wzrost

Ale sobie cele stawiasz... 180 cm to w dzisiejszych czasach jest raczej cieńki wzrost. Sam mam 178 cm i czuję się niski, a będzie tylko gorzej, bo teraz wymyślają jakieś specjalne preparaty na wzrost, jakieś treningi rozciągające. Jednym słowem 180 cm to mało.

[...] dobry post.Zacząłem tak trenować wraz ze wskazówkami tam zawartymi i musze przyznać że po 4 tyg takiego treningu widać efekty.Mięśnie coraz lepiej reaguja na wysiłek wzrost wydolności i przede wszystkim brak gwałtownego narażania organizmu na przeciążenia.Porządne wprowadzenie w trening . Polecam wszystkim początkującym.Pozdrawiam na [...]

mało ale z takim wzrostem w takim wieku to chyba nie da sie wiecej wyciagnac ? : chociaz nie wiem, w mojej rodzinie jakos pozno sie roslo zawsze :> a i pytanie oprocz wyciagania na drazku jakie sa jeszcze 'sposoby na wzrost' ? ; ] w sumie to jeszce barki mi sie nie rozrosly i mutacja niepelna, wiec kto wie :PP Zmieniony przez - Tantom w dniu [...]

[...] czynników (temperatura otoczenia, aktywnosc fizyczna, poziom stresu,cisnienie atmosferyczne,natężenie pól elektromagnetycznych, zawartosc tlenu w powietrzu, waga, wzrost, wilgotnosc powietrza, etc, etc. -wymienilam tylko niektore czynniki) -to wszystko ma ISTOTNY wplyw na to w JAKI SPOSOB ta sama ilosc kcal u 2 różnych osob zostanie [...]

[...] -50g ryzu 4 posiłek -100g piersi z kurczaka -50g ryzu -łyzke oliwy -marchew 5 posiłek( po treningu) -2 jaja gotowane całe -3 łyzki miodu -kolba kukurydzy 6 posiłek -tunczyk 100g -3 kromki razowego chleba 2640kcal,ok 150g białka, ok 300g wegolowodanow,ok 100g tłuszczu 16 lat ,wzrost 179cm,staz 3 miechy,waga 62kg ,cel uzyskanie masy miesniowej

[...] te 20 stron. Jezu co wy mówicie najlepszy jest koleżka co pisze że wszyscy w jego klasach mieli grubo ponad 184 przecież ludzie zaraz dojdziemy do tego że średni wzrost to 1.90 a w ogóle to najlepiej mieć 2.10 bo wtedy jest sie wyższym od sąsiada z naprzeciwka, a już od tego co w sklepie sprzedaje to bankowo. Sam mam 1.85 albo 186 i [...]

Witam!! Chciałem poznać Waszą opinię na temat warunków mojego brata w sportach siłowych. Mój brat obecnie ma 16 lat. Rok temu, czyli w sierpniu pierwszy raz poszliśmy do siłowni. Oczywiście był obowiązkowy test wyciskania "na start":D Mój brachol w wieku wtedy 15 lat wycisnął 100kg. Bez żadnego wcześniejszego przygotowania. Zdziwiło mnie to, bo to [...]

185-186 to narazie jest dobry wzrost, ale 180 to już praktycznie poniżej średniej.

Dziz, co za topik . Widać tutaj pełno kompleksiarzy typu lukas222 pieprzących głupoty, iż wzrost 180 cm jest poniżej średniej. Parę lat temu w "Angorze" był artykuł mówiący o tym, iz średni wzrost młodych mężczyzn w Polsce oscyluje w granicach 178 centymetrów. Zmieniony przez - sonic81 w dniu 2005-08-03 11:44:37

NO konkretnie trzeba przyznac ze ejstes byk Luknefem w profil i sodziewalem sie ze bedzie sporo, ale nei ze asz tyle Waga (kg) 112 Wzrost (cm) 181 Biceps (cm) 52 Klatka (cm) 140 Pas (cm) ??? Udo (cm) 72 Wyciskanie-Klatka (kg) 210 Wyciskanie-Barki (kg) 150 Przysiad (kg) 220 Daj foto [...]

Robiac sprzet samodzielnie masz mozliwosc dopasowac go indywidualnie do swoich potrzeb. Wiec wysokosc hakow zrob pod swoj wzrost.

Acha jeszcze jedno mam wzrost 176cm czy rama 24" nie bedzie na mnie za duża?? Jeżdziłem już na takiej ramie i nie było najgorzej. Jak sądzisz jeżeli jest wygodnie to czy tak rama może zostać?

"NO konkretnie trzeba przyznac ze ejstes byk Luknefem w profil i sodziewalem sie ze bedzie sporo, ale nei ze asz tyle Waga (kg) 112 Wzrost (cm) 181 Biceps (cm) 52 Klatka (cm) 140 " kojot no jak dla ciebie w kablu 52 i w klacie 140 to nie jest "az tyle" to -> Zmieniony przez - Jozi w dniu 2005-08-03 16:35:21

nie spotkałem się 24 to baaardzo duża i na pewno nie na Twoj wzrost, raczej na gościa 195-205 i nie wysyłaj kilku odpowiedzi z rzedu - masz tu opcje 'edytuj wiadomosc'

Waga (kg) 112 Wzrost (cm) 181 Biceps (cm) 52 Klatka (cm) 140 " kojot no jak dla ciebie w kablu 52 i w klacie 140 to nie jest "az tyle" to -> właśnie kolego,to nie jest aż tyle! typowo kulturystyczna sylwetka no i niektórzy twierdzą że mam "potencjał" Ja myślę że właśnie jestem dobrze "roztrenowany" i [...]

Praktycznie to Ty i inni mają schizę i kompleksy na tym punkcie . Jest tu ktoś podobny do Ciebie- Anarki mu było. Też ma w miarę średni wzrost i schizę na punkcie, że jest karłem Dajcie spokój, bo to już się nudne robi...

Ja też nie mam żadnego większego kompleksu, ale jak ktoś sie pyta jakim wzrostem jest wzrost 180 cm, to odpowiadam, że niewysokim i tyle. Wiadomo że ważna jest też muskulatura i właśnie nad nią teraz pracuję.

Elwisio ja mam jeszcze pytango do Ciebie... Ja mam zasiąg 219-220 a wzrost 1,67 wiec rece wystają mi nad głową ok. 52-53 cm, jak jest u ciebie z takim wzrostem, bo z tego to i wyskok łatwo mozna wywnioskować...

165 to bedzie wzrost .......tragiczny. 180-181 to rzeczywiście srednia, ale powyzej 186 to juz calkiem wysoki wzrost

waga: 80kg wzrost: 190cm ilosc treningow: 4 system treningowy: gora,dol,przerwa,gora,dol,przerwa x2 (ulozona przez trenera w gymnasionie); rownoczesnie robie szostke weidera codziennie staz: 1 miesiac ;) czas treningu: 1.5-2h, w tym 30-45min aerobow na rozgrzewke/zakonczenie (w sumie) wyliczone dzienne zapotrzebowanie: ok. 3440kcal (3g b,5.5g [...]