za

Jak dzieci %-) no przecież była pełnoletnia i ubrana a zabstyl zaraz od "dzbanów" i jeszcze wyrok srogi sie domaga kiedy ja jawnie niewinowaty (nawet sweter miała ! ) niech się lepiej przyzna że się boi wymagających dam ... za wysokie progi Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 7/19/2021 12:51:01 PM Prosiaczku a ta panią np. byś "brał " ? %-) [...]

[...] treningu bo blisko miesięcznej przerwie (jakieś pojedyncze treningi wpadały) i 2 tyg. urlopie. Gram amatorsko w piłkę, mam obecnie 6 tyg. przerwę chciałbym wykorzystać ten czas na solidne przygotowanie do nowego sezonu (ligi siódemek piłkarskich) Mam dosyć dobrą wydolność ale chciałbym popracować nad poprawą szybkości i dynamiki której mi [...]

Granite jest z orb i po jakimś czasie pojawił się z brawna, ale to to chyba każdy wie, że omijać. Na tym z orb nigdy się nie przejechałem, a tam jest właśnie epi + " tren " - za każdym razem zamawiałem z tego samego ogólnodostępnego sklepu więc nie wiem czy i ewentualnie gdzie latają wałki.

Co do progów to taka dama może co najwyżej robić za próg zwalniający jak leży na jezdni nayebana menelica niedzwiedzica

Oczywiście, że jest taka możliwość. Organizm ludzi jest bardzo skomplikowany w swoim funkcjonowaniu, więc zawsze istnieje ryzyko wystąpienia alergii na określony składnik obecny w spalaczu tkanki tłuszczowej, czy jakimkolwiek innym produkcie. Jaki może być to składnik, niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić. Nie pozostaje nic innego, jak [...]

Dzięki za wspólną zabawę :) W końcówce przestałem typować, bo poszedłem na urlop :) Chyba uratowało mnie prawidłowe wskazanie Włochów ;)

No jak widać tydzień przed okazało się za mało, więc trzeba dalej próbować %-)

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQqOfyiPTEUEdNn7RDcEkvZAOJ5AjuwrraiCrYeyoTM6dmqa1Ox Witam w kolejnej odsłonie typera Ekstraklasy Zasady punktowania za wytypowanie poprawnego wyniku: 2 pkt za wytypowanie zwycięzcy lub remisu: 1 pkt 1 kolejka 23.07. 18:00 Bruk-Bet T. - Stal Mielec 20:30 Lech Poznań - Radomiak Radom 24.07. 15:00 [...]

Witam jesli zaczalem redukcji i waze 66kg a po dwoch tyg. Waga spadnie do 65kg to powinienem obliczyc od nowa zapotrzebowanie i makroskladniki? I za kazdym razem tak jak spadnie mi waga?

[...] teraz mam przerwę (ja nic nie mówię, broń Boże- już 90% moich wypowiedzi o tym było!!). I wiesz co, jakoś mi nie tęskno. Może mógłbym już spróbować, ale nie chce. Przyzwyczaiłem się do tego i jakoś mi z tym dobrze. Może zatesknie jeszcze kiedyś :-D Po moim pierwszym biegu Katorżnika, poszedłem się wykąpać i w szatni spotkałem Tomasza Brzózka. [...]

Jak dzieci %-) no przecież była pełnoletnia i ubrana a zabstyl zaraz od "dzbanów" i jeszcze wyrok srogi sie domaga kiedy ja jawnie niewinowaty (nawet sweter miała ! ) niech się lepiej przyzna że się boi wymagających dam ... za wysokie progi Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 7/19/2021 12:51:01 PM

[...] uniwersalnych środków na rynku, nadają się do stosowania nawet u nastolatków, a przede wszystkim u młodych dorosłych, osób w średnim i podeszłym wieku. Szczególne zastosowanie znajdują u osób podejmujących wytężoną aktywność fizyczną, niekoniecznie związaną z „przerzucaniem żelaza” (siłownią). Odżywki białkowe a niedożywienie i [...]

[...] max bez doczepiania? Aktualnie doczepiam 3,5kg i robię z tym 7-8 ruchów. Akurat tutaj progresje ustala Bartek i jak robie dobrze technicznie to dorzucamy. Ogólnie strasznie mnie goni tu za technike bo na początku to była tragedia,robiłem tam parę ruchów ale technicznie to był dramat %-) Teraz już jest okej i cały czas powoli dorzucamy :-)

[...] UFC w Las Vegas powraca ze swoją dziewiątą odsłoną jeszcze w tym roku, po odwołaniu jej w 2020 roku z powodu pandemii COVID-19. UFC ogłosiło to wydarzenie w sobotę wieczorem za pośrednictwem komunikatu prasowego. 9. doroczny UFC International Fight Week odbędzie się w dniach 21-25 września, w ramach którego odbędzie się m.in. ceremonia wręczenia [...]

Viki, to charytatywnie, wiec pójdzie rekreacyjnie :-) Lekkie tempo :-) No weźmy pod uwagę że dochodzi też intensywność i to ona głównie odpowiada za blok, niezależnie jak masz mocne i wypracowane jelito.

Nie wiem nawet co napisać. Bo serio jestem bardzo wdzięczny za wszystko. ;) Co do pozowania to właśnie teraz codziennie leci, wczoraj z 2h oglądałem pozowanie w NPC (tak tak, NPC) i kolejność póz, bo muszę się w tej kolejności nauczyć co robią na zawodach.

Ja nie rozumiem jak mógłby ktoś mieć za źle dziennego pozowania, to bardziej już zyeby mógłbyś zebrać, że wcześniej tak do tego nie podchodziles niż teraz jak dziennie to robisz. To jest element kulturystyki, nieodłączny czy komuś się podoba czy nie jest tak samo ważny jak trening czy dieta. Możesz mieć kozak formę ale jak bedziesz stał trzesący [...]

A to 600km w sierpniu nie będzie za dużym obciążeniem przed Mistrzostwami? Ja się na kolarstwie nie znam, za to w biegach ultra zaobserwowałam pewne zjawisko. Kilka lat temu poznałam kilku dobrych biegaczy ultra, obecnie część z nich całkiem odpuściła bieganie. Z tego co z nimi rozmawiałam, najpierw było wielkie wow na ultra, biegali dużo, gdzie [...]

[...] razie wu żeby ktoś nie pomyślał że "teraz to mu odwaliło po Sopocie" Tobiasz wiesz że dam z siebie wszystko nawet chyba to widać, przed Sopotem nawet tak się do pozowania nie przykładałem a na bank nie 5 tygodni przed :D Ja serio nie chce nawalić na żadnej płaszczyźnie, tam gdzie mogę siebie dać maksa to dam! Dziękuję Wam naprawdę za wsparcie.

Myślę, że ani jedna osoba tak tego nie odebrała ;-) A nawet każdy Ci powtarza przecież, że jesteś aż za skromny ;-)