zaawansowania

[...] "eszcze jedna uwaga, zeby zwiekszyc wyskok to w okresie zwiekszania mocy MUSIMY wykonywac cwiczenia plyometryczne! Czyli po treningu trzeba robic np jakies skoki itd itp ......." Tak więc zekoki w głąb są do tego. Gdybyś czytał i wiedział co to są zeskoki w głąb to zrozumiałbyś. A skąd wiesz na jakim poziomie zaawansowania on jest?

[...] na stołek",wszystko traktujesz mega osobiście.Poczytaj moje wypowiedzi,panie moderatorze,a zdasz sobie sprawę,że dyskusja z ludźmi o odpowiedniej wiedzy i stopniu zaawansowania(mam tutaj na myśli również Ciebie), jest na odpowiednim poziomie.Jeśli wypowiadam się w temacie ignoranta,który nie pojmuje,że sprawa gospodarki hormonalnej,to [...]

[...] istotnie czas wzrostu stężenia się przeciąga.Aby osiągnąć odpowiednie stężenie środka,stosuje się tak zwany frontload.Sprawa jednak Ciebie nie dotyczy,ze względu na poziom zaawansowania.Częstotliwość jaką wymieniłeś ma sens,w Twoim przypadku(bo takie są też podstawowe założenia,oparte na czasie aktywności środka),natomiast nie ma to nic [...]

[...] Cytuję z regulaminu: "Podstawowe zasady korzystania z Forum: * Forum służy wymianie informacji i doświadczeń wśród entuzjastów sportu. * Każdy ma prawo zadać pytanie lub udzielić odpowiedzi zgodnie z zasadami Regulaminu niezależnie od stopnia zaawansowania. * Na Forum obowiązują zasady wzajemnego szacunku i dobrego wychowania."

[...] cudownych cech bo marnie imituja zwykle jedzenie, chociaż w niektorych sytacjach są przydante (np przed snem, gdy nie chcemy jeśc wegli) Aminokwasy na pewnym poziomie zaawansowania są OK, szczegolnei BCAA- np w okresach redukcji. Ale osobiśćie nie stosuję, bo nie widzę takiej potrzeby. Dla autora powiem, że bez wątpienia najlepszym [...]

[...] kg jest dany cykl biorąc pod uwage środki ich ilośc i dawki, tak samo jak lekarz może określic w przybliżeniu ile życia zostało nieuleczalnie choremu biorąc pod uwage stan zaawansowania choroby i tak oczywiście lekarz powie 1 miesiąc i 1 może życ 2 tyg, inny 2 mieśiące a 10 kolejnych będzie żyło akurat miesiąc! I nie wiem oc o tyle gadki! Poza [...]

Napisałem w jaki sposób ja połączyłbym te dwa środki.Też nie widzę większego sensu,choć znam kogoś na wysokim poziomie zaawansowania,kto zdradził mi,że czasem,kiedy jest off,wrzuca provi.Ja w ogóle nie bawiłbym się w takie "rzeźbienie w g...."Pzdr. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-28 18:23:20

[...] stosować superserie, serie łączone, serie potrójne, gigantserie(powyżej 3 ćwiczeń na tę samą grupę wykonywanych w minimalnych odstępach)-oczywiście w miarę zaawansowania ćwiczącego. Na większe grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12.Dobre połączenie to wykonanie po [...]

[...] się uczysz szybciej innych wolniej. Pewnie że boksu można się nieźle nauczyć w rok a po takim samym czasie w karate dopiero się raczkuje. Ale im większy stopień zaawansowania tym większe różnice. Wydaje mi się że po tych 5 latach treningu zawodnik MT rozniósłby boksera z takim samym stażem w trymiga nie mówiąc już o jakichś [...]

Istotne jest to żeby kontrolować ciężar. Początkujący powinien robić powtórzenia spokojnie i raczej nie za szybko. Żeby opanować podstawową technikę. Zawodowcy stosują różńe kruczki - powtórzenia oszukane, wymuszone itp. Ale przy ich poziomie zaawansowania i doświadczenia jest to ok. A dla początkującego to błąd.

[...] oglądnięciu treningu Słodkiewicza oraz XXL Ruhla stwierdzam, że jedno jest kopią drugiego. Nie będę się wypowiadał dalej. Po drugie śmiem twierdzić, że w przypadku takiego zaawansowania w tym sporcie najwięcej czasu jest poświęcone na robienie zakupów oraz ich jedzenie. To co zostanie to trening i spanie. Normalnie żyjący człowiek nie [...]

[...] trzymam sie z dala, wykazuje celowo wielki sceptycyzm i ma gdzies kwestie kretki. Nie naleze do klubu bogow co opanowali sztuke gdzie, jak, po ile i na jakich etapach zaawansowania brac jablczan a kiedy ester a ze monohydrat dla poczatkujacych. Takie tematy jak ten i takie dyskusje tylko mnie utwierdzaja zeby od rodziny kre-alkalynow [...]

Nie widziałeś efektów po a6w? Chyba kiepsko się przyłożyłeś. Co do ABS to zależy do stopnia zaawansowania, ale raczej sam ABS starczy.

cytuje slowa michil'a "Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: PIERWSZY TRENING: Trening ACT Zacznij od właściwego odżywiania - jesteś TYM CO JADASZ. ODŻYWIANIE: [...]

[...] masz na go recke to koszt cyklu 5 tyg przy standardwoym dawkowaniu wyjdzie podobny do propa. Co do mety jak najbardziej oplaca sie go polaczyc jednak wszystko zaley od zaawansowania. Dawaj Ankiete ! Aha undesteronu nie bierz od dila bo ciezko o legit i koszt wysoki jezeli nie masz z apteki to bierz propa Zmieniony przez - Juniorr w dniu [...]

[...] stosować superserie, serie łączone, serie potrójne, gigantserie(powyżej 3 ćwiczeń na tę samą grupę wykonywanych w minimalnych odstępach)-oczywiście w miarę zaawansowania ćwiczącego. Na większe grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12.Dobre połączenie to wykonanie po [...]

kolejny raz zacytuje michail'a a ty poczytaj troche, pokombinuj bo nikt tu za ciebie myslal nie bedzie jak juz ulozysz jakas ietke to daj do ocenki w dzieale odzywianie i tam ci pomoga ;) tylko nie pisz zeby ktos ci ulozyl bo cie wysmieja :P Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY [...]

[...] którym zaaplikowano pożywienie z największą ilością węglowodanów19. Stwierdzenie tego faktu umożliwiły dwa różne pomiary. Po pierwsze, dokonano oględzin oszacowano stopień zaawansowania arteriosklerozy większych tętnic. Ocena ta została przeprowadzona przez osobę z zewnątrz, profesora Andresena, podówczas profesora Instytutu Biochemii im. [...]

[...] którym zaaplikowano pożywienie z największą ilością węglowodanów19. Stwierdzenie tego faktu umożliwiły dwa różne pomiary. Po pierwsze, dokonano oględzin oszacowano stopień zaawansowania arteriosklerozy większych tętnic. Ocena ta została przeprowadzona przez osobę z zewnątrz, profesora Andresena, podówczas profesora Instytutu Biochemii im. [...]

1-4 aga 5-10 prop 1-8 deca 6-9 lub 5-9 wino mozesz skubnac do tego kilka iniekcji z HCG ale i tak imo za duzo srodkow jak na ten poziom zaawansowania i do tego prostata ostro oberwie Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-10 11:23:14