wzrostu

[...] Co z tego ze najbardziej nadajesz sie do czegos co cie nie bedzie interesowalo. Przejdz sie po klubach w swoim miescie, popatrz na treningi i ocen w ktorej bedzie ci najlepiej cwiczyc a co do wzrostu w uderzanych lepiej jest byc wysokim, daje to spora przewage lae utrate szybkosci, natomiast niscy zawodnicy przewaznie sa szybcy. Pozdrawiam!

Bruce widze ze trenujesz u Przemka Łuczaka?sympatyczny kolesmialem okazje sie z nim widziec pare razy co do wzrostu to masz te 15lat jeszcze podrosniesz no ale na 210 to juz nie smigniesz chyba co do tego co ci mozna polecic to trenujesz kk ale skoro pytasz o cos innego to musi ci nie pasowac ja polecal bym bjj albo trening przekrojowy wiec [...]

[...] diet ketogenicznych stosowanych dluzej niz kilka dni. Na redukcji doprowadzi to tylko do utraty masy miesniowej (zakladajac ze nie stosujemy dopingu w postaci SAA i hormonu wzrostu, nawet z uzyciem tych srodkow, z doswiadczenia utrata tkanki miesniowej jest zbyt duza) , a przy probach powiekszenia masy miesniowej (dodatni bilans kaloryczny), [...]

[...] cząstek LDL, najbardziej aterogenne są małe gęste LDLe. Przesadne zastępowanie nasyconych kwasów tłuszczowych węglowodanami może prowadzić do spadku cholesterolu HDL i wzrostu poziomu triglicerydów. Wpływ nasyconych różni się przy nadwyżce kalorycznej i deficycie kalorycznym. Przy deficycie kalorycznym w jednym z ostatnich raportów [...]

[...] gdy nie pracuje- odzyskuje swoją pierwotną długość. Długotrwały, obciążający kręgosłup, wysiłek prawdopodobnie jest w stanie trochę "ująć" z naszego potencjalnego wzrostu-i te kilka (2-3) centymetrów można "odzyskać". Jednakże-mam pewne wątpliwości odnośnie metody "wydłużania się" kosztem wiszenia godzinami na [...]

Waga b2 kg to ile ty masz wzrostu ??

Gosc ze zdjecia po lewej stronie raczej nie ma 168 cm wzrostu... spojrzcie na dlugosc jego przedramion... na 2 pozostalych zdjeciach (co prawda obwody sa kilkakrotnie wieksze wiec optycznie krotsze)przedramiona sa krociutkie. 4,5 roku to sporo czasu ale nie az tyle aby nabrac prawie 60 kg masy(15 kg rocznie) taka przemiana bylaby mozliwa dzieki [...]

anabol elegancko L. Rhea to jakiś mutant, heh ale nie wierzę, że ma 168 wzrostu!! Aleks ma rację. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-03-31 11:54:37

Bruce, nie histeryzuj, jak ja miałem 15 lat to chyba nawet 160 wzrostu nie miałem i się martwiłem, że jestem mały. A, jak miałem 17 lat, to już miałem 185. I 65 kilo wagi, więc się martwiłem, że jestem chudy. Ale masy trochę też z czasem przyszło. Niepotrzebnie się tyle martwiłem.

w/g mnie fajnie bo nie bedziesz juz za bardzo obciazal brakow i klaty w inne dni treningowe co moze sie przyczynic do ich dobrej regeneracji i wzrostu... Sam od jutra sobie zaczynam wlasnie od takiego treningu: KLATA wyciskanie skos gora hantle 4s 10/10/10/max wyciskanie skos dol hantle 4s 10/10/10/max rozpietki skos gora z supinacja 2s (dobre [...]

[...] wszystkim za odpowiedzi. Mówicie, że wzrost starych ma tu dużo do gadania. Moj stary mówił, że jak szedł do pierwszej klasy technikum czyli jak miał 15 lat to miał 145 cm wzrostu! i mówił, że do 4 technikum wyrósł na 168 cm! Czyli jak by na to spojrzeć z innej strony to ja mając jego geny powiniennem miec 185cm, bo przecież od urusł przez 3-4 [...]

Nikt tu 100% diagnozy Ci nie przedstawi. Też miałem kumpla w liceum który miał 193cm, a jego rodzice mieli po 165cm max. Opis procesu wzrostu twojego ojca jest tutaj bardzo pomocny, z dużym prawdopodobieństwem w Twoim przypadku powtórzy sie ten sam scenariusz, czyli zaczniesz gwałtownie rosnąć w podobnym wieku ...

genetyka to nie są proste równania z oczywistym wynikiem. Na pewno nie w przypadku wzrostu.

Może to jest troche dziewne, ale myśle, że jak sie ma 180 to ma sie wprost idealny wzrost. Przy 180 jestes sredniego wzrostu, a najbardziej uniwersalne sa cechy usrednione, to optimum ewolucji.

widocznie wyprzedzam nasze czasy...przynajmniej pod względem wzrostu

Co do informacji omnie to:19 lat 183cm wzrostu.Obwob bicepsu 38,klatki:104,Brzuch 83.Rekord na plaskiej 105 kg.Odzywki kreatyna+l karnityna+bialko wpc ostrowi.Na silowni(domowej cwicze systematycznie okolo 4 miesiace)PLUS oczywiscie wczesniejsze zetkniecia z silownia nie jest to moj pierwszy raz jednak mialem kilku miesieczna przerwe.A co do [...]

Na wszystkich zdjęciach jest w koszulce, tylko na jednym jest bez ( zdjęcie pewnie stare). Chłopakowi sterydy do głowy udeżyły, brał końską dawke hormony wzrostu i teraz rozstępy mam jak rów mariański.Dlatego koszulki nie zdejmuje bo się wstydzi.

[...] nie zabroni ale proboj sie ograniczac bo tlustych niezdrowych i jedz to co ma duzo bialka. Ja zaczalem sobie wieksze porcje wcinac na obiad zeby nabrac masy bo jak na moje 184 cm wzrostu i okolo 65 kg to cienko musze miec conajmniej 70kg tak mi lekarz powiedzial wiec zaczynam duzo jesc ale z glowa i cwiczyc zeby zamienic to na miesnie. Pozdro

175 w klacie to więcej ma niż niektórzy mają wzrostu typowy mutant

A ja bedac on nie odczuwam takie wzrostu apetytu, jakiego sie spodziewalem czytajac specyfikacje danych srodkow. Wzrost apetytu imho jest czesto zalezny od genetyki. Zanim zaczalem trenowac, jadlem 2-3 posilki dziennie, teraz (bedac on) w jeden dzien potrfie wchlonac 5-6 posilkow (razem z shake'ami/gainerem) + np. wpc ale gdy tylko pomine w ktorys [...]