za

duck-man: 2 latka, no wiedzialem ze nad klatka musze jeszcze popracowac ale ze jest wklesla to nie wiedzialem :))))) dzieki za opinie duck. Jesli ktos jeszcze uwaza ze cos jest nietak to mowcie a ja na silce popracuje nad tym :)

za

Zapomniałem dodać że w 100g (paczka) jest Białko - 8,35g tluszcz - 3,4g weglowodany 72g blonnik - 4,5g. Czekam na wasze opinie za ktore z gory dziekuje SLON

Witam! Moim problemem są kiepsciutkie warunki fizyczne :(. Mam 17 lat, a mierze 170 cm przy wadze 48 kg! Nie mam przy tym zadnych problemów ze zdrowiem, ruchowo jestem bardzo sprawny i nawet na brak siły specjalnie nie moge narzekać, ale taka waga (wzrost tym bardziej) są po prostu śmieszne. Przez dwa lata trenowałem szermierke i tam właśnie te [...]

Osobiście dużo używam prostej skakanki (bez licznika ) za którą dałem tylko pięć złotych, służy mi już ładne kilka lat. Składa się z sznurka oraz rączek drewnianych - jej prostota przekłada się dobrze na funkcjonalność - nic nie nawala, nie przeciera się - jak narazie Jeśli tamta nawala może pomyśl o jakiejś o prostszym wykonaniu. Zdaję sobie [...]

[...] napoje regeneracyjne. Isostar jest troszkę słaby, przynajmniej jak dla mnie. Jeśli przyswajasz dobrze kofeinę to spróbuj Red Bull, jest 1,5 razy droższy od Isostara ale za to daje większego kopa i poprawia wydolność i koncentrcję. Z podobnych jeszcze jest Power Horse i Gatorade (mniej u nas spotykany, używają go w Stanach np koszykarze z [...]

Średniozaawansowany jestes juz po ok 1,5-2,5lat powyezj to juz zaawansowany. Falcone cos za szybko poleciales z tym czasem. Moderator

Gdzie wklęsła? za***iście jest! pakuj dalej każdy szermierz dupa, kiedy wrogów kupa

Co do kreatyny wez albo Multipowera albo HDT. Hdt u Cyberpakera stoi za 500g 103zl. A jesli chodzi o stan kreatyny to jedno wola w proszku bo uwazaja ze sie lepiej wchlanie zas inni wola w kapsulkach bo nie musisz sie bawic w odmierzanie itp. Wiec wybor nalezy do ciebie. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara.

5 za kaptury ! a klatka też jest spoko , tylko że w tej pozie niezabardzo ją widać. klatka z profilu jest dużo lepsza.

Very nice. Niski poziom tkanki tłuszczowej, bardzo duże kaptury, ładna budowa. Szacunek za wyniki, ale też dołożę swoją uwagę. Na tych zdjęciach nie widać szerokości pleców, trudno je określić, jak tam Twój najszerszy? Pozdrawiam ----------------- [email protected] http://www.nessip.conecta.com.pl

oto kolejne zdjecie z okresu przed cwiczeniami Malgosia mam tez kilka bez spodenkoof ale ich tutj nie wrzucem bo siem wstydzem nessip najszerszy to chyba partia ktora mam najslabiej rozwinieta dopiero od niedawna zaczalem nad tym pracowac :(((((( all dzieki za opinie te dobre i te negatywne rowniez

Ładuj co 2/3 dni o 2 ml. - bedzie dobrze, na początek nie za duże przyrosty ale za to bardzo trwałe A ja mam pytanko jeszcze: - Czy ładowanie superanabolonu w barki da dobry efekt tzn. czy spuchną one tak szybko jak po sustanonie? rafm Pozdrawiam :->

Wiec ja odpowiadam ze uwazam wzmacnianie "piach" za glupi pomysl. Wlasnie dzis na treningu kumpel mi opowiadal o idiocie co to ponoc wzmacnial sobie piachy wazeline wstrzykujac (tak twierdzil i pokazywal jakie to nie sa twarde walac w sciane). Tylko ze nie utwardzone piesci mojego kolegi poslaly go na dechy znacznie skuteczniej od jego [...]

Jezeli nadal chcesz korzystac z izolatow to proponuje ci Nitrotecha z firmy Muscletecha (smak rewelacyjny jak dla mnie ale cena juz nie), Bardzo dobre sa hydrolizaty Ultimate Nutrition,moj kumpel pochwala wheya Sciteca(chyba tak to sie pisze).Oczywiscie Whey Matrix Iss Reaserch-Vanilia troche za slodka. Moderator

Za***iscie! Napawde wielkie dzieki Panowie. Teraz nie ma co tracic czasu przy kompie tylko ide na zakupy ;) Thx jeszcze raz.

Wlasnie niezauwazylem. to zdjecie trefne. Klatka ok do reszty. W profilu widac ze jest oki. To znaczy rozwijasz symetrycznie. Za to zauwazylem inny "feler" chlopie lap za sztange i wiecej wioslowan w opadzie tluowia. Plecki cierpia. Jak bys to tego dolozyl kilka centow na plecach to niedosc ze lepiej bedziesz wygladac to ci ogolna sila [...]

to zależy, jesli długo już ćwiczysz triceps tym zestawem na najwyższy czas coś zmienić. jeśli nie to nie. natomiast dla mnie biceps i triceps 2 x tydzień byłoby za dużo. w ogóle rozbiłbym sobie ten dzień kiedy masz klatkę i plecy, to 2 duże partie. ja bym połączył np. plecy z bicem (angażują się podobne partie mięśniowe) i klatę z tricem, albo [...]

Ja natomiast nie lubie o smaku waniljowym, jak dla mnie za słodkie. Obecnie jem HDT Whey 5+1 smak czekoladowy. Jest super. Polecam.

no to ja tez zglupialem ja bede pierwszy raz bral hmb za 2tyg. Planowalem brac na pusty zoladek, kiedy jest najwiekszy katabolizm : rano, po treningu i na noc (no tu nie ma katabolizmu.. ) pozdrawiam