youtube

http://www.youtube.com/watch?v=b6Gdg9hhOas&feature=PlayList&p=5ED6899BC94DF027&playnext=1&playnext_from=PL&index=28

Kurfa, a skad ja mam wiedzieć, że to jest stare ??? znalazlem na youtube, to wstawiam.

http://www.youtube.com/watch?v=ITG-IbHEYEE&feature=related

[...] michę brać i treningi bo ostatnio olałem sprawę a jeszcze jedna sprawa: jak będziecie mieli czas to obejrzyjcie, ale to dla osób +18 sprawa życia pedofilii w więzieniach (są jeszcze 2 i 3części): http://www.youtube.com/watch?v=dG0HD982dnQ poza tym pojawił się wysyp wszelakiej maści sezonowstwa Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-12-30 21:31:07

http://www.youtube.com/watch?v=cKCnFd72czw

Wiesz jaki ostryyy był Normalnie kosmosss Nie mam siły wciskać w klawisze Z ekranowej pisze http://www.youtube.com/watch?v=yOZ7Q_ixifY Polecam na karkownie Zmieniony przez - UmciaUmcia w dniu 2010-01-04 20:05:29

na insomni ostro na ten temat JEST KTOŚ Z KRAKOWA??? http://www.insomnia.pl/Filmik_z_18__nadopieku%C5%84czy_rodzice-t628961-s28.html na youtube już ponad 10 filmów z nimi bo co jakiś czas usuwają Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2010-01-04 23:12:15 link do ,,tatusia" http://nasza-klasa.pl/profile/6674865/gallery/album/2/8 i dziewczyny co za [...]

No właśnie niebardzo...staram sie korzystać z interetowych atlasów ćwiczeń i filmików na youtube , nic mnie nie boli po treningu więc chyba nie wykonuje ćwiczeń źle. Własnie zastanawiam się nad zakupem sztangi i talerzy do niej by dodawać co jakiś czas te ciężary, zauważyłam dziś ,że przytyłam, tak wizualnie. Wczoraj trochę się popiło i pojadło [...]

Tutaj na zmęczeniu, wymęczony MU na kółkach https://www.youtube.com/watch?v=dOSNzHVsRFU&ab_channel=StrongerAthlete Na drązku nie mam filmiku. Musiałbym w miarę wysoki drążek znaleźć. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-04-13 18:48:06

Na filmie 120kg małpim przechwytem bez magnezji https://www.youtube.com/watch?v=aI4Yyqw1VJg&t=56s No super ja tyle to nawet od ziemi nie podniosę, dobrze że ruszyles głową bo pomyslalbym że zrobiłeś stop klatkę :)

[...] róźnymi skutkami. Drabinka też nie do końca bezpieczna, bo można tym drążkiem w łeb oberwać albo polecieć na plecy, ale łatwiej sie przemóc w tym ćwiczeniu. tego sie najbardziej boje %-) (od 21 sekundy) https://www.youtube.com/watch?v=1s8YJv1UioU Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-04-15 12:36:45 Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-04-15 12:37:36

Musisz na YouTube wrzucić i potem tutaj linka wkleić.

Na Barbarianie jest bardzo "chuda", rusztowanie często się rusza a do tego ma dwa ruchome elementy: https://m.youtube.com/watch?v=ChKSbIi9xao

[...] – Mam wielką nadzieję, że hymn będzie się podobać polskim siatkarkom i pomoże im stanąć na najwyższym stopniu podium – dodaje twórca hymnu. http://www.youtube.com/watch?v=BKV5K4eni1M&feature=player_embedded Telewizja: Telewizja Polsat jest głównym producentem sygnału telewizyjnego Mistrzostw Europy. 120 godzin [...]

[...] odpoczywasz 90 sekund,co tydzien w kompleksie dodajesz ok5kg i skracasz czas przerw o 15 sekund miedzy rundami... Jesli jakies nazwy w jezyku angielskim sa Ci obce,google-youtube... Wrzucilem ten trening w innym wczesniejszym temacie,jak widzisz w kompleksach sa wykorzystane cwiczenia dwubojowe,przed treningiem moglbys poswiecic 10-15 min na [...]

[...] odpoczywasz 90 sekund,co tydzien w kompleksie dodajesz ok5kg i skracasz czas przerw o 15 sekund miedzy rundami... Jesli jakies nazwy w jezyku angielskim sa Ci obce,google-youtube... Wrzucilem ten trening w innym wczesniejszym temacie,jak widzisz w kompleksach sa wykorzystane cwiczenia dwubojowe,przed treningiem moglbys poswiecic 10-15 min na [...]

[...] pionowa ktora wyznacza linia palcow stop.nie schylasz sie do przodu tylko odkladasz cofajac biodra tak jak bys chcial usiasc na krzesle. to tak w srocie opisana technika. mysle ze sobie poradzisz.mozesz podpatrzec na youtube tez technike. fajnie ze trening spasowal powodzenia w dalszej walce. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2009-09-08 21:27:30

Teraz kasiury nie mam :) A ja głupi myślałem, że się rozpuszcza Edycja: jeśli chodzi o rozpiętki to czy jest to odpowiednik tego co mam wykonać: http://www.youtube.com/watch?v=Vz7qadE17cw&feature=related Zmieniony przez - darekk. w dniu 2009-02-10 22:04:32

Drazek wrzucam jeszczeraz bo sie usunal z kanalu nie wiem jakim cudem byl i nie ma. https://www.youtube.com/watch?v=ur94gBPoOd8 Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2013-07-18 20:36:12

http://www.youtube.com/watch?v=Px_9uU4o7xM Tak się bawią przy tym ludzie w Sosnowcu