za duzo

za dużo tussi ale kaszlu już nie masz? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-03 22:39:08

ja przegoniłem cię a teraz Ty dogoniłeś mnie bednar - to napewno jakieś złośliwe skurvysyństwo właściwie już przejechałem w tą i w drugą kompa spybotem ale nie chce za dużo grzebać bo się konstrukcja nagle z którejś strony sypnie i po 2dniowym dochodzeniu okaże się : aaaaaaaa bo to było to od tego i dlatego teraz to nie działa ja pyerdole weź [...]

Sylwetka jest jaka jest ale Cię pocieszę, masz ciekawie zbudowany kościec i jak troszkę urośniesz to może być cacy. Co do twojego treningu to za dużo kombinujesz, jeśli mógłbym Ci doradzać to myślę że najlepiej sprawdzi się u Ciebie krótki intensywny trening Typu FBW Przysiad 4s 6-8p Wyciskanie 3s 8-10p Wiosłowanie 3s 6-8p Wyciskanie w staniu 2s [...]

Taa ale czytałem że to dobrze, i że ma enzymy trwienne, które działają z aminokwasami (poprawiają ich pozytywne działanie w organizmie) , co myślisz o tym CC? Nie za dużo WW z HC?

nie znudziła Ci sie piers jeszcze ja narazie zawiesiłem blog bo za duzo wyjazdów i nic sie nie trzyma kupy, wracam z dietą od wrzesnia/pazdziernika ;) a narazie rekreacyjnie Pozdrawiam i powodzenia

ale Go na pewno bedzie zalewac A jakbys sledzil od poczatku dziennik to widzialbys ze stopniowo bedzie kalorie zwiekszac. Nie mozna za duzo dac na poczatek.

jest poprawa ale nie rozumię co chcesz redukować? W pierwszej kolejności zbuduj coś a później będziesz się martwił jak będzie za dużo fatu. Na dzień dzisijszy nie widzę aby zalewało, jedz, jedz i jeszcze raz jedz. NA wstawianie fotek jeszcze przyjdzie czas. Skup się na ciągłym masowaniu, stopniowo do przodu. Jeszcze sporo kg przed Tobą.

[...] uwazam ze nie od razu ze po miesiacu kreatyne tylko gdzies po 4 a dobrzy byloby po 6 ale co do mono to sie nie zgodze nie zeby bylo dla kogos takiego zle ale po co jesli sa duzo lepsze produkty teraz zalezy od $ kogos stac to nie ma sensu sie w to bawic to jest tak jak mialbys monete na samochod ale ktos by powiedzial ze na pierwszy trzeba [...]

Nasila sie przy wstawaniu od komputera, wstawaniu z łóżka, schylaniu sie itp. za duzo siedzisz przy kompie, za duzo spisz, nie rwij tyle truskawek a tak na powaznie to idz z tym do lekarza, kontuzji mozna sie nabawic praktycznie kazdym cwiczeniem, jesli przy przysiadzie technika kulala to moze byc to powod, ale udaj sie do lekarza przynajmniej [...]

Witam wszystkich. Lord... Parametrami jestem bardzo podobny do Ciebie. ^^ Też mam 15 lat. Wzrost 170 cm, waga 58 kg. Mówiąc o sobie krótko. Jestem bardzo aktywny fizycznie. Od niedawna chodzę codziennie na siłownię(Teraz już tylko 2-3x w tygodniu będę mógł). Oczywiście poczytałem o wpływie siłowni na tak młode osoby jak ja i ze względu na [...]

A czy to 8 tygodni to nie będzie za dużo? Często się słyszy że dobrze jest zmieniać plan co ~miesiąc. :-) Co mogę wrzucić jeszcze do tych nóg? Prostowanie nóg na maszynie będzie ok? Objętość treningów jest ok? @canecorso Nie rozumiem za bardzo, mam zrobić jeszcze jeden plan i wtedy je rotować?

Popadacie w przesadę z taką ilością jaj. Co za dużo to niezdrowo i to wszystko na ten temat. I nie jestem w stanie uwierzyć że ruch pozwoli nam zużyć ilość cholesterolu z 40jajek tygodniowo. Zdecydowanie zbyt dużo! Lepiej dmuchać na zimne Zresztą mięso i tak jest lepsze. I smakowo i "gazowo" i aminokwasowo, wiec nie mamy o czym gadać.

no to dosc pozno przyznam ale skoro wszystko tak dobrze pracuje to nie ma co sie spieszyc azeby za duzo miesa nie polecialo

powiem tak nauki w tym temacie nigdy za duzo bo nigdy nie bedziemy wystarczajaco madrzy .... ale po prostu ja robilem ten papier i widzialem jakie osoby go tez dostaja

rzeczywiście kozak jest :-)) Tylko klatka jest u Ciebie płaska, masz na nia priorytet czy coś? Jeśli pisałeś o tym to sorry ale całego tematu nie chce mi się przeglądać, za dużo tego :-P włączam się do obserwacji

wiec kuba konsultacja z trenerem bedzie wskazana zeby za duzo miesni juz nie polecialo do konca

O.k. zatem Animal Test na razie będzie musiał poczekać, bo niedawno skończyłem brać M-staka. Może to za dużo suple jak na chudzielca? Kiedyś w sklepie z odżywkami koleś powiedział mi, że ektomorfik nie powinien za dużo kombinować z suplementami, tylko trzymać sie gainerów Jakoś to do mnie nie przemawia...

Witam.Proszę o ocenę diety. 7.00 - Śniadanie - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 3,2% - 2 pomidory - jajecznica z 5 białek i dwóch żółtek ok 11.00 - Śniadanie II - 100g ryżu brązowego - 100g tuńczyka z puszki - sałatka z warzyw + oliwa rozbij na 2 posiłki bo za duża przerwa między tym a przedtreningowym 16.00 - Obiad+przed treningowy -100g [...]

nie wiem jak wyglada wasz trening na karate, czy macie wiecej techniki i cw. wydolnosciowych czy moze silowych z wlasnym obciazeniem. jezeli jest duzo silowych to mozesz jeszcze cos pociagnac ale i tak z marnym skutkiem. dlatego zapisz sie na silownie dodatkowo jesli chcesz mase, chcociaz jezeli naprawde jestes typowym ektomorfikiem to masy raczej [...]

Jeszcze mała uwaga, dodawanie posiłku ze schowka jest troszke nie porećzne, scroll działa troche za szybko, i to okienko jest ciut za małe, według mnie :D Popieram. Obecnie przewijanie tych posiłków jest irytujące, scrollowanie odpada, bo przewija za dużo pozycji na raz, muszę klikać strzałkę w dół na klawiaturze, żeby znaleźć odpowiedni posiłek.