za

Właśnie kolego boli mnie w zgieciu teraz;/ tak myslalem ze masc. Wlasnie myślalem ze tricepsy moga nie dawac rady bo go za nie dbałem;/ w pracy mam duzo dzwigania tez

możliwe że za duże obciążenia i technika z dupy to szybko łokcie dostały popalić, przerwa od treningu a jak nie przejdzie to lekarz

BCAA tylko w dni treningowe, daj przed lub w trakcie treningu co do porcji, to nie ma na sztywno określone ile bezdie okej a ile źle można przyjąć za punkt wyjściowy 1g bcaa na 10kg masy ciała, ale śmiało można dać więcej jeśli budżet pozwala :-))

Czaje, dzięki za pomoc, pozdrawiam

Stary, nie zakładaj, ile podniesiesz za 8 tygodni, ponieważ ciało to nie komputer i nie da się niczego drobiazgowo zaplanować. Plan ustalony na sztywno spowoduje tylko stres i frustrację, jeśli nie uda Ci się go wykonać. Poza tym piszesz, że robisz trening masowy, więc celem jest masa, ale skupiasz się na ciężarze, który jest NARZĘDZIEM a nie [...]

Okej, dzięki wielkie za pomoc, miłego!

[...] wrzuć tutaj wypełnioną ankietę z tematów podwieszonych żeby można było coś doradzić. Każdy by chciał jednocześnie budować mięśnie i palić tkankę tłuszczową jednak nie zawsze się da to osiągnąć i nie licz na taki efekt, tylko zabierz się za wszystko jak należy. Ułóż porządną diet, do tego sensowny trening siłowy i dobierz cel pod aktualny [...]

Wyrażnie temat jest wrzucony przez przedstawiciela firmy widniejącej na stronie głównej OLIWIERA.Jeśli już ktoś robił tą stronkę ,to uważam za stosowne poinformowanie o tym ,w barwach jakiego klubu startuje OLI.

moge dac za niego 500 z moja przesylka

No mysle ze MC 2x w tyg to stanowczo za duzo no bo nawet niewiem szczerze bo w profilu 0 danych podobnie jak w temacie;/ Wklej jak najwiecej danych o sobie bo to pod Ciebie bedzie ten plan a wiec czekam na odpowiedz no i wtedy sie pomysli czy oby napewno ten plan bedzie dla Ciebie odpowiedni :) Pozdro Ps. duza partia - 12 serii mala 9 serii to sa [...]

sztange jej kup i obciążenia +/- 80kg, zależnie, ile lala waży. Jak wykorzysta, będziesz Bogu dziękował za jej tyłek i nogi:-

dzięki za link %-)

ok dzieki za odpowiezi

Ja za moich czasów jak grałem w kosza by poprawić wyskok rozciagalem swoje łydki poprzez wspiecia na palcach i inne tego typu rozciąganie nóg

tak sa bardzo dobre i chwale te firme bo sam biore bialko z tej firmy i jestem bardzo zadowolony ale zawsze za cos dobrego czeba troche zaplacic ale polecam Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja

kesieo a co myślisz o kreatynie w tabletkach tej firmy i o super gainerze bo mam zamiar w najbliższym czsie kupić te dwie odżywki i przyjmować je jednocześnie.Jak myślisz jakich efektów można się spodziewać? Za odpowiedz z góry dziękuje i masz soga.

[...] którą płacimy w Polsce. W innych krajach ceny Multipowera są na poziomie innych bardzo dobrych odżywek, u nas z powodu zdzierstwa dystrybutora sporo je przekraczają. Dystrybutor ma zawsze gotowe hasło (w które niektórzy nawet wierzą): "za jakość trzeba płacić", tylko dlaczego gdzie indziej kreatyna kosztuje [...]

1 kapsulka zawiera 1000mg czyli 1 gram kreatyny. w opakowaniu jest 100 kapsulek a wiec 100 gram, za 84 zł to niech na drzewo wejda. pzdr...

[...] kasy? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko [...]

ok dzieki za info bede sie staral w pozywieniach troche wiecej tlusczu masz soga joker