SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

za

  • moj trening na masę..gitarka czy nie?? :)

    Post
    Trening dla początkujących

    queblo to zależy czy podnosisz się za te sznurówki... jak nie to pracuj na martwiaku dalej, jak tak to wrzuć filmik... mi się jeszcze cholera to nie udało więc... kupiłem buty na rzepę sog za tekst

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2008-11-25 22:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakiego propa brać?

    Post
    Doping

    nie wiem jak reszta bo cypionax na mnie czeka i ruszam z nim i boldem za 5tyg ale jak bedzie krecil mnie tak jak teraz danabol to bedzie masakra, towar bardzo dobry i szczerze to w dupie mam czy ta meta jest apteczna czy nie, poszedlem za glosem serca

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4399 Data: 2008-11-26 00:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kompressor jest w wersji benzynowej tylko turbosprezarki w Dieslach , sprawdze za dnia i dam znac moglem wziac Audi za ta cene tylko ze to byla benzyna 2.5L

    Odpowiedzi: 2886 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 00:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg HEAVY Otus I

    Post
    Usuniete tematy

    Witam!!! Właśnie przed chwilą miałem miłą rozmowę (jak zawsze pełna kultura ) z osobą z Keltona i zostałem zapewniony że dziś zostaną wysłane zaległości, również nastąpiła mała zmiana a mianowicie paczka zostanie wysłana KURIEREM (a nie pocztą co by zwiększyło oczekiwanie) co za sługuje na dużo pochwałe w kierunku firmy. Mam nadzieje że będzie to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2008-11-26 11:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chęć do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja jadlem caly czas jogurt naturalny bo myslalem ze maslaanka nie jest za ciekawa,ostatnio sprorobowalem maslanke i jest o niebo lepsza od jugurtu(orzezwiajaca jest)!Jogurt jest dla mnie za tegi a myslanke sie fajnie pije,na rano tez moze bycpychota

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2721 Data: 2008-11-26 12:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • weronikav/dziennik/90 dni do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Pani Magdy J. były świetne. Do rzeczy. Jestem do tyłu z rozpiską. Ubiegły tydzień raczej bez zmian, czyli nadal chaos treningowy. Za kilka dni będę miała karnet również na zajęcia wieczorne, więc wtedy będę mogła zrobić jakąś ładną organizację pracy. To mój ostatni miesiąc zmagań w tym dzienniku!! I czuję, że nadszedł czas aby podkręcić śrubę. [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4971 Data: 2008-11-26 12:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie kumam, może dlatego że na czczo siedze. kupiłem sobie HP za 6 dyszek i2xKo za 50% ceny, czuje ze mnie roz******li.... żołądek

    Odpowiedzi: 2886 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 13:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (16 lat) Chudzielec pomoc

    Post
    Trening w domu

    Zrób ten plan z linku przez dokładnie 6 tygodni. O ławeczce narazie zapomnij. Za 6 tygodni opiszesz jak Ci poszło, a ja specjalnie dla Ciebie rozpiszę Ci trening na sprzęt jaki posiadasz. Czyli do końca roku jedziesz tym planem z linku, a od nowego roku dostajesz plan ode mnie. Umowa stoi? Dobrze, że masz tatę który jest za tym byś ćwiczył. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4399 Data: 2008-11-26 13:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    wielkie dzieki za pomoc. za 2 miechy zglaszam sie do Was i poradzicie mi wszystko ! :) Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2008-11-26 14:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich!W końcu doczekałem się i ja mojej nagrody Pragnę podziękować sponsorom za tak wspaniałe nagrody oraz całemu sfd za oddane na mnie głosy.

