za

[...] mysle ze 75 by poszlo... tak w ogole to jestem jakis smieszny ludek, bo raz chodze na silownie, raz nie (cwiczylem 3 miesiace, lecz i tak z przerwami, wczesniej z rok temu tez troche czasu, a teraz znowu dol i nie mam czasu na silownie)... ale trzeba bedzie zaczac :))) Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

no ja jestem za zawieszeniem treningow masowych na dwa lata conajmniej bo jaknarazie to zapowiada sie bardzo szybko kariera ale rownie szybko moze sie ona skonczyc... na wuzku niestety pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK daruje sobei komentarzu o zydkach(tak jak Brutus chcial)

[...] nie wolno cwiczyc jak sie jest chorym . Siudek - mleko w proszku jest praktycznie nieuzyteczne do jedzenia , nawet to odtluszczone . Ma najwyzej 40 g bialka i 30-40 laktozy z tego co pamietam (laktoza to cukier mleczny , powodujacy odkladanie sie tluszczu podobnie jak cukry proste ) . "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

nudzilo mi sie wiec dla rozmaicenie dodalem dzial pentagramu po co te sogi i za co? http://www.slayerpage.prv.pl http://www.slayerpage.prv.pl/flash http://www.slayerpage.forum.prv.pl/

Dzięki Cichy! - w tym dziale udało mi się dać Ci soga Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

Daje SOGI za podpowiedzi !!!!!!ANTEZIONE!!!!!!!!

Jak juz cos robisz Schayn to rob to dobrze Hyhyhhehehe Dzieki za pomoc Gochan wstaw to ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

Ehh przegladalem sobie te fotki i mi sie przypomnialo ze osatnio nauczycielka od w-f pokazywala nam zdjecia z kobielak ze szkoly bo jej nie wierzylismy . Nie wiem ile ta kobielak ma wzrostu , nasza nauczycielka ma z 155 a kobielak jest chyba jeszcze nizsza od niej . "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

Hihi, czyli on poprostu od tego mleka przybiera na wadze i robi sie GRUBSZY?? :]]]]] Co do stawow to jestem za - najwazniejsze w cwiczeniach, bo przeciez same miesnie w powietrzu sie nie trzymaja. ;PPP A czy zwykla zelatyna tez cos daje???? :o Berry - ja mam tak samo. :] Zaczalem jak mialem 14 lat, cwiczylem przez 2 lata (tak roznie, ale ogolnie [...]

a ja powiem tak jak przezyjesz to daj znac !!! ale powanie daj spokuj nie bierz tego to naprawde zaszkodzi!!! daje reke se uciac ze bedziesz zalował!!! tego co robisz i to w krotce!!! ZA KAPTUREM PANNY SZNUREM

[...] dziwnymi środkami które w mniejszym lub większym stopniu pomagają.Wychodzi wam tyle pryszczy bo nie umiecie ich wyciskac... wszystko sie rozprzestrzenia i problemy cały czas. Najlepiej pobawiać sie w solarium.Chodzić sobie 6 razy w tygodniu oczywiście na speeda bo te zwykłe solarki nie dają takich efektów.Ja tam nigdy prawie nie mogłem jesc [...]

Jednak został zbanowany. Otrzymałem od niego maila że cały czas nas czyta ale ma zblokowane konto. A o Slim Slimie nie ma pojęcia i ja mu wierzę bo poznałem go osobiście i to nie jest jakiś 15-letni dzieciak. Kto i za co go zbanował? SONBATY

Mawashi jak to u nas mowia "na H.u.j.u do raju" "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

****a jacy teraz sie ludzie rodza. Dalbym se reke uciac ze masz 18 na bank. "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

[...] A co do Shotokanu. Jak widzę z Twojego podejścia interesowałyby Cię style bardziej tradycyjne. Spoko. Tak, dla laika niewiele się będą różnić (bez urazy, w wielu sprawach, poza kumite różnica jest subtelna i jeśli ktoś nie jest w temacie to prawie, że niewidozna ). Też masz kichon(techniki podstawowe), też masz kata(formy). Z zasady treningi są [...]

Hmm. Wlasnie tez bylbym za takim seminarium w Gdansku. Na sekcje bym sie raczej nie zalapal ze wzgledu innych treningow (chyba ze bylo by cos w weekend-). Jednak z samym stylem nie mialem przyjemnosci sie zapoznac osobiscie, a chetnie bym to zrobil.

[...] spedzilem na treningach ok 6 lat i troche sie orientuje w tych sprawach. Jedynym celem wlasciciela tego klubu jest zdobycie jak najwiecej osob placacych skladki, a co za tym idzie podwyzszenie sobie swojej wlasnej pensyjki. Wiem ze kiedy odchodzilem z tego klubu zarabial na czysto ok 6-7 tys zl. A bylo to dobrych pare lat [...]

mpacko --> kreatyna ma wlasnie takie dzialanie - zwieksza sile miesni :) jednak nie radze (i nie tylko ja) brac jej w tym wieku... Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Berry znowu sie mylisz . Kreatyna powoduje lepsze uwodnienie miesni i chwytanie przez nie wody , kiedy miesnie sa lepiej uwodnione szybciej sie ozwijaja i rosnie sila "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

Niezle bialko, ja je mieszam z ovopolem stosunku 1:3. I wtedy mam ovopol truskawkowy, waniliowy lub czekoladowy. Kup sobie 2 kg Ovopolu i 2 puszki po 300 g Megabola Egg Pro i masz 2,6 kg niezlego bialka o dowlonym smaku za ok 110 zl. Polecam! Do mieszania polecam shaker z siatka, swietna rzecz. Bierz je szczegolnie przed snem, i w ciagu dnia [...]