za

chyba za dużo się spodziewasz po przedtreningowce. Pobudza kofeina, pompuje cytrulina i arginina. Kup sobie osobno trzy składniki i dozuj

też uważam, że nie ma co za wysoko zaczynać, okaże się, że przeszacowałeś to zacznie ulewac i będziesz ciąć, a dołożyć można zawsze :-)

cwicze prawie 3 miesiace postanowilem cos wziąść (moze za wczesnie-jak tak to napiszcie ale i tak przyda mi sie ta wiedza na pozniej)

co 50 sogów zmienia ci sie na znawce potem specialiste potem experta a tak miedzy nami jesli ebdziesz pisał glupoty innym to ktos ci posadzi bana wiec czytaj , zazywaj i za rok doradzaj

Smaruj kanapeczki, ja tak robię Leje po łyżeczce na kromke, ale w dwóch dozach - po pół łyżeczki szybko wsmarowuje to i nic mi nie cieknie. Oliwa do pieczywa to za***iaszcza sprawa. We Włoszech i Grecji to tylko tak jedzą

a co to za trening act .. jestem naprawdę w tym temacie zielony to proszę piszcie po polsku;p

dzięki za wszystkie odpowiedzi.. tylko zapomniałem wspomnieć że mam ograniczenia w wykonywaniu wszystkich ćwiczeń .. bo trenuje w domu mam ławeczkę z całym zestawem ,55 kg obciążenia jak narzazie...

Zajmij się treningiem i zrób jakas diete. Na najbliższe 2-3 lata to wszystko. Dla 14 latka te witaminy są za mocne. Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu 2010-09-16 22:11:09

dzieki za nabijanie tam blad jest ugory bylo tak 4 tyg 250 c5d potem 2 tyg co4dni

w 4 tyg powinines zaczac bic hcg po 500 iu co 2-3 dni a tydzien po ostatniej injiekcji z prolki powinines wzucic pierwszego dnia 150mg clomidu a dalej juz tylko 50mg,jezeli jest juz za pozno na hcg to kup sobie jakiegos dobrego tribulusa i wes 3g dziennie.Sciagnij sobie "Czarna ksiega" - cala prawda o ssa dowiesz sie duzo przydatnych [...]

Nad czym się tu pieścić? :-) Przecież to nie smakuje za przeproszeniem jak kupa. Stosujesz jakieś 20g dziennie tylko w dni treningowe. Nie przesadzajmy. :-)

ok czyli 8g przed treningiem i 8g podczas ewentualnie po treningu, dawka będzie ok? jak masz za duzo kasy mozna dac przed, w trakcie i po treningu;-) jednak glownie uzasadnione jest zastosowanie przed lub na ze wzgledu na szybki czas absorbcji i dostarczenia energii

15min po treningu biorę ALLNUTRITION Whey Protein 30g i jakieś 40min później jem pełno wartościowy posiłek, białko zwierzęce i węgle. Wiec bcaa będę brał 8g przed treningiem. Dzięki za rady.

3-4 treningi i wrócisz do normy. Ja mam podobnie, że po nawet krótkiej przerwie spadek formy mam spory. Dlatego na przykład nawet jak nie mam za bardzo czasu, to chociaż 1 trening w tygodniu robię. Dzięki temu nie mam takich spadków firmy. Nie przejmuj się, biegaj swoje.

[...] kretki. Jaką ilość powininem brać gainera, jeśli dużych braków nie ma. Oczywiście po treningu trzeba uzupełnić ww. I co najpierw zjeść, białko codzienie na noc, i potem jak mi sie skończy to zjeść gainera (wypić) Czy na odwrót ? Żeby przyrosty były duże. Mi sie wydaje że najpierw zacząć od białka, a potem zabrać sie za mass xxl. Co wy sądzicie ??

"jak przestajesz cwiczyc to zawsze spadniesz, pewnie bys chcial przykoksowac a pozniej nic nie robic i wygladac tak samo" Nie chodzi mi by pujść na łatwizne nawp**rdalać sie koksu przez 3miechy i skończyć z siłką. Czasem zdrowie nie pozwala jakaś poważna kontuzja lub wyjazd za granice itp. Jak wtedy podrzymać to wszystko bez siłki. Przy [...]

Ale stary o czym piszesz gdzie tu masa epo zwieksza tylko ilosc erytrocytow w krwi co za tym idzie masz wieksza wydolnosc organizmu!!!Ten srodek jest dla dyscyplin wytrzymalosciowych ewentualnie bierze sie go przed zawodami w celu lepszego wyzylenia.Masy po tym jak nie bylo tak niema!!!

Przerywam ten cykl.bo dziaj podczas rozgrzwki mnie tak zaczeło bolec,ze już miałem dośc.Mysle,ze powino mi wszytklo przejsc jak przestane brac M1T.Mam nadzieje,ze odblok jakos tu nie pogorszy tej sprawy.A teraz co mi radzisz odstawic M1T i juz nigdy do niego nie wracac? Moze za pare miechów spróbowac ale tym razem z S1+?? Bo puki co nie [...]

mam 22 tabletki clomidu. A jutro ile mam brac tej nolvy i w nastepne dni ??Wogóle mam ja brac na raz tak jak teraz? Może coś takiego? Dzień 1: 150mg Clomid'u 60mg Nolvadex'u Dzień 2-11: 50mg Clomid'u 20mg Nolvadex'u ED Dzień 12-21: 25mg Clomid'u 10mg Nolvadex'u ED Tyle ze nolve juz ierwszy raz wziełem,ale to chyba za mocny odblok

ja skomentuje bo jestem w humorze. wiesz co jestes d****.hantlami sprezyna i pompkami to se mozesz cwiczyc tak dla poprawienia kondycji. jezeli chcesz brac kreatyne to zapisz sie na silownie pochodz z pol roku i dobiero zapierz sie za suplementy baranie.