za

w 10 dni to gowno mozesz zrobic...koles jednym slowem chce za duzo kasy za to! nie warto... <<<Champions are Made Not Born>>>

Dzieki Michail za odpowiedz, czy moglbys podac jakis system 3dniowy bo nie za bardzo moge cwiczyc 4 razy w tygodniu. Moze polonczylbym barki z nogami ? ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Nawet wozenie palek moze byc szkodliwe, mojego kolege zatrzymala policja za to ze jechal troche za szybko i sprawdzili mu woz .. w bagazniku mial dwie palki do treningu, nie wiem co sie pozniej stalo, ale mial klopoty z tego tytulu. pozdro. "Only dead man have seen the end of war"

w sumie ja tez jestem zainteresowany ovo,jeszcze nie bralem tego specyfiku,ale akurat smak dla mnie jest malowazny!! tylko wogule czy jest sens? za ovo zaplace teraz za kg kolo 40zl i co straczy mi to na kilka dni... musial bym kupic minimum 3kg na miesiac brac tylko w dni treningowe i tylko przed snem zeby starczylo na miesiac... bez kitu [...]

przetarg co lepsze czy kik czy boks na ulicy juz odbywał sie wiele razy, i nie ma sensu tego ciągnąć, za walke na ulicy gdzie nei ma regół odpowiada zbyt wiele czynników zeby uogólnić to do jakiego kolwiek stylu walki, wiadomo że na ulicy nie będziesz walczyl jak na ringu bo na ringu stajesz z przeciwnikiem co porusza sie i wyprowadza ciosy bardzo [...]

Federer: To skandal, że zawodnikom kazano skakać! Podczas sobotniego konkursu Pucharu Świata w Kuusamo poważny upadek miał Thomas Morgenstern. Menedżer młodego Austriaka, Edi Federer, twierdzi, że wypadku można było uniknąć w porę przerywając zawody &#8211; pisze "Gazeta Wyborcza". "Wszystkich nas ucieszyło, że Thomasowi nic [...]

Duduś1: dzieki za chociaz fragment ciekawej lektury bushi25: mysle, ze nie mam sensu zebym sie tu rozpisywal, bo wszystko w temacie 'Czym jest Karate?' zostalo powiedziane. Trzeba niestety wziasc poprawke na to, ze nie wszyscy sie z mani zgadzaja. Mowiac o filozofii, prawdziwym sensie karate, polaczeniu ducha, ciala i umyslu, wg mnie nalezy tez [...]

kanarek dziekuje za odpwiedzi!! juz sie wlasnie dowiedzialam ze mikolaj ma dla mnie ten mini steperek :) wiec nie mam juz innego wyboru. Czy moglbys mi cos napisac o steperze? Czy mozna cwiczac na nim wyszczuplic uda? Nie chcialabym by sie umiesnily! bede wdzieczna za kazda rade aha i sory ze zawracam wam glowe takimi pytaniami!!!!! BUZIACZKI [...]

dzienki za soga bic jest ok tylko barki mam troszke za duze do bica dlatego barki odstawilem na jakis czas.

Za co dajeie mu sogi?Za to że sie poniżył? POZDRAWIAM

Jak dla mnie to troche biceps za mały i staniwczo za dużo solarium! Reszta super. POZDRAWIAM

ja sie nie spodziewam jakis super ekstra efektow :) chcialem tylko wiedziec czego w ogole moge sie spodziewac :) co do moich obserwacji to chyba jeszcze za wczesnie :) dzieki za wszelkie opinie :) dalo to mi wieksze pojecie :) dzieki

[...] tylek sa dobre wykroki ze sztanga/hantelkami. Ale na tluszcz na nim? No aeroby. Ale jak na mnie nie da sie zrzucic tluszczu z danej partii. Jak redukowac tluszcz to juz tak za cale cialo trzeba by sie bylo wziasc. A jesli tylek jest duzy? No wiem ze na wielkosc tylka wplywaja za nisko robione przysiady, ale wydaje mi sie ze martwy ciag tez ma tu [...]

a moze bys mi napisal jakie jest najlepsze cwiczenie na barki>>>??? bo mi na nich bardzo zalezy!dotychaczasz cwiczylem i nadal cwicze w jednym tygodniu 3x10 przed glowa i 3x10 za glowa (oczywscie to jest sztanga) i obciaenia mam takie 1 seria 30kg 2. 40kg 3.35kg a w nastepnym tygodniu czwicze chantelkami ale kotre maja 7 kilo kazdy z [...]

Powiem tak, niekazdy strongmen musi być pudzianem a nie trzeba być też mistrzem. Najlepsza zapłata za to wszysko to czerpana przyjemność z treningu poprawianie własnych możliwości a kto wie może kiedyś. TRZEBA KOCHAĆ COŚ BY ŻYĆ!!! Jeśli chodzi o pudzina to oprócz wspoaniałej genetyki jest tytanem treningu i jego ojciec prowadził go od dziecka w [...]

ludzie ci dobrze radza a ty se jaja robisz! wez sie za siebie poki nie jest za pozno, bo mozesz nie dozyc czterdziestki jak nie zmienisz sposobu odzywiania i trybu zycia. silownia, aeroby i dieta to podstawa "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 [...]

[...] na sfere emocjonalna" Sugerujesz, że deca ma jakiś szczególny wpływ na sferę emocjonalną? Bo jeśli nie o to Ci chodzi, to nie bardzo rozumiem o co. Wolałbym nie mieszać fizjologii z psychologią, bo akurat w tym przypadku nie widzę sensu takiego postępowania. Tak poza wszystkim, to czekam teraz na wypowiedź Liftera gdy wróci z pracy. [...]

"Wpieprzanie wagonu słodyczy mi nie grozi" bo po tabliczce czekolady i batonach mnie mdli bllle ,ale powiem szczerze ,że wyrobiłam sobie to silną wolą ,kiedyś codziennie zajadałam się słodkimi bułeczkami,czekoladami nadziewanymi i nie mdliło mnie ,chodziłam za to ospała i ciężka jak słoń.Powiedziałam więc basta ,zaprzestałam jedzenia [...]

Bez alkoholu miałbyś lepsze wyniki A w dzień nauczyciela pije się za dzień wolny a nie za nauczycieli Nie wliczyłem oczywiście do bilansu świąt zakrapianych różnych urodzin i imienin, ślubów, chrztów itp. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]

[...] rozgrzewające przed treningiem żeby właśnie nie strzykały kolana i trzeba było sobie dokładnie masować kolana z każdej strony jakieś pieć minut nawet dłużej miało to na celu zapewne rozgrzanie kolan więc myślę że jakieś maści albo opaski rozgrzewające też coś by pomogły na jakis czas ale czy zwalczą do końca to strzykanie to nie mam pojęcia nie [...]