youtube

wara : http://www.youtube.com/watch?v=wh7JPCsKSo8

[...] opadzie 12p - 50kg Chest Dips 12p - Cc Uginanie ramion ze sztangą 12p - 18kg Francuzkie wyciskanie 12p - 18kg Mc bez opuszczania na ziemie 12p - 50kg wyciskanie 8-12 Mc 12p http://www.youtube.com/watch?v=oKdory9K9I0&feature=c4 Wypiskę wrzucam wcześniej, bo nie wiem, czy wieczorem będzie czas :-) Zmieniony przez - 120 w dniu 2013-08-21 11:47:11

kurvva i wierzcie tutaj w kobiety - http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=W7xNAh3qqlk %-)

http://www.youtube.com/watch?v=ha0cUl5eoXA

Oto na co dziś natrafiłam :)) Wypowiedź "ekspertki" "Jaką wybrać odżywkę białkową". Padłam https://www.youtube.com/watch?v=YH5Hs-Ca-oE

http://www.youtube.com/watch?v=m0Zq_LvHXPE kark zazwyczaj człowiek ma silny, można się powiesić na przeciwniku. Co innego dźwignia na kark, wymusza pochylenie tułowia.

http://www.youtube.com/watch?v=BZ6eTIrwUHc :-D

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=tLvX92N7_V8

http://www.youtube.com/watch?v=fn0kcYGD4Zc żeby też gry robili tak dobre ..

Buechecha o treningach zapasów podczas przygotowania do ADCC http://www.youtube.com/watch?v=dG-K5_oIy3I

http://www.youtube.com/watch?v=p3ELX-nPeVo Dobrze chłopaki nawijają %-)

http://www.youtube.com/watch?v=MgR_wUlTHdY 4:12 - head kick na głowę :D - koniu 'miał' kiedyś szczenę, kardio - został niewłaściwie poprowadzony .. szybki też był, potem nie zauważyłem przyrostu którejkolwiek z tych cech :) 1:19 - fajny rzut chudzielcem Z Lesnarem był lepszy, ale walka trwała krótko i lesnar już nie ten, aby to był powód do [...]

dla mnie kot - http://www.youtube.com/watch?v=_HeQTWDFkPo&feature=player_detailpage&list=RD44f_6UKzZqb5w Spadam posprzatac i w kime, 3majta sie syny, mam andzieje ze jutro bede w stanie sie ruszyc bo juz wszystko boli...

DZISIAJ SERWUJEMY MÓZGOTRZEPY :)) http://www.youtube.com/watch?v=86CoRlpb2tU&list=RD02dpT2-0OfjCg

http://www.youtube.com/watch?v=Ygz1VRzc8Ls

O, a ja się właśnie oczyszczam duchowo z rana przy muzyce %-) https://www.youtube.com/watch?v=lRtDhZrOjfk

Że tak powiem http://www.youtube.com/watch?v=ipHUvyaA2C4 Nawet jakby wygrał z Belfortem to by jeszcze musiał przejść Davisa na przykład czy Glovera. Możliwe ale mało.

dobrze ze jeszcze nie wymyslili by przesylac walory zapachowe przez monitor %-) cieszcie sie ze zdjecia gaci wam nie wyslałem %-) no i nutki z wczorajszego treningu http://www.youtube.com/watch?v=6YpHV4KuPz4

[...] Co w szatni, to zostaje w szatni i tyle w temacie. Nowy "próbny" moderator wspomniał o "potraktowaniu" przez Real innej legendy, to akurat na czasie można wrzucić ten filmik i zdjęcie: http://www.youtube.com/watch?v=JWcDa-0nkuI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f54b23f47e545a9a64d829fc0cdf340.jpg Zmieniony przez - Pippo w dniu 2013-08-22 13:15:39

[...] je skatować ! tak jeszcze dorzucę że ostatnio jak samemu ćwiczę to lepiej mi to wychodzi z muzyką na uszach. Dosyć często na playliście zapętla się ta piosenka : http://www.youtube.com/watch?v=knkkkjiapa8 Polecam - daje fajnego kopa !!! Flm również wart obejrzenia- zarówno pierwsza jak i druga część. Zmieniony przez - lukpol w dniu 2013-08-22 [...]