[...] na oleju, umywa sie to wogole do roztworu wodnego? Dzieki. Nie biłem wink na oleju. Wersja tbl dla u mnie bardziej agresywne odczucie. Fajne to jest, do czasu, z czasem zaczyna męczyć, wręcz mulić u mnie. Wersja inj idzie gładko, towar robi ale w głowie nie ma tego szumu. Dlatego ostatnie moje winko to desma inj, i od tego czasu z racji [...]
[...] mi sie juz osiagnac i daje to dalsza motywacje Generalnie jest OK, pomiary odslonia prawde ale osobiscie czuje sie jakby duzo wody ze mnie zeszlo i to pomimo tego,ze wlasnie zaczyna sie @ (wczesniej i obficiej niz zwykle}:-( ). Wiec generalnie samopoczucie niezle, troche bylo bolu glowy dzis gdy nagly nawal pracy sprawil,ze ostatnia porcje ryby [...]
Tydzien 7 dzien 5 Podyzurowo, zaczyna sie tez okres kiedy albo mam dyzury albo jestem w rozjazdach albo jeszcze cos innego wiec teraz bede sie mocno gimnastykowac,zeby wszystko zgrac. Pewnie treningi bede musiala robic w roznych dziwnych porach a pojemnikowe zarcie stanie sie codziennoscia (zreszta micha coraz skromniejsza wiec coraz mniej do [...]
[...] na wzmocnienie,wsiadlam na rower i pognalam,zeby podtsawic sobie rower pod serwisem, malz mnie odebral samochodem i potem juz tylko myslam o prysznicu bo znowu moj pot zaczyna intensywnie waniac i samej ze soba ciezko wytrzymac /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/930ce630f1784fcdbf2c7848fb4ba20e.png Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-05-21 [...]
[...] z szacunkiem do strefy bo nic do chlopaka nie mam - ale akurat ten dzial ma wystarczajaco modow. a GDYBY sie zdarzylo ze nie ma pod reka zadnego moda a jakis baran sobie zaczyna handlowac lub ublizac innym - zawsze mozecie do mnie na GG uderzac i sprawa wyjasniona, a na GG siedze baaaardzo duzo. i gdyby byl ranking ile kto tu na necie siedzi [...]
Martucca to jak jedziesz na diecie -cud? BTW moja kosmetyczka zaczyna po raz kolejny dietkę 600 kcal. Tak Izka, to ta której miałam przekazać by nie wyrzucała większych ciuchów Obecnie dla mnie to hardcore...obecnie
Milena niech ta wasza massa już się skończy,bo rozwalisz siłownię przyszłam się jeszcze wyżalić...bo zaczynam się denerwować,co chwilę patrzę na stan konta a wypłaty jeszcze brak brzuch mnie zaczyna boleć Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-10 11:38:45
[...] na żywo!!ja również przymierzam sie do kupna deski i nie wiem za bordzo jak to zrobić no wiecie żeby nie zostać okantowaną!!wiem tylko, że deska ma mi sięgać do brody i zaczyna się ponoć od twardszych desek, a w miare zwiększania jakości swojej jazdy kupuje się co raz miekksze czy to prawda??aaa i nie mam pojęcie jak z butami bo wolałabym [...]
[...] cykl chcę żeby trwał ok 6 tyg, zacznę go po 20 maja jak się skończą matury :) Jeśli chodzi o jajka, problem polega w tym ze jak zjem jajko to po ok 30 minutach brzuch mnie zaczyna tak boleć że się zwijam z bólu ; o Kiedyś tak miałem, potem normalnie jadłem po kilka jajek, teraz znowu mam to "uczulenie" :( Szkoda bo jajka mogłyby [...]
[...] miesnie nie ma sensu wg mnie bo nawet w czasie aerobów dochodzi do rozpadu glikogenu miesniowego i naruszenia objetosci komórek miesniowych jako takich a spalanie tluszczu zaczyna sie dopiero po okolo 30 minutach intensywnego treningu aerobowego wiec przez cale 30 minut masz totalny rozpad misni i tak :) przewaga glówna interwalów, treningu [...]
[...] przygotowania przez przeciwnika nie uczy się że nikt nie uderza gdy się jest w pozycji zamkniętej gdy kontroluje się równowagę, że 90% pracy polega właśnie na wytrąceniu przeciwnika z równowagi, przygotowanie "tego" ciosu tak żeby nie było wiadomo skąd i jak wypalił. Ale człowiek dopiero zaczyna to rozumieć jak uczestniczy w walce.
[...] to to nie wiem po co pisza w tych gazetach) i dlatego poszedl pierwszy raz na silownie. Zwykle wieksze osobniki nie chodz na silownie bo nie musza. Na silownie wiekszosc zaczyna chodzic bo ma kompleksy na tle swojego wygladu a jak pokazuje zycie niektorzy pozniej zostaja wielkimi kulturystami. Wiec nie opowiadajcie mi tu o predyspozycjach i [...]
[...] donoszę". Moja dziewczyna jak była kiedyś na praktyce w US, to chodzili na kontrole do firm. Co najlepsze wiele tych kontroli bądź firm, bądź osób prywatnych zaczyna się od donosów, że dzwoni chop i gada :"nooo ten sąsiad to on ma chyba jakieś nielegalne źródło dochodów, bo ma nowe auto,a robi w jednej robocie itd." I [...]
Eto to także nie rozwiązanie... tam potrzeba lukaku, benteke albo innego napastnika światowej klasy. Po co ciągle szukać jak ma się lukaku... pozatym Mata powinien być cały czas w 1wszym skladzie. Swoją drogą Murinho mnie zawiódł swoimi decyzjami i zaczyna robić swój cyrk...
[...] mi dlaczego "jakiś " gainer jest lepszy od tego? może darj sobie z własnymi uprzedzeniami bo te mnie nie interesują, wiesz teksty typu -olimp to nie bo... zaczyna sie na o hehe wiesz o co mi chodzi, coś ze składem jest nie tak? nie brałem tego nigdy i chętnie się dowiem.Dla mnie i tak lepiej jest kupić 8 kg profi niż 3,5 mlo [...]
[...] twój profil i chyba raczej nie masz zbyt dużego doświadczenia z praktyki, tak z ciekawości się spytam skąd ta twoja wiedza? Bo wiesz, bez urazy ale bardzo rzadko sie zdarza, że ktoś kto sam dopiero zaczyna ćwiczyć dysponuje taką wiedzą żeby innym uwagi kierować. Porpostu zastanawia mnie czy to co mówisz to prawda. PS. Dzięki za poprawki, pozdro.
[...] na parze), warzywa. - wywal warzywa 4. (Po treningu)Banan ;) 6. Jaja kurze całe lub makrela wędzona. (Tu wlasnie dylemat Moze cos takiego byc ? ;] myslalem tez na salatka zaczyna sie okres letni to taka salatka warzywna bez Smietany itp. - daj jakieś chude mięso + ryż brązowy / kasza gryczana warzywa sobie podaruj 7.daj twaróg + oliwa + [...]
może ktoś mi powiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywać na "zgięcie kolana"? lekarz powiedział że mogę chodzić bez szyny ale o kulach(ale jak mnie będzie noga boleć to mogę założyć). Kazał ćwiczyć zgięcie kolana. Obecnie mogę zgiąć kolano +/- 90 stopni. Jak zginam więcej to zaczyna boleć mnie pod udem i w łydce. To normalne?