wzrostu

Mershero źle zrozumiałeś nie twierdze ze ktoś średniego czy niskiego wzrostu nie jest prawdziwym facetem jeżeli chodzi o sprawy nie związane z wyglądem ale jeżeli ktoś ma mniej niż te 170 cm to jest poprostu niewyrostkiem i z wyglądu nie sprawia wrażenia chłopa być może jest emocjonalnie facetem ale nie przekłada się to na jego posturę. Oczywiście [...]

[...] kolejnosc posilkow, przed treningiem dodalem jeszcze wiecej wegli prostych, ktore takze popijalem w przerwach miedzy seriami. Moje watpliowsci spowodowane byly tym, ze mimo wzrostu sily i wytrzymalosci nie czulem zupenie nic takiego, co bylo jednoczesnie przeklenstwem i blogoslawienstwem starego Noxa, czyli meganakrecenie, pobudzenie, [...]

ja najszybciej rosłem 14-15(bo na badaniach wzrostu w gimku miałem 169) teraz mam 187 i widzę że zwolniło ale może do 190+ dojdę

[...] Tzn plany dlugoterminowe... chlopak duzy z Ciebie tego nikt nie zaprzeczy, ale masz jakis cel np te 120 kilo ale na wycieciu czy cos podobnego? No i jak zycie codzienne Ci mija, bo taka masa 30 kg+ co do wzrostu to kurde nie malo... ja sie domyslam ze to power w sumie taka masa, w dodatku, ze na spasionego nie wygladasz... pozdrawiam forma super

Nie mam na celu obrazania autora, ale *******il bym te 9kg takiej masy lepiej mniej ale z klasa, jestem tego samego wzrostu co ty a waze 10kg mniej a w klacie mam 10cm wiecej to daje do myslenia ze waga nie oddaje zeczywistego stanu formy nie zawsze wiecej znaczy lepiej. Co do zdjecia lapy moze tam jest 44cm ale co ci z tego jak to praktycznie sam [...]

No dobra to podejście numer 2. Dane o mnie : 16 lat 191 cm wzrostu 82kg wagi cel masa 1 Posiłek godz 6:30 : Jajecznica z 3 jaj- 22,5gB 17,5gT 1gWW Szklanka mleka 1,5% - 7,7gB 3,4gT 11,3gWW Pieczywo razowe 70g - 6,6gB 3,3gT 32,2gWW Razem : 36,8gB 24,2gT 44,5gWW - 543kcal 2 Posiłek godz 9:00 : Pieczywo razowe 70g - 6,6gB 3,3gT 32,2gWW Banan śr. [...]

Nie którzy bzdury piszą żebyś nie wykonywał martwego ciągu , martwy ciąg nie hamuje wzrostu przy prawidłowym wykonaniu tego ćwiczenia nie obciążysz kręgosłupa a tak wogóle jesteś wysoki masz 14 lat i 173cm ja mam 27 lat i 172cm http://www.youtube.com/watch?v=qCf5md6LuYA pooglądaj se wykonanie MC mistrza i posłuchaj co mówi

[...] wzrost osiągniesz. JA np. z siódmej na ósmą klasę w rok urosłem 12-13cm i przez pół roku kulałem bo jedną nogę miałem krótszą W pierwszej klasie technikum miałem 193-4cm wzrostu ale zacząłem ostro TS trenować i po ok dwóch latach miałem tylko 188-189cm - sam nie chciałem uwierzyć. Teraz wszystko się unormowało i mam skromne 190cm. Czyli [...]

Witam. Mam 193cm wzrostu i ważyłem jeszcze tydzień temu 88 kg. Teraz ważę już 86 kg. A potrzebuje spadku jeszcze 2 kg. Co mam robić? A nie chciałbym bardzo osłabić swojego organizmu gdyż uprawiam MMA i to bardzo męcząca dyscyplina. Z góry dziękuje za wszelką pomoc.

