wzrostu

[...] W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 3 serie po 10 razy UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 2 serie po 10 razy trenuje we wtorek,czwartek i sobotę ps: nie za dużo ćwiczeń? waże 68 kg czy nie powinienem przytyć do 72 ??? gdzieś wyczytałem że dobra waga dla mojego wzrostu to 72-75 Zmieniony przez - levy89 w dniu 2009-01-04 10:45:21

[...] kg tak chciałbym do 90 zjechac... zadnych badan nie robiłem kiedys uprawiałem sport pilke nozna a puzniej siłownia z jakies 3 latka ale to juz dawno temu było... mam 1.85 wzrostu to tak dla was i 22 latka chce poprostu zucic ten tryb zycia ktory mam teraz,kiedys nawet niezle wygladałem a teraz szkoda gadac i jeszcze te rozstepy bleee... licze [...]

słabiutenki ten wyskok ja mam 176 wzrostu i doskocze na 3m

ja mam 14 lat 176 cm wzrostu i waze3 59kg i dosiegam 305cm

Chodziło mi bardziej o ćwiczenia, które wykonuje się stojąc... problemów z kręgosłupem nie mam, lecz jest tutaj kwestia wzrostu... wykonując ćwiczenia stojąc poprostu przestane rosnąć..

[...] rzeczy. zasada jest prosta: zaczynasz od prostszych form treningowych(mala objetosc(ilosc cwiczen,serii),niska intensywnosc,wieksza czestotliwosc,itd.)....a w miare wzrostu wytrenowania przechodzisz do bardziej zaawansowanych(wieksza objetosc,intensywnosc...czyli wspomniany przez riona split system z podzialem na 2 grupy i treningiem 4 x [...]

[...] chwilach sapdku cukru inaczej to kiedys nazywano w chwilach glodu.Podanie domiesniowo wplywa na szybki wzrost gh co ma wplyw na inne hormony dokrewne ktorymi kieruje hormon wzrostu i w tym celu sie go podaje.Podawnie podskorne powoduje znacznie wolniejsza obecnosc gh we krwi co jest bardziej korzystne dla ludzi chorych.Dla nas alternatywa [...]

nie ma co porównywać Alego z LHW i teraz to dwaj inni fajterzy. Ważąc 93 kg przy 2m wzrostu był po prostu za słaby, brakowało mu siły i wytrzymałości, teraz widać, ze czuje się świetnie i myślę, ze duzo łatwiej będzie mu teraz kontrolować przebieg całej walki, a nie jak to zwykle bywało w LHW tylko na poczatku.

ok mam 14lat mam 168 wzrostu i 53 wagi tygodniowo to mogę ćwiczyć co dziennie po 1.5 h czas mam 10,20 ale to nie na stadionie tylko przełaj

jak na 17 lat to jest mega konkret ...:) Mam jedno pytanie odnosnie twojego wzrostu ?

Moją najsłabsza partią są nogi,a najlepszą plecy,łapy. 171 cm wzrostu.

[...] Ostatnio jest to strasznie modne wśród moich koleżanek i wszystkie bez względu na wzrost, wiek, wagę itd dostają diety 1000-1200 kcal. Jedna nawet 800 dostała (172 cm wzrostu ma, i niewiele kg do zrzucenia). Czasem taka "pomoc" to dopiero może metabolizm rozwalić... Tak mnie zastanawia biorąc pod uwagę wiek autora czy ma on w [...]

173cm wzrostu rama obojetna zeby pojeździć żadnych dużych obciążeń, ani nic spokojna jazda po asfalcie, maks 40km/h jak tyle wyciągne z jakiejś górki ...

to akurat prawda, messi łapie duzo kontuzji ponoc od hormonów wzrostu, ktore bral zeby urosnąć. robben w formie tez jest swietny (ale tez lapie dosc duzo kontuzji)

Witam, jak już temat założony to odpowiem w nim, a mianowicie też potrzebują jakąś bieżnię żeby załapać kondycję i zrzucić parę zbędnych kg mam 184cm wzrostu i ważę 94kg. Co do bieżni to na oku mam trzy modele. Zdajcie jakąś opinie na temat tych trzech bieżni którą wybrać albo jakieś inne do 3000zł. Pozdrawiam [...]

Bez ciężkiej pracy nie masz co liczyć na sukcesy sportowe. Twoim wzrostem raczej bym się nie przejmował. Ty jako 13-latek masz 162 cm wzrostu, gdy ja podczas 17 lat 169 cm. Jeśli miałoby to zależeć ode mnie to z pewnością poszedłbym na kick-boxing, ew. boks. Piszesz, ze jesteś 'dość silny', jednak posiadając sporo siły nic nie zdziałasz, gdy [...]

Normex - ile masz wzrostu i ile ważysz?

nie masz pojecia o odzywianiu kolego. do wzrostu potrzebujesz nadwyzki kalori.

[...] ejadł na noc. Gainera przed czy po treningu?? Miche bede sie starał trzymac na dodatnim bilansie. Te suple maja pomóc, masy po nich nie oczekuje od tego jest dieta. Oczekuje od nich wiekszej wytrzymałości, pobudzenia, kopa, wzrostu siły po cyklu. Jak przy nich dawkowac kretke ? czy brac rownież po treningu? i jak dawkowac te aminokwasy olimpu?

wiadomo chodzi o to, ze wyznaczony jest limit wagowy w stosunku do wzrostu