wzrostu

[...] Priest, bo musialby wazyc jakies 200kg. Dlatego tez do czasu poki sedziowie nie zmienia sosobu oceny sylwetki, to nawet jak juz przecietna gimnazjalistka bedzie miala 180cm wzrostu, bedziemy mieli z metra cietych mistrzow o proporcjach przerosnietych karzelkow. Mi sie ta tendencja nie podoba, Ty jestes zachwycony. Dlatego tez napisalem, ze [...]

[...] a z takim kulturysta stara sie kojarzyc. Przeciez to takie wybory pieknosci, pod katem muskulatury. Juz taki archetyp silnego faceta jak John Wayne to byl facet 196cm wzrostu Eastwoody i inni podobnie. Jak bylo z gwiazdami kulturystyki z lat 70 tych, ktorym udalo sie zaistniec, juz pisalem, jak na swoje czasy postawni faceci. W tej chwili [...]

[...] które nota bene się zgadzają, to można wyczytać, że poziom kreatyny w mięśniach zwiększył się w obu grupach (kreatyna oraz kreatyna + kofeina), jednak nie zaobserwowano wzrostu siły w drugiej grupie. Można jedynie się domyśleć, że spowodowane to było zbyt dużym odwodnieniem organizmu (suplementacja kofeiną wynosiła 5mg/kg, tj. np. 400mg w [...]

Czemu maja mi przeszkadzac? Ich sprawa jak wygladaja, dla mnie Mr.O moze byc wzrostu kaczora, jak sedziom sie tak spodoba, ich firma, ich cyrk. Nie jestem piewca spojrzenia sedziow IFBB, bo wpadam tu przypadkowo, na forum zwykle czytam inne dzialy. Wyrazilem swoja opinie, chyba ze sa jakies jedyne sluszne poglady na sprawy estetyki? Warto by je [...]

[...] na kg masy -ilosc tłuszczy na kg masy waga = wiem ilosc białka na kg masy : napisze 2 ilosc węgli na kg masy : tu własnie nie wiem ile będzie... ilosc tłuszczy na kg masy : tu też nie wiem jaki przelicznik... możecie mi powiedzieć ile wpisać w ilosc węgli i tłuszczy na kg masy u mnie :> ?? waże 93 kg , 110 w pasie , 181 wzrostu

Facet ma 190 wzrostu, wiec nie widac po nim tych 113 kg.

[...] układance zwanej masą. W takim razie, pompa to cos, co powinieneś się starać osiągnąć na każdym treningu. Nie dlatego żeby czuć się przyjemnie, ale dlatego, że to sygnał do wzrostu. Pompa to aktywator wielu procesów które składają się na przyrost mięśni. Jakość pompy jaką uzyskasz jest wprost proporcjonalna do intensywności twojego treningu, [...]

Chester723 - chyba nie wiesz co mówisz... Na początku treningów dobrym bodźcem do wzrostu mięśni mogą być nawet małe ciężary, na których można robić rozgrzewke :) Gdy dobrze stymulujesz mięśnie, same rosną nawet bez dużych ciężarów..

[...] uczucia sennosci itp. Produkt, znawca tematu jest znany pod nazwa "5-HTP". Inne aminokwasy, typu glutamina, ornityna, arginina moga wywolac dodatkowe wydzielanie hormonu wzrostu HGH. Tyrozyna stymuleje psychofizycznie organizm, a wiec dziala podobnie do amin katecholowych. Ze wzgledu na jakosc protein zawartych w produkcie a wiec absorbcje i [...]

Ja chyba endo. Szerokie barki, szeroka klata, grube kości i niestety (f*** f*** f*** shieeeet ) szeroki w biodrach. 70 kg przy 178 wzrostu, trochę tłuszczyku jest.

ile masz wzrostu ?? waga niezła 95 kg :D

Na wstępie - ponieważ jest to mój pierwszy post chciałbym sie z Wszystkimi przywitać :) , ale do rzeczy; mam 27 lat, ważę 83kg mam 185 cm wzrostu, nigdy nie ćwiczyłem regularnie na siłowni co najwyżej jakieś gry zespołowe, ponieważ cały boży dzień siedze przed komputerem /taka praca/ i mój kręgosłup zaczyna z tego powodu pewnie przypominac [...]

[...] Spadek zawartości wapnia we krwi poniżej określonego poziomu może doprowadzić do wystąpienia objawów tzw. tężyczki, u dzieci do powstania krzywicy i zahamowania tempa wzrostu, a u osób dorosłych do osteoporozy i łamliwości kości. Wapń odgrywa znaczną rolę w przypadku nadciśnienia tętniczego krwi, którego chroniczny niedobór może prowadzić [...]

w wieku 14 lat nie powinnieneś chodzić na siłownie, weź się np za basen albo piłke i wróc za 3-4 lata, basen sam w sobie Cie dobrze zbuduje a nie zniszczy organizmu w trakcie największego wzrostu pozdr

[...] więc dokupiłem sobie megakapsy. Dziś wziąłem 3+2 na czczo i tak samo w czasie po treningu. Moje pytanko brzmi czy takie dawki nie są aby za mocne jak dla mnie 79kg 171cm wzrostu. Czuje się rewelacyjnie siła poszła do góry już jakieś 30% dodatkowo wytrzymałość a przy okazji już widzę zmiany szczególnie w górnych partiach ciała przyrost 2cm w [...]

Czy z zasiegiem w ataku 280 cm (165 cm wzrostu) da rade wbic"gwozdzia"??

[...] bo chciałbym jeszcze troche podrosnąć...wiem ze robie to za wczesnie ale nie chciałbym niespotykanych akcji takie typu jaki dzisiaj...odzywa się do mnie koles 21 lat który ma 150 wzrostu i sie pyta czy hgh dostanie...to jest chore...interweriuje póki mam czas...nie mam za wiele do stracenia...no moze wreszcie ktos pomógł by mi z tą dietą...:/

witam ułożyłem plan na mase. proszo opinnie i ewentualne poprawki. mam 16 lat 180 cm wzrostu i 75kg wagi. zamierzam ćwiczyć w cyklach czterodniowych i jeden dzień odpoczynku. przerwy między seriami około 2min. mam starz na siłowni 3 miesiące czy warto po takim czasie brać kreatyne jako wspomoge do treningu??? prosze o ocene mojego polanu i [...]

[...] muszą sie nauczyc wykonywać przysiady aby były one jak najmniej niebezpieczne, a nauke tego bardziej przyswaja nizszy kulturysta niz wyzszy ponieważ ludzie powyzej 180 cm wzrostu maja tendencje do pochylania sie do przodu dlatego oni muszą jeszcze bardziej przykłądac sie do techniki. Lepiej wcale nie robić przysiadów ze sztangą niż robic je [...]

no wlasnie,jak to jest naprawde? Przeczytalem pare artow,ale sa one dosyc stare. mozna w nich przeczytac ze 5-HTP hamuje wydzielanie hormonu wzrostu tym samym dzialajac katabolicznie na tkanke miesniowa. zmniejsza poziom testa we krwi. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-28 20:27:56