No licząc, że dzień nastaje po nocy, inaczej zaczyna się to ja w dzień dzisiaj spałem 5h\-) Arabinhuo Ty mnie nie mieszaj w swoje i Mlekołaka stosunki. Ale co Ci przyznam to zapłon masz zaj**isty\-)
Hahaha dobre Draciel Ja u mnie w szkole mialem ostatnio podobną sytuację. Zaczyna się lekcja mija 5min, wchodzi moj kolega ktory spoznil sie bo siedzial w szatni z dziewczyna cala szkola razem z nauczycielami wie ze ze soba chodza on wchodzi do klasy, a nauczyciel gdzie byles on nie slyszalem dzwonka, nauczyciel aha a tak szczerze...pociupciales [...]
[...] kroki na stopień i podnoszenie się, czyli w sumie mógłbym to w uproszczony sposób porównać do przysiadów na jednej nodze (?). Tam po pewnym czasie takiego chodzenia zaczyna się walenie serca, a w końcu nawet już szybkie oddychanie w końcu trzeba się zatrzymać. Trenowanie na zasadzie jednostajnego biegu ale wielogodzinnego z [...]
[...] być prawdziwa akcja eliminowania z futbolu każdego, kto się czasem napije, a nie pokazówka, to musielibyśmy rozwiązać całą światową piłkę nożną. PS. Jak pisałem ostatnio, zaczyna się kabaret. Drzewiecki leci na wczasy do Pekinu oglądać jak Polacy strzelają z łuku. PZPN zdołał już przełożyć zjazd i odwołać ligę. Skrzętnie realizowany jest plan [...]
[...] człowieka zabitego przez jakiegoś yebniętego policjanta,to obojętnie gdzie na świecie d****e mają usprawiedliwienie na swoje działania,bo Policja zabiła młodego człowieka i zaczyna się grabienie sklepów,niszczenie czyjejś własności i pospolite kradzieże i demolki,które są sku.r.w.y.syństwem stada d****i i niczym więcej.Dla wielu czubów,jest to [...]
Aaaa....kumam czaczę,dzięki w takim razie A ja na obozie przebiegłam 10 km,jesteście ze mnie dumni? NA kolke najlepszych kilka głębokich,równomiernych oddechów,ale jak się zaczyna biegać,to trzeba po prsotu przetrwać ten kryzys,innej rady nie ma
Już tylko kropi,ale niepokoi mnie to,że zaczyna się przejaśniać,jak będzie słońce świecić to dopiero będzie sauna edit: wykrakałem,już się przebija przez chmury Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-20 14:23:51
[...] pokazał jak z Aldo można wygrać. Conor natomiast...wygrał z Porierem. wg mnie nie wygrał żadnej rundy, ale wg cb mógł wygrać 1/2 rundy co też nie jest głupie, bo były bliskie. Jednak nie wygrał na 100% żadnej rundy a Aldo potem owszem. Conor dopiero zaczyna, jego 1 TS i zobaczymy co z tego wyjdzie. 3 TSy a nie 4 TSy miał: Sherk, Penn, Aldo.
[...] pomocy terapii i leków. Znam wiele anorektyczek i bulimiczek, bo problem jest bardziej powszechny niż się wydaje. Czasem to samo mija, po prostu wyrasta się z tego, kiedy zaczyna się prawdziwe życie i są inne zmartwienia, ale może być wręcz przeciwnie. Co mogę poradzić z własnego doświadczenia - takie osoby jakkolwiek by się nie zapierały, [...]
[...] dorzuć po treningu interwały? Albo w diecie wprowadź rotację? Może coś ruszy :-) Odczytałam to jako uogólnienie aero ;] Ciężko mi wytrzymać na bieżni przez 50min, bo czasem zaczynam czuć ból w piszczelach z przodu łydki, albo w stopie. Jak przechodzę na orbitrek to bardziej tył nogi pracuje. Albo daję odpocząć nogom i między bieżnią a [...]
[...] wyrzutowa zdecydowanie wyższa niżeli na zagęszczonej krwii. U mnie to samo. Na hematokrycie w okolicach 58 było to zaledwie 45% wiec juz można mówić o granicy w której zaczyna się niewydolność. Przy hematokrycie 54 frakcja wyrzutowa 50%. To znaczna różnica. Po prostu serce źle pompuje gęsta krew i tu nie ma żadnej magii. Niestety.... [...]
[...] trwa! nie wiem jak sie spisze podczas treningu - ale raczej 2kaps nie dam rady,choc pewnie tolerancja wzrosnie miło jak na razie 2porcja tez 1x1kaps 20minut temu i juz sie zaczyna klarowność umyslu koncetracja stan euforii nawet teraz piszac to usmiecham sie (wtf?) pobudzenie choc lekko mi sie kreci w glowie delikatnie przyspieszone bicie serca [...]
[...] tyłu mocnym spięciem powodujesz wystrzał sztangi w górę, nie ciągniesz ramionami. one tylko kontrolują tor sztangi, jak sztanga dochodzi do wybranej przez Ciebie wysokości, zaczyna opadać ale nie masz tutaj fazy negatywnej. Ćwiczenie bardzo trudne technicznie ale bardzo dobre. Tutaj najważniejsza jest mocna praca biodrami to one nadają [...]
[...] tyłu mocnym spięciem powodujesz wystrzał sztangi w górę, nie ciągniesz ramionami. one tylko kontrolują tor sztangi, jak sztanga dochodzi do wybranej przez Ciebie wysokości, zaczyna opadać ale nie masz tutaj fazy negatywnej. Ćwiczenie bardzo trudne technicznie ale bardzo dobre. Tutaj najważniejsza jest mocna praca biodrami to one nadają [...]