za

KARĄ ZA ŁAMANIE REGULAMINU JEST USUNIĘCIE WYPOWIEDZI NARUSZAJĄCEJ REGULAMIN. W RAZIE PONOWNEGO NIEZASTOSOWANIA SIĘ DO W/W REGUŁ - UŻYTKOWNIK ZOSTAJE POZBAWIONY MOŻLIWOŚCI KORZYSTANIA Z FORUM (BAN). I proponuje zapoznac sie z trescia strony: http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp Pozdrawiam!

Ale z was są tęgie głowy. Człowiek wraca z wakacji, a tu pojechali go za to że zażartował sobie ze bije kogoś w 10, przecież mówiłem i mówie ostatni raz JESTEM ULTRAS. Ja wolę kibicować niż się bić! Ten post stworzyłem, żeby mnie ocenić, a nie żeby ocenić mój klub, albo powyzywać! Czas to mięśnie!!! Moje fotki po 2,5 roku ćwieczeń: [...]

Wyrazenie "back mount" chyba nie ma swojego dokladnego odnosnika w jezyku polskim. "Tylny dosiad" to chyba za duze naciagniecie. "Mount" to jak wiadomo gora(wzglednie szczyt gory), ale tlumaczenie tej pozycji jako "tylna gora" (anglicy na dosiad mowia "mount") jest raczej denne. Czyli po prostu nie [...]

[...] - 30 mg bo jezeli tak to np. z olimpu sie nie oplaca... bo przed snem trzeba spoyc ww. dawke. czyli z olimpu 3tabsy z ultimy 1 ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie [...]

Tak Jak w temacie. Bluzy raz noszone. Pierwsza : Kolor: Granatowa Rozmiar: XL Gatunek: Bawena Info: Bluza była przymierzana praktycznie nieurzywana poprostu spieszyłem sie w skolepie i nieprzymierzyłem okazała sie zamała na mnie. Z przodu bluzy widnieje Napis mass.98 w takiem jakby kółku fazowym niestety trudno mi znalesc zdjecie tych bluz w [...]

e tem mineraly to mineraly... ale we wrzesniu kreatynka ultimate napewno bedzie ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] stopy podporowej - unikaj przeprostowania nogi kopiącej, siła tego kopnięcia nie wynika z użycia mięśni lecz z rotacji ciała. - Staraj się trafić kością goleniową nie zaś stopą. NAJCZĘSTSZE BŁĘDY - Niedokręcenie stopy podporowej spowoduje iż kopnięcie nie będzie miało wystarczającej siły. - Celowanie stopą spowoduje iż przeciwnikowi będzie [...]

[...] cudem cukry czy białko może to uczynić?? A w większości właśnie takie odżywki tu biorą ludzie. Ktoś powiedział że mass gainy są drogie np hi tec kosztuje 90 3kg co starcza spokojnie na 1,55 uzupełnienia diety, a efekty wiadomo że będę inne u każdego, ale warto moim zdaniem spróbować, nie spotkałem się jeszcze żeby ktoś nie miał po tym [...]

Ekipa trening czyni mistrza Widze że szczyt formy! Oj Mpacko masz u mnie minusa, nie najlepszy sposób na babe to inprowizacja w rozmowie. Dzwonisz i wyczuwasz na co ma ochotę, a w rozmowie szukasz złotego środka, czyli tematu na który oboje macie dużo do powiedzenia. Wiem że za późno to mówie, ale najlepszym tematem jest wpływ na rozwuj kolarstwa [...]

[...] po to by je uzupelnic bo duzo ich tracilem palac szlugi... Ludzi wy mi nie musicie wierzyc ze do 100 doszedlem w 2,5 miecha wazne ze ja o tym wiem i moim qpmle o tym wiedza a o koxach moge zapomniec nawet jakbym chcial koksowac ( narazie niechce a kto wie co bedzie z XX lat) bo moj stary jakby mnie ***nol to bym chyba nie wstal .... Moj [...]

ja ci odpowiadam jak cichy na tych fotkach stojsz za blisko kompa odejdź zy 2 metry od kamerki i wtedy ocenimy Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

odżywki ok, ale jakby można było kupić drobniejszy srzęt i mieć za to opłacony abon to byłoby fajnie

Majma przyjdzie taki dzień, że łykniesz za mnie moda bo ja nie będę już miał czasu na tego typu rzeczy. Przygotuj się psychicznie Pozdro - Tomek

Posilek potreningowy to najwazniejszy posilek. Odzywka ma uzupelnic braki w diecie. Pozywienie jest najwazniejsze. 3x dziennie odzywka to za duzo. Gora 1-2 razy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

No coz....Iza bierzymy sie ostro do pracy nad swoimi pupciami, aby pieknie wygladaly u mnie dojdą oczywiscie jeszcze uda, są za bardzo umięśnione, po tylu latach pływania (trenowalam kilka ladnych lat) maja prawo, niestety Mam nadzieje, ze do nastepnego lata badzie tak jak ja bym tego chciala Pozdrawiam Dorota

bosz... co za baran... jakies male opisy by sie przydaly... (dla amatorow) "Co cię nie zabije to cie wzmocni..."

[...] ci następujące gainery : 1. Whey Gainer 4000 - firmy Olimp 2. Super Mass Profesional - HI-Tec 3. Mass Power - American Muscle 4. Mass Gain - Megabol. Nie są to stosunkowo drogie odżywki a za ich jakość gwarantuje. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Oszukiwanie siebie to najgorsza cecha polakow, zaraz za chamstwem i byceim falszywym. Sam siebie nigdy nie oszukuje i robic tego nie bede wiec przestan mnie umoralniac tylko albo zamilknij albo poradz jak czlowiek.

[...] z bicem wiec o co tu chodzi? text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, [...]

Cze! JA z takim problemem. Mialem przerwe z 2 miechy (wczesniej z 4 miechy ciwczylem), teraz wakacje, zamkneli mi silownie, no i w nowej nie ma niektorych "przyrzadow". Mam problem z plecami. Dotychasz jechalem je tak: -podciągnięcia szerokim nachwytem -podciąganie sztangi w opadzie -ławka rzymska - wyprosty tułowia -ściąganie drążka wyciągu [...]