Witam. Mam 16 lat, 178 cm wzrostu i 70kg wagi. Chodze na silownie niecaly rok i zmienilem swoje plany co do cwiczenia. Od poczatku ciwczylem glownie ogolnierozwojowo wedlug ustalonego planu cwiczen. Ale teraz chciałbym zacząć trenign na rzeźbę. I w zwiazku z tym chciałbym dostac kilka porad i wskazowek, aby trening ten byl efektywny. Głównym [...]

Witam was, chciałem zapytać co będzie dla mnie lepsza rzeźba czy masa? . Mam 16 lat, 181 cm wzrostu, ważę 66 kg. W bicepsie mam 31 cm, a w klatce 102 cm . Gdy zacząłem ćwiczyć miałem 29,5 cm w bicepsie i 92 cm w klacie, ale przeważnie trenowałem tylko te partię mięśni. Ale nie ćwiczyłem na rzeźbę ani na masę. Teraz wolałbym wybrać jeden sposób [...]

To ile masz Makaveli01 tego wzrostu że taki dobry jestes? Z wieśniakiem a czy z wysokim(193-200cm) np kibicem który jest wprawiony w boju dałbyś rade?

1. JESLI CZUJESZ BOL NIE OBOLALOSC MIESNIOWA - STOP !!!!!!!!!!!!!! 2.jesli jednak bolu nie ma nie zwiekszamy ciezaru w fazie NEG 3. SD to jedna z zasad wzrostu miesni wiec jak najabrdziej 4. odradzam split chyba ze 1/2 1/2

witam mam 164cm wzrostu 3 lata temu urodziłam synka i niestety przytyło mi się mam troszke zwisajacy brzuszek za to co mnie cieszy mam chude nigi .co mam zrobic aby pozbyc sie brzycha na ogół to jestem szczupła tylko ten brzuch i szerokie mam tez biodra

witam. chce kupić poręcze do ściany i mam pytanie czy w zestawie sa śruby do mocowania do ściany? a jak nie to ile takowych potrzebuje. 2 pytanie kupiłem Kelton HOME stacja na nogi HZ3 i strasznie bolesnie sie cwiczy uginanie leżąc mam 193 wzrostu. pytanie czy jest potrzebna jakaś technika:d czy muszę się przyzwyczaić ;>

Co do drugiego to nie tylko Ty masz ten problem. Ja mam 183cm wzrostu i też mnie bolą. Najlepszym rozwiązaniem byłoby wycięcie albo obniżenie tych rurek z gąbką. EDIT: Chyba, że projektanci tej stacji mieli na myśli tą przeszkadzającą część jako blokada i nogi powinny iść pod nią. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-11-28 14:52:48

Więc tak, długo zbierałem się do napisania tego posta jednak uznałem że najwyższy czas wziąć się za siebie, a najprościej będzie zacząć od tego. Mam 19 lat 173 cm wzrostu i 68 kg wagi, generalnie nie uważam żeby było to nie wiadomo jakie "sadło" co nie zmienia faktu że powstał charakterystyczny "bojler" (studia = piwo i te tematy) Aktualnie od 2 [...]

nie tylko u ciebie, ja zaczynam 3 tydzień i szczerze mówiąc wzrostu apetytu nie zauważyłem, na początku przez pierwsze 3 dni to myślałem, że mi pompke wysadzi ^^ oraz byłem jakiś przymulony (zaspany) później wszystko się ustabilizowało i do dnia dzisiejszego wszystko OK, wzrost siły minimalnie zauważalny ale mam nadzieję, że teraz w 3 tyg. się [...]

Ile powinnam ważyć jeżeli mam 160 cm wzrostu i 14 lat ? Proszę o szybką odpowiedź :)

co mam jesc by urosnac mam 15 lat chodze do gimnazjum mam 159 wzrostu mam niedługo egazaminy i nie wiem co jesc bym poszła w górę a nie w bok jak to zrobić bo nie mam w tym zielonego pojęcia słyszłam że może cynk będzie dobry