za

ja coś mówię, wysięgnik się ze mną zgadza, vice_lord2 z nim, ale ja zgadzam się z berym który ma inne zdanie. Ktoś zauważył ten paradoks? sorki za spam tutaj, nie wytrzymałem Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-06-18 23:22:36

W czasie redukcji to dieta ma największe znaczenie. Ja osobiście na redukcji jade zakresem powtórzeń w większości ćwiczeń 15 12 9 12. No i staram sie robić możliwie krótkie przerwy pomiędzy seriami. A jak sie to ma przy wększych ciężarach i powtórzeniach do 10-12 to bede mógł powiedzieć dopiero za kilka miesięcy. Z tego co mi jednak wiadomo to [...]

hmm znaczy sie nie napisalem tego ze ja mam plan na nogi :) ale chcialbym cos takiego ze na bank podziala bo pomyslalem ze moze to trzeba czesciej nogi robic jak chce sie cos przy nich osciagnac :) przysiady ze sztangaa robie :) tylko ze na suwnicy gora dol wiec za duzo roboty nie ma nad balansem ciala :)

oj nie robcie ze mnie takiego co mu nic nie wchodzi :) wchodzi czuje wiadomo ale jakos nogi nie byly partia ktora lubilem robic :) teraz chce sie za nie zabraz porzadnie :) moze plan co mam jest ok ale moze sami ocencie :) tylko te 2 cwiczenie to nie robie w lezeniu tylko w siadzie :) a u to jest dzien co atakuje brzuch, przedramie i nogi [...]

jest facet na allegro z czewy co sprzedaje po 3,8 za kilo srednice otworu 28 i 30 mm musisz poszukać bo ja formatowałem kompa

jak kupilem za 3,5 kg znanej firmy

Ankieta, a tak poza tym to jestes za mlody. Prosba do uzytkownikow, jak mozecie to nie rozpisujcie dzieciakom cykli.

nie jestem za mlody jeden cykl mi nie zaszkodzi pytam sie czy jest dobry a wy nie mozecie mi odp

za mało białka i ww

trudno powiedzieć w sumie ser to kazeina więc po treningu nie za bardzo, chyba lepiej ryż z piersią oszamać ;)

dzieki za odp soKK!

Za mało podajesz info. Ile wynosiła Twoja całkowita masa ciała przed rozpoczęciem aerobów? Zapodaj też dietę. Ciężko będzie Tobie pomóc kiedy info o Tobie są tak ubogie. Pzdr.

ułatwiło by mi to troche suplementacje bo w ciągu dnia za bardzo niema czasu by se to robic

nie jeszcze jem przed treningiem i potem dopiero ale nie jest to za duzo 30 g na raz?

nie za duzo to jest akurat porcja z 5g kreatyny

gdzie te tloczone za 2zl widziales?

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

za tą cenę to rarytasów sie nie spodziewaj

Cena faktycznie niska więc szału pewnie nie będzie . Jednak ze względu na mój tryb życia ( mnóstwo pracy, dojazdy długie, ćwiczenia i aeroby ) taka odżywka jest bardzo potrzebna. Staram się korzystać z produktów z dużą ilością białka . Brałbym ją codziennie po ćwiczeniach bądź aerobach. Przy rozsądnym wkomponowaniu tego białka do mojej diety, [...]

bo jakos kupil pewnie syf podrobiony,za oryginal czeba zaplacic z 900 zl jak nie wiecej. Aptekarz Moderator Dz.Doping