za

Adept na drugim zdjęciu wygląda jakby trzeba było dzwonić po egzorcystę chyba że po prostu ma taką minę jak nałożysz mu za mało do miski %-) Spałem dzisiaj z tym swoim bykiem pół kilogramowym i tylko modliłem się żeby nie zgnieść albo nie kopnąć bo ja miewam "aktywny" sen 8-) A co do samych interwałów na worku treningowym to szczerze mówiąc [...]

[...] treningów w tym tygodniu 4x siłowy 4x cardio + masa pracy w autodetailingu (najlepszy chyba spalacz kalorii jaki jest na świecie) %-) Parę ładnych lat temu walczyłem dużo na zawodach Taekwondo ITF i wczoraj mnie tak wzięło że za namową kolegi poszedłem na trening boksu. Powiem Wam szczerze mówiąc że brakowało mi tego p******nięcia %-) Chyba ich [...]

W Oławie zapowiada się śliczna pogoda. Póki co jest słonecznie i 12 stopni. Dzisiaj wizyta u teściów. Dwa tygodnie temu teściowa ze szpitala wyszła po COVID-19. Muszę wam powiedzieć że tak dawno się nie bałem. Ale za to jutro msza za życia od strony teścia zimnej zośki. ;-)

[...] wyjaśnienie kogoś, a nie ciągnięcie jakichś niewyklarowanych sytuacji. Tak samo nie dałbym rady chyba wytrwać w robocie zbyt długo, gdyby była kiepska atmosfera. Ja już mogę zarabiać mniej, a być w robocie, którą jako tako toleruję. Ja szczerze powiedziawszy to trochę się zastanawiam jak ludzie wytrzymają czasem w jakimś toksycznym syfie tyle [...]

Witam wszystkich, jestem nowy na forum i niedawno zacząłem moją przygodę z gainerami. Na początek wybrałem czekoladowego Gaineratora. Wziąłem tylko 1 kg na próbę, ale byłem bardzo zadowolony, więc niedługo potem szukałem czegoś podobnego, tylko w bardziej przystępnej cenie. Mój wybór padł na Mutant Mass 2270g smak Triple Chocolate. Niestety, o [...]

Wszystko zależy od celu i która to styczność z tymi środkami. Z każdym kolejnym cyklem można go wydłużyć analogicznie jeśli to pierwszy raz to krócej. Zacząłem właśnie oste, jest to moja pierwsza styczność z nią, planuje się zredukować. Dawkowanie na początek 20mg ed, po półtorej miesiąca na kolejne półtora zwiększyć dawkę do 30mg ed i na tym [...]

[...] dobrze. Trenuje 3x w tyg na drążkach w parku. Wizualnie zmiana widoczna. Planuje kontynuować redukcję do końca czerwca, ale nie wiem czy nie narzuciłem sobie na starcie za niskich kcal, by dalej obcinać. Nie chce polecieć z mięśni, by na koniec redu nie wyglądać jak patyk. Spozywam 2g protein 1g tłuszczy Reszta ww W ciągu dnia nie czuje [...]

No mam skakanke, chce troche fatu zmniejszyć żeby być szybszym, wydawało mi się że taka skakanka to bardziej rozgrzewka generalnie to wszystko co ci napisze to są pięrdy..., musisz sam poćwiczyć z pół roku, dorosnąć,dojrzeć, żeby wiedzieć jak się za ten boks zabrać ja za ciebie tego nie zrobię

No to powrót na właściwa drogę... Muszę, aby mi się nie spodobało siedzenie przed telewizorem z pilotem, najpierw trenazerowanie i rower w terenie rekreacyjnie, a z siłowym zobaczymy za kilka, kilkanaście dni zapewne zachce mi się treningu

I dzięki za info !

Jestem osoba medialna i nie chce się jeszcze ujawniać ze biorę doping. Teraz trochę przycichłem i za jakiś czas dopiero jak będę gotowy na to „wyznanie” powrzucam foty :D kwestia 3-4 miesięcy i się pochwale:) oczywiście nie wyglądam jak kulturyści ale uważam ze mam fajny gen do tego

Zdobyć Kartę Pro PCA, później kwalifikację do Mr. O ;-) Wrzuć zdjęcia jak wyglądasz, bo jak mówisz, że czujesz się na siłach powalczyć za kilka lat, to już musi być "nieźle"

Fotki jako kadry z pozowania Dlatego nie widać za dobrze całości, a nie chciało mi się już ich poprawiać W porównaniu do kwietniowego npc jest niebo a ziemia Przynajmniej na chwile obecna jest doslownie pod każdym względem bez porównania Z formy rowniez jestem zadowolony /SFD/2021/5/14/92481f933cb94be2ad89306cdab0d9ab.jpg

Roniego można oglądać i podziwiać bez końca... oj brakuje obecnie zawodników jak za tamtych czasów :-(

Po MK to podobno prolka, ale u mnie żadnego mulenia ani podbicia prolki nie było. Za to teraz +-10 dni lecę T3 i bardzo ciężko mi się nie chce nic, a w tle leci test + master gdzie przed dorzuceniem T3 byłem pierwszy do jakichkolwiek działań, a teraz mi tylko agresor został %-)

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata:  -martwy ciąg:  -przysiad:  Cykl: 1-4 cyprionat e3d 150mg 4-13 cyprionat e3d 225mg Hcg w 4tyg 3 strzały po 500iu e3d Hcg w 9 tyg 3 strzały po 12500iu e3d Badania przed cyklem FSH-11mIU/ml widełki 1.4-18.1 LH-7.05 mIU/ml widełki 1.50-9.30 Estradiol-18.02 pg/ml widełki 11-44 [...]

[...] o brak śmiechów w stylu „nie uda ci się” „możesz sobie pomarzyć nie dasz rady” bo uważam ze ciężka praca i dyscyplina wszystko jest możliwe. Będę startować w amatorskich zawodach za jakiś czas - lecz moje pytanie brzmi...jak zdobyć kartę pro ? Tak krok po kroku jak dostać się na „Olimpie” widzę dużo artykułów które są dość stare ... niby [...]

Albo Mich nowy peptyd z sarmem odkryje do tego czasu który Cię nabije, potas oszczędzi, zawody za Ciebie wygra i jeszcze 5kg gofrów przetrawić. :D

No tak , są sprawy ważne i ważniejsze. Nic dziwnego że sam za bardzo nie wiesz co robić, nie jest to łatwa sytuacja

https://i.imgur.com/dJH027W.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC „Nigdy nie miałem wątpliwości” – Charles Oliveira wiedział, że zawalczy o pas UFC Charles Oliveira wiedział, że nadejdzie dzień, w którym stanie do walki o tytuł mistrza w UFC i jego najważniejszy pojedynek w karierze odbędzie się w ten weekend na gali UFC 262. W sobotę na gali UFC 262 po raz [...]