za

primkaz bd za 45F 10ml achce primke bo ogladalem na necei cykl schwarzenegera i byal tam primka meta i deca nie sugeruj się takimi rozpiskami

rozumiem ze to tylko przyklad i nie masz zamiaru jesc tego samego dzien w dzien. Dieta musi byc urozmaicona inaczej obrzydnie ci szybko, dodaj czerwone mieso, twarog ,makaron, kasze itp Ogolnie jest ok ale dobrze bylo by gdybys dodal jakies warzywa, nie lubisz brokul/fasolki szparagowej/ogorka czy pomodora? Ja tez nigdy nie przepadalem za [...]

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Zależnie też czego oczekujesz od spalacza - pobudzenia, czy tylko zwiększenia spalania tluszczu. Zależy też, czy nie jest za wcześnie na spalacz. Uzupełnij najlepiej ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

tak zrobię, zacznę 30mg i jak coś podbiję na 40. Dzięki wielkie za pomoc panowie :)

[...] ( chce mieć prosty plan do osiągnięcia mojego celu). A jak w tych 4 ćwiczeniach osiągnę 10 powtórzeń w 5 seriach, bo więcej już idzie wytrzymałość a nie masa to będę zwiększał obciążenia w postaci plecaka, w przysiadach może i hantel ( goblet squat) , a we wnosach pomyślę nad kamizelką treningową. Generalnie chce jechać na tym planie cały czas [...]

Ćwiczę już półtora miesiąca, ale od dwóch tygodni bardzo ostro systemem FBW, chociaż chyba przesadziłem i zmniejszam z 4 treningów w tygodniu na 3 bo trening jeden trwał 4 godziny i skróciłem go do jakiś 2 godzin . Trening Wyglądał następująco 5 serii po 20 powtórzeń wspięć na palcach stojąc ze sztangielką 10 kg (łydki) Goblet squat, 5 serii po [...]

8 tyg to za krótko będzie

Jak łodziak mówi że za krótko więc dawaj wiecej

Wiem co to za dział. W żadnym dziale nie ma tylu specjalistów od badań jak w tym. Zresztą z tego co zaobserwowałem, to nawet wolą tutaj ludzie pisać jeśli mają złe wyniki badań niż do lekarzy chodzić.

Ale mówisz o ludziach na saa. Ty piszesz , ze nie pod cykl tylko pro zdrowotnie . Jeśli jesteś / byłeś na kuracji zaraz się znajdzie lista badań . Odczuwasz coś niepokojącego ? Jeśli nie to zmierz ciśnienie i będzie Ok . Brałeś jakieś leki , które mogły uszkodzić kichy ? lub prowadzisz nie sportowy tryb życia Panel wątrobowy Morfologia nigdy [...]

aaa no dzieki za dluga odp :) masz sog'a :D a z czym bys bardziej sam polecal z nano czy z s+s??

glutamina poprawia odporność, magazynuje azot, hamuje katabolizm, uwalnia hormona:), jest potrzeban do syntezy, uwadnia, jest najważniejszym aminokwasem itd. bla bla - koncowka jest najprawdziwsza bla bla bla , za dudzo reklam i sponsorowanych tekstow czytasz, poszuaj na forum glutamina to zbedny wydatek :)

najpierw dieta kolego . A jak bedzie staz odpowiedni itp . to wez sie za suple.

za około godzine, ma byc to sprawdzane i mam nadzieje naprawione

HHmmm.znam 2 kolesi co kiedys jechali na strzlach z b12 i cocarboxylazy (Cykl Dabka poszerzony) przez 4 tygodnie mieli za***ista diete i bialko , amiinokwasy no i 1 sila skoczyla o 15kg na klate ichyba 20 w siadzie a 2 mial 10 na klate i 10 w siadzie wiecej wiec chyba cos dalo a goscie cwiczyli juz przez 1,5 roku twardo tylko ze mieli po 18 [...]

Witam Flinston - załóż nowy temat. Karolu - podaj informacje o sobie. Suplementy które wymieniłeś można stosować w czasie redukcji tkanki tłuszczowej - ale nie jest to najlepszy wybór (aczkolwiek tez możemy się nimi posiłkować jeśli będziesz miał wystarczająco dużo kasy). Co będzie dla Ciebie najlepsze - na pewno dieta (jak dla każdego) [...]

odp. mam na celu osiagniecie (spalenie tkanki tluszczowej przerabiajac ja na miesnie) i spadek masy. ale nie za drastyczny ! co do aerobow to czy moze to byc np. jazda na rowerze ? a co do preparatow to tak wybralem (słyszalem ze hi tec jest skuteczny ?) ale moze zaproponujesz cos innego. cwicze 4 razy w tyg. pon. wtor. sro. czw. wekend wolny moze [...]

ravp to za***is.cie! ja piernicze ja zszedlem wiele wiele mniej a dieta i aeroby tez bylY! bez masy nie ma klasy...