za

Gainer,no chyba bedzie ok.Ale jesli by sie przyczepili to jakie moga byc konsekwencje orientujecie sie? Dzieki za odpowiedzi.

dzieki za info!!!

dobre białko, dla mnie smak czekoladowy jest za***isty.

z ciekawości...za ile??

za drogie,tylko te dwie opcje wchodza w rachube

mono troche stare jest co to za opinia zjadłem większość staków, jadłem krealkalyn, a największe przyrosty miałem na połaczeniu stacka z ze starym dobrym mono w twoim przypadku CP porcja rano i przed, mono po treningu w nietreningowew porcja CP z rana i porcja mono w porze treningu

Moim zdaniem Cp+mono dobre rozwiązanie sam zacząłem ten cykl ale niestety musiałem przerwać za 2 tygodnie go dokończe. Właśnie mono vitala (to 250mesh) kupiłem i byłem zadowolony to dobre połączenie z cp.

nie no rozp*****lają teksty tego typu "zjadłem dziś za dużo kalorii, o Boshe czy przypadkiem nie odłoży mi sie to na ładki na brzuchu?jestem w rozsypce prosze o pomoc szybko!" co wy och**eliście do reszty już? najwyżej od tego przejedznia pójdzie ze 2 razy więcej na klopa i wszyzstko.nie no wymiatacie zdrowia

kolejny raz zacytuje michail'a a ty poczytaj troche, pokombinuj bo nikt tu za ciebie myslal nie bedzie jak juz ulozysz jakas ietke to daj do ocenki w dzieale odzywianie i tam ci pomoga ;) tylko nie pisz zeby ktos ci ulozyl bo cie wysmieja :P Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY [...]

[...] Poniedzialek: Biceps + Triceps: uginanie rak ze sztanga, uginanie rak z hantelkami, cwiczenie na masyznie(BICEPS) cwiczenia na maszynie, uginanie rak z hantelkiem za glowa stojac i lezac, pompki tylem(TRICEPS) Wtorek: Klata + Plecy Wyciskanie na laweczke(prostej i skosnej), pompki(KLATA) Cwiczenia na maszynie, martwy ciag, podnoszenie [...]

Sam ukladalem ten plan. Robie go 3serie po 15 powtorzen. Dzieki za powiedzenie ze musze zamienic to ze klata z bicepsem a plecy z tricepsem. Bede tak robil.

Weźcie mi tego dziwaka bo nie wyrobię. 1. Kiedyś ćwiczyłem z miesiąc i pytasz sie o odżywki???. 2. Biceps+triceps Klata+Plecy - co to za ułożenie 3. Środa, czwartek, piątek... co 2 dzień robisz te partie. Powinno sie robić 1 partia raz w tyg. jak już masz na coś zajawkę np. klata to rób gdzieś 2 razy nie więcej. 4. Gdzie uda łydki bary [...]

Skalar nie wliczac zup warzywnych? Co do nich zaliczasz? Zurek? krupnijk? rosół? pomidorowa? grochwa? te zupy maja nie mało kcal. a pamietajmy ze dorzucamy do nich jeszcze na ziemniaki i jemy cały dalez 250-300g one maja srednio po 50kcal w 100g (zurek np ponad 120) wiec przy redukcji, gdzie deficyt to około 200-300-400kcal to ma ogromne znaczenie [...]

za 150zł?? odebrałbym osobiście. Jesteś zainteresowany

kurde a juz mialem nadzieje, ze kupic chcesz nie jem, bo mam dla siebie juz nadmiar supli mi w domu lezy i za bezcen praktycznie popsrzedawac chce (tyle co cena zakupu w usa + przesylka)

No wiem.... Ale każdym temacie jest coś innego...;/ Dlatego założyłem nowy... Wiem ze nitro to Stack kreatynowy czyli sugerujesz ze nitro nam początek to za szybko czy co??? Kumpel brał już coś... Magnuma 8000 i Mass'a XXL i Właśnie jabłczan tylko teraz się miga z losem czy ponownie wziąść jabłczan czy nitro sobie zapieprzyć...Co wy o tym [...]

to wejdz w dzial odzywianie i czytaj i ukladaj. Tam wszytsko masz. Pozniej mozesz ,myslec o odzywkach, jezeli celem jest masa to deita z dodatnim bilansem kalorycznym plus przemyslany trening, nie cwicz za ciezko tylko systematycznie idz do przodu.

to dlaczego tylko raz w tygodniu klata ??dzięki za odpowiedz

Witam Jakie są naturalne normy hGH u mężczyzny w mmol/l oraz w ng/ml? Z góry dziekuje za odpowiedz Jest możliwy poziom hGH w 23 ng/ml ? Pozdr

co za t3 szamiesz? hehe