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 14:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kamill660 - ostre odtłuszczenie

    Post
    Trening dla początkujących

    nie za malo kalori w diecie?? No myślę że 300 kcal na minus od podstawowego zapotrzebowania to nie jakaś duża tragedia stanowczo za mało jak na taką aktywność - chesz mieć problemy ze zdrowiem? nie ale trening nie jest jakiś super cięzki a wysiłek głównie aero a kcal od zapotrzebowania podstawowego tylko -300, a chcę w miare szybko zrzucić te [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 13639 Data: 2008-11-26 15:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ps2 slim sprzedam slask

    Post
    Targowisko

    Wiesz nie można patrzeć, że najtańszy xbox kosztuje, 600, dokup do tego dysk, drugiego pada, przerób (jesli chcesz) i wyjdzie z 900zł. Tak samo jest przeciez z samochodami kupujesz u dealera najtanszy za 35000zł a za dodatki zaplacisz z 10 - 15 tys.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2008-11-26 15:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dymatize - Elite Whey Protein 60zł 908g ---> wychodzi niecałe 66zł za 1kg Fitmax - Whey Protein 65zł 1kg , aktualnie 43zł promocja Olimp - Whey Protein Concentrate - 1kg 61.45zł SIX STAR WHEY PROTEIN 908g 59zł ----> wychodzi 65zł 1kg Interactive Whey Pro XL 908g 59zł ----> wychodzi 65zł 1kg Syntrax Nectar 920g 82zł IZOLAT!!!! PS. za to [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5534 Data: 2008-11-26 15:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do 300zl staz 4 lata POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak już ktoś sie bierze za ten sport to moim zdaniem warto zadbać o dobre odżywianie które jest podstawą w tym sporcie a nie łapać sie za odżywki. Rób co chcesz to nie moja sprawa, ale nic w ten sposób w tym sporcie konkretnego nie osiągniesz... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5821 Data: 2008-11-26 16:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga SFD 2008/2009

    Post
    Piłka Nożna

    kijowo coś widzę ten sezon...zamiast walczyć o czołowe miejsca, to będę walczyć o uniknięcie spadku ;-P taa ty sie lepiej za podliczanie bierz bo nikt tego za ciebie ie będzie robił tak samo jak beev podjołes sie takiego dużego wyzwania to rób to rzetelnie

    Odpowiedzi: 1553 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 16:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marek/blog/rzeźba i masa

    Post
    Trening dla początkujących

    No ładnie…,nie spodziewałem się aż tylu odpowiedzi w ciągu kilku godzin, byłem pewny, że nikt nie przeczyta mojego bloga. Wielkie dzięki za rady i pomoc. Do „rodzunusa”: Wiem, że przesadzam z tymi ćwiczeniami, każdy z znajomych ćwiczących ze mną mi to mówi, ale prawda jest taka, że ćwiczę już takim schematem od około [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2008-11-26 16:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy iść na siłke ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Ic na silownie Adik słownik do ręki jak co kolwiek piszesz. shootpac Co do ciebie i twoich pytan to na takie gabaryty(wzrost,waga) możesz spokojnie zaczynać treningi na nic nie jest za wcześnie, czekać rok czy więcej? po co? nie jesteś wychudzonym anorektykiem, nie połamie cię sztanga 20kg, wejdz w link w moim podpisie i masz gotowy plan [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2008-11-26 17:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - pomozecie Panowie? :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za malo miesa za duzo syfu typu szynka,ser zolty,brak oliwy,orzechow, poczytaj podwieszone poprzegladaj forum i rozpisz porzadnie diete Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-11-26 17:48:48

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2008-11-26 17:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie - jakie sluchawki

    Post
    Inne dyscypliny

    w miedia martkt są takie za 19,90zł naprawde za***iste trzymają się świetnie, wytrzymałe i ta cena ;]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2008-11-26 18:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do Oceny

    Post
    Doping

    jeśli byłeś już na takich dawkach nie kombinował bym za wiele zrobił bym cykl oparty na boldzie tak z 16-18 tyg do tego zmiana estrów testo co 6-7 tyg zaczynając każdego nowego z frontem kończył bym na vinku i propie cykl a orale wkomponował bym tak 3 tyg metke 3 tyg antkai przejście na tren na pięć tyg i od nowa metka antek tren z halo się nigdy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2008-11-26 18:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)