youtube

:-) https://www.youtube.com/watch?v=rAbEPolGB9A&feature=youtu.be

wycwiel - dipy na komendę : https://www.youtube.com/watch?v=UG93UEgwPvY&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=hAL-4k3eDgM

II Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym - Tychy 2016 - konkurencja dodatkowa , dipy na komendę z limitem czasowym 3min https://www.youtube.com/watch?v=zqDIfpyUyy0&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=pG408DbeZH0&edit=vd

wycwiel - II MP ZACHODNIEJ w Wyciskaniu Sztangi Leżąc i Pompki na Komendę (all at once ) III miejsce - w pompkach na komendę 8-) https://www.youtube.com/watch?v=7_ncQc0aYvw&feature=youtu.be Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-10-09 04:45:00

W Rewalu tempo jednak wolniejsze bo robili podobny wynik 7 minut 1,5 minuty dłużej jak tu. Uczestników chyba 16 było i jedno dziecko :) https://www.youtube.com/watch?v=rQsmnyFbnfc

Po walce z systemem coś tam zmontowałem jako tako 8-) Wycwiel 65kg : https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=A6SmQ2CGn3c

8-) https://www.youtube.com/watch?v=mn8u61LyPjY&feature=youtu.be

wycwiel - 101x 65kg https://www.youtube.com/watch?v=BWf-9UrC-eY&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=ZBI0HmWXcQc&feature=youtu.be

Ale najważniejszy jest tu wycwiel i jego trening dzisiejszy benc https://www.youtube.com/watch?v=jZXQXqSINiQ&edit=vd

https://www.youtube.com/watch?v=wZuRt9a9b6g&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=CPab43bRlZc&feature=youtu.be . /SFD/2017/1/1/63590f0a629540dcb06f0ca2e0482043.jpg

90 pompek na komendę https://www.youtube.com/watch?v=BT4gZeiLltE&feature=youtu.be

Po 100 dipów w seriach %-) https://www.youtube.com/watch?v=3i_kkUbsJp0

Po 100 dipów w seriach %-) https://www.youtube.com/watch?v=3i_kkUbsJp0 PS A guru to jest tu Wycwil żeby było jasne On podaje cyfrę i ma być Wykonana ! ... albo do domu kolego i graj w "szachy sobie" {:-( '

https://www.youtube.com/watch?v=0P0tzAM4gxo

Sosnowiec WW 1/2 CC https://www.youtube.com/watch?v=coL1uRd1Tdc&feature=youtu.be

Próba Michała z wagą ciała.Technika chyba ok? :) https://www.youtube.com/watch?v=Wwb-UmgtpyQ Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-02-04 08:12:31