wzrostu

Jak nie ma ,jak jest.... W klasyku się na pewno gdzieś dopasujesz-zależy ile masz wzrostu

Będę i ja :-P na forum jestem już parę ładnych lat pod drugim nickiem.. W przygotowaniach pomaga mi Krzysiek Stolarczyk. Wszystko wskazuje na to, że wyjdę do 85kg. pozdrawiam Waga na dziś to 90kg z rana. (174cm wzrostu) http://www.youtube.com/watch?v=D5nD5uz0bIY&feature=youtu.be Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-02-21 23:00:23

[...] tak jak z seksem po 3 dniowym maratonie na czwarty dzien nie masz juz takiej frajdy jak w pierwszym dniu Trzeba miec tez troche samokrytyki moje 90 w pasie przy 183-4 cm wzrostu wyglada źle, to trzeba przyznac, -5 cm byloby wskazane, jak zajmuje sie redukcja przez pare tyg (wiem slomiany zapał) potrafie zgubic 2-3 cm w pasie na samej diecie [...]

ja kiedyś w jakiejś gazecie kulturystycznej znalazłem cos takiego : ' Intensywny trening siłowy powoduje szybki i długotrwały wzrost hormonu wzrostu. Trening 85 procent możliwości (85%MP) powoduje czterokrotny wzrost hGH, zaś trenig na 70 procent - wzrost trzykrotny. Wysiłek na 60 procent jet nieskuteczny. Ćwiczenia siłowe powinny być tak [...]

Ja natomiast ośmielę się sprzeciwić i ponownie napiszę, że trening na dużych ciężarach (80 - 100% maks.) wzmaga wydzielanie TESTOSTERONU, a nie hormonu wzrostu. Aby zintensyfikować produkcję HGH stosuje się ciężary umożliwiające wykonanie kilkunastu powtórzeń, a więc coś a'la trening na "rzeźbę", lecz z użyciem wolnych ciężarów.

hmm...a wiesz czy w wieku 17 lat mam zakonczony proces wzrostu kosci dlugich :P? jak się mowi ze do 21 roku się rośnie ;d a ja mam 17 ...co myślisz ? da to coś ?

zwiększone wydzielanie hormonu wzrostu u osób które zakończyły ten proces nie pomoże urosnąć. a czy zakończyłeś czy nie tego nie wiadomo, endokrynolog może zbadać. 21 rok to teoria, a ona często mija się z praktyką.

Moim zdaniem nie potrzeba cudów, wymyślanych treningów specjalnie na podniesienie hormonu wzrostu. Zwykły intensywny trening wystarczy i to działa cuda, spokojnie podniesiesz sobie Testosteron intensywnym treningiem.

Ale czy ta odżywka może dać dodatkowe cm wzrostu dla 17latka?

siemka ;) mam 169 cm i chce zostać modelką. pisałam już do agencji d'vision i wszystko ze mną ok oprócz.... wzrostu (wymagane minimum 174cm) :( POMOCY!!! :(

Nie ma czegoś takiego jak zahamowanie wzrostu poprzez palenie papierosów czy picie (nadmierne) alkoholu ^^ Jedyny z takich codziennych środków które poprzez niedopilnowanie lub niewłaściwe stosowanie to tylko i wyłącznie posiłek. Wiadomo, że jak będziesz chodził cały czas głodny i nienajedzony pozbawiony bezbędnych witamin to niedość, że będziesz [...]

Tego nikt do końca nie wie, tak samo ile urośniemy. Tak już się przyjęło, a jedno co jest pewne, że te używki nie mają dobrego wpływu na proces wzrostu. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-27 19:39:38

Większość sterydów aromatyzuje przez co przyspiesza zrastanie i wapnienie kości długich, o to chodzi z tym "hamowaniem" wzrostu. Odżywki nie mają prawdopodobnie żadnego wpływu na wzrost są to po prostu koncentraty różnych substancji które zjadasz codziennie z zwykłego jedzenia, wszystkie te aminokwasy (kreatyny, glutaminy, argininy itd [...]

Siłownia raczej nie hamuje wzrostu no chyba że uszkodzisz sobie płytke wzrostową w kręgosłupie to wtedy już nie urośniesz. Wogóle jest dużo teori na ten temat, żadnej chyba jescze nie sprawdzono naukowo więc ogólnie nie wiadomo ale raczej przewaza teoria i się wydaje bardziej wiarygodna z widzenia punktu naukowego że nie hamuje wzorstu poza [...]

Wszystko jest zapisane genetycznie.Prawda.W większości przypadkach wysiłek fizyczny pobudza wzrostraczej wzrost hormonu wzrostu, mogącego ewentualnie przyspieszyć wzrost na długość kości, który jest zapisany w genach. Pozdrawiam:)

mialem zedytowac- nie tydzien tylko 2 tygodnie Nic takiego nie powiedziałem.. sprawdzam każdy poradnik dot. wzrostu na forum po kolei (poza tym z ostatnim co afera była o tej rexorubii, czy jakos tak) z czystej ciekawosci..

[...] wzgledu na wszystko bede rósł tyle co mi zapisane.. czyli nie szybciej niz jakis 1cm/2 miesiące.. odkad pamietam tak bylo i sie to pewnie nie zmieni.. ALE! przeciez teraz będą wakacje, proponuje kazdemu ktoremu zalezy na zwiększeniu wzrostu zaangazowac sie w cwiczenia, moze wam to pomoze.. poza tym wakacje- minimum stresu, to tez ma jakis wplyw..

Ciebie też nie pozdrawiam.. zachowujesz sie jak dziecko ;) a co do tematu... to wszystko zostało wyjaśnione.... aktywność fizyczna= szybsze osiągnięcie swojego wzrostu zapisanego w genach

witam. mam 18 lat warze 63kg i mam tylko 167cm wzrostu ? co o tym sadzicie ? moge cos zrobic zeby jeszcze urosnac ? udalo mi sie wyczytac na forum cos o zwisach na drazku, ale nie wiem jak dokladnie to wyglada i jak dlugo, ile razy dziennie itp. z tego co sie domyslam to zwis na rekach, ale jak dl i wogole ? ale jeszcze troche musze poczytac

Ja mam pytanie. Kto i kiedy obalił mit o wpływie wzrostu rodziców na wzrost dziecka? Jeśli został obalony to po jaki ch... zbieram od rodziców dziecka dokładny wzrost przy niskorosłości i ewentualnej kwalifikacji do leczenia GH? Pozdrawiam i czekam(y) na odpowiedź.