zaczyna być widać więcej detali, powoli cofam się do chwil zanim zaczęło podlewać. Jutro wrzucę [...]
mysle ze bys nie zniknął:-). No ciekawe co tam zamowiles:-) ja narazie brak odżywek, moze pod koniec miesiaca zrobie zamowienie ale tylko duzo bialka duzo bcaa witaminy i moze gluta. A co do weekendu , zaraz na bulwar nalapac morskiego powietrza Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-07 12:43:40
[...] Concenrate (FitWhey)-według braków w diecie Vit&Min-2 kaps BCAA-20g popijam podczas treningu Greens&Juice-10g T5-kaps przed treningiem W poniedziałek przyjdzie moje zamówienie z SFD,praktycznie przyjdą same witaminki-Kompleks witamin,omega3 oraz jód i selen żeby poprawić pracę tarczycy bo powoli schodzę z T3 :-) Zmieniony przez - [...]
No ja czekam na swoje bo kvrwa świeci pustkami i u mnie podobne zamowienie, carbo, białko, omega 3, witaminy, karnister bo są przydatne ,bcaa i shoty. Podstawy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ~10min (push press 30kgx15, 10 burpees, 30 pajacyków) x 3 Rozciąganie, rollowanie było było 30min 30min głównie nogi, biodra, łydki, kucanka Dziś przyszło zamówienie. Przed 40min wziąłem 3g Gaba i 3g Tauryny, 2 nervomix sen i niezbyt usypia. Poniżej dzisiejsza dieta: Ciekawe czym się różni Schab świeży bez kości - 10g tłuszczu [...]