youtube

[...] samo jak i tamta wcześniejsza kozak w***** ta nowa jest taka spokojna ale poziom niszczy Paluch też wydał genialną płytę mega hardcor najnowsza płyta peji : http://www.youtube.com/watch?v=waEe4RaHg2k - Rychu Peja Solufka-Pozwól mi żyć - Peja - Gruba Impra z Rysiem 2 feat. Gandi Ganda & Kobra (Album "Na Serio") - Rychu Peja [...]

tak jakos ostatnio wzielo mnie ba takie lekkie nutki http://www.youtube.com/watch?v=1UVXPAT3Il4 ale cos mocniejszego tez wpadnie (od 2:00 konkret) http://www.youtube.com/watch?v=3L_HW27fvKI stare ale dobre http://www.youtube.com/watch?v=F2gd-XJP_Xc tego nic nie pobije kvrewsko zayebista nuta Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-29 [...]

[...] podchwyt, po wczorajszym trenie i dzisiejszym wiośle i DS bicki dostały w dupe a max MC w miarę, choc ostatnia seria ciężko szrugsy i wiosło w porządalu filmy http://www.youtube.com/watch?v=_g2KY6dFogk&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=34XTRRby3hg [...]

Macie tutaj ino polską klasykę http://www.youtube.com/watch?v=U0GMWO1b1NU http://www.youtube.com/watch?v=DltHGNX1wDQ http://www.youtube.com/watch?v=ziHusPNJRCY Naszło mnie na Piha bo coś doła załapałem.

kurcze akurat chcialem jescze filmiki wrzucic dziekuje i oczywiscie zapraszam !! i jeszcze linki do filmikow stary filmik bica i trica: http://www.youtube.com/watch?v=WWRv-vAAcJY&feature=related mc 200kg: http://www.youtube.com/watch?v=t-V-VVC1b64&feature=related szrugsy silowe i wyciskanie na klate: [...]

[...] podchwytem (czas:10:08) 12s. 6/3/3/2/2/2/1/1/1/1/1/1 3. Military press 3s. 30x8, 35x8, 40x7 4. Wyciskanie na płaskiej 5s. 40x8, 50x8, 60x8, 65x7, 65x5 3. Filmy: http://www.youtube.com/watch?v=lbNKw-7QmC0 http://www.youtube.com/watch?v=oYhH-Ua6EBg http://www.youtube.com/watch?v=2IvHpT0Aafs 4. Komentarz: Coś mnie ręka pobolewa. Chyba przez to, że [...]

Tutaj oryginalny wywiad: http://www.youtube.com/watch?v=uXOtmhA6Nvw http://www.youtube.com/watch?v=RRdTJi0v3fQ http://www.youtube.com/watch?v=LcSGa-TbN6U Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2009-12-09 19:07:33

[...] . T5:8x66kg/6x71/6x76/ prostowanie ramion sztanga lamana 8-12 powtorzen 60 sekund przerwy T1:12x30kg/10x30/8x40 . T5:8x50kg/6x52,5/6x55 ....+ kilka filmoof: http://www.youtube.com/watch?v=IKTZItlMebk zawsze to inaczej widac niż fota: http://www.youtube.com/watch?v=DU810TX7gvc …tricepsik http://www.youtube.com/watch?v=QUXqCuik52U I [...]

bicu obadaj to http://www.youtube.com/watch?v=4V-JL3JFVZQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ytNPOWCorj4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=bw9YXqxfmpc&feature=related z flatout'a w ktorego sobie ostatnimi czasy gram ale nawet dobre kawalki

[...] Cięzko opisać albo wymienić je wyszystkie. Wg mnie najlepiej byś poznał je idąc do sekcji BJJ/MMA Jako przykłady: Podstawowa obrona przed wejściem w nogi: http://www.youtube.com/watch?v=tYKrhfFo8Qo Jedno z "iluśtam" wyść z pozycji bocznej: http://www.youtube.com/watch?v=fHmhLn5KQ2o Jak już jestes na ziemi, to zawsze starasz się [...]

I JEST MOC! Dzisiaj dzien maxow w martwym 50/10 70/8 100/6 120/2 140/1 160/1 180: http://www.youtube.com/watch?v=1J7GWO8qHOA 190: http://www.youtube.com/watch?v=kAiJJptxMiQ 200: http://www.youtube.com/watch?v=NDYXiX0VPpQ Moc byla, jest i bedzie wieksza! Po wszystkim zrobilem: Podciaganie na drazku szeroko nachwytem 4,4,4,4 Wioslowanie polsztanga [...]

[...] treningu) po napięciu bicepsu tak się naciąga, że widać jakieś "pomarszczenia" mięśni, nie są to prążki, ale ręka wygląda jak orzech włoski FILMY http://www.youtube.com/watch?v=EPnbphCqocY&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=4DDPZ8qtVsU&feature=player_embedded [...]

[...] Żeby nie było że tylko się chwalę wrzucam filmik z mojej spektakularnej porażki - nieudanego podejścia do 182,5 kg w docisku. Do tego dodaje jeszcze dwa inne. http://www.youtube.com/watch?v=0wkFJcqKJQs http://www.youtube.com/watch?v=Dh3i1kvuGtw Asekuranci że pożal się Boże... Niestety w sobotę nie ma nikogo konkretnego. Trzeci film jeszcze [...]

[...] na drążku podchwytem (czas:7:42) 11s. 6/3/3/3/3/2/2/1/1 3. High pulls 3s. 30x8, 40x8, 40x8* 4. Wyciskanie na płaskiej 4s. 40x8, 50x8, 60x8, 65x8 *film 3. Filmy: http://www.youtube.com/watch?v=01MvzFHyVVM http://www.youtube.com/watch?v=CHm5_-BN2R8 http://www.youtube.com/watch?v=0WGZ3z2DmWw Proszę o ocenę. Mitrandir - jak warszawa to tylko Bemowo [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ZqOFZ1jHX0Q http://www.youtube.com/watch?v=xZdL1BupbhU http://www.youtube.com/watch?v=4QWlMPktXpM&feature=related Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-12-26 03:21:01

jak już rzucamy filmami, to tu poprzednie dwa starcia Masato vs. Andy Souwer: 1) półfinał K-1 World MAX 2006 http://www.youtube.com/watch?v=IK-XKyJchdU http://www.youtube.com/watch?v=JoLP-46RBRQ&feature=related 2) finał K-1 World MAX 2007 http://www.youtube.com/watch?v=EDLtuhM3J1w

Odnośnie tego mastera: http://www.youtube.com/watch?v=XSnUDkCQ0WU Poniżej on w nieco innej sytuacji, chociaż do końca nie wiadomo o co tam właściwie chodziło - na You Tube pisze, że przeciwnikiem był przedstawiciel shuai-jiao. Ale gdzie indziej twierdzą, że nie żadne shuai jiao, tylko udawany wrestling w stylu amerykańskim. Jedni te klipy traktują [...]

[...] plyometryki w ogole nie mam checi na trening nog, ani sily w nogach. Opaska na sciegno sprawdza sie, zero bolu. Co do barkow to coraz lepiej czuje te treningi. http://www.youtube.com/watch?v=cnWS3DtQNDc I teraz widze ze jeszcze troszeczke brakuje do parallel squat :P http://www.youtube.com/watch?v=-SVdnZ0-3x8 [...]

[...] "Heaven for Everyone", na Youtube ktoś fajnie obraz zmontował, może nie profesjonalnie ale wystarczy wsłuchać się w muzykę i..... przekonajcie się sami! http://www.youtube.com/watch?v=ZEC4cBb0YnA Scorpions - Lovedrive Nie jest to co prawda moja ulubiona ich płyta, ale jej też chciałem poświęcić cały dzień. Dzisiaj "Lovedrive", [...]

Mam racje ze na Radiostacji kawalki HH lecialy gdzies z rana ? 4/6 Moja przygoda sie zaczela od tego : http://www.youtube.com/watch?v=HsEBqSkcr34 http://www.youtube.com/watch?v=uTvjcsWUrGU http://www.youtube.com/watch?v=tlhElUCN_6Q Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-01-13 07:58:05