SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrost

  • ,, piersi ,, pomoże ktoś

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Waga 90 kg wzrost 182cm wiek 18 lat trening siłowy mam na bieżąco diate też jestem ofgołnie zbudowany tylko wąłśnie to cholerstwo nie chce zejsć

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2013-03-05 18:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie potrafię wyliczyć zapotrzebowania..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2017-01-10 10:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II Cykl, rzezba

    Post
    Doping

    1.WIEK: 19 2.WAGA: 102 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 134 UDO: ok 60 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA- podana wyzej BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Deca+Winstrol, w trakcie. 8.TRENING: Jeszcze nie ulozylem na rzezbe. 9.CEL CYKLU: Czysta Masa i redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2008-01-08 18:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening domatora do oceny

    Post
    Trening w domu

    Podstawowe dane o sobie, waga,wzrost,przeciwskazania medyczne, wiek, sprzę. Pzdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2010-09-02 16:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Covid a cykl

    Post
    Doping

    WIEK: 44 2. WAGA: 79 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, pierwszy teść + deka ok 18 tyg, drugi i trzeci sam teśc w dawka niewielkich 200mg/5d. Ostatni cykl 28 tyg długi teść 300mg [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2020-10-31 12:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawdzam

    Post
    Galeria Zdjęć

    Staż: 2 miesiące ( przedtem pare miesięcy sporadycznego machania bez planu i diety) wiek: 18 lat wymiary: klatka 106 cm, bic 34 cm reszty nie mierzyłem waga: 72 kg wzrost: 186 cm Oceńcie ... na co zwrócić wiekszą uwagę itp... Wiem że niema narazie co pokazywać ale wysłucham opini i rad ... chciałbym powiekszyć klatuche najbardziej, mam wrażenie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2006-06-10 14:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wolę tzw wersję 'hard': 2. WAGA: 73 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:35

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2009-03-15 19:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 CYKL PROP +META ?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 19 lata 2. WAGA: 85 - bylo wiecej ale szpital mnie wykonczyl 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 cm -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan Flor medico 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2011-12-24 20:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    Wypełnij ankiete : 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2013-07-10 21:16:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa w lato.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie , jeżeli będziesz na plusie to wzrost wagi powinien nastąpić

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2019-06-14 23:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co tu jesc... prosze o pomoc...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wzrost to kwestia genetyki - http://www.sfd.pl/temat213555/ A to z allegro to w sumei tylko ladnie wyglada Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-12-04 00:58:23

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2005-12-04 00:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ph+winko

    Post
    Doping

    co mam ci napisac w ankiecie ? waga wzrost wiek masz napisane w profilu. co do efektow dosyc pozadny przyrost sily rowniez miecha ogolem git...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2010-05-27 22:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ph+winko

    Post
    Doping

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 183 Obwód klatki : (nie mierzylem) Obwód ramienia : tak samo Obwód talii : tak samo Obwód uda : tak samo Obwód łydki : tak samo Staż na siłowni : 18 mies Ilość spożywanego białka : Ilość spożywanych węglowodanów : Ilość spożywanych tłuszczów : Opis przebytych cykli [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2010-05-28 09:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 105 -udo: 56 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g + -węglowodany: reszta -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl muscle test od burnejki (protokołowo jak na stronie) 8. TRENING: 4 na tyg, siła/wytrzymałość, klatka z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2015-11-17 12:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gangster5

    Post
    Trening dla początkujących

    wiek 19 lat staz na silowni z 4 lata z przerwami w sumie ze dwa lata ponad trenuje.trenowalem takze kick boxing,vale tudo i judo za malolata.waga 75 kg wzrost 180 cm klata 90 kg x 3 martwy nie robie...itp pon klatka triceps brzuch klatka 4x 6-10 pow prosta i to samo na skosnej triceps mam takie cos -(I I)- uchwyt mlotkowy uginanie rak zza glowy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2008-01-20 13:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETKA DO OCENY POMÓŻCIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaka waga wzrost bf ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2013-03-15 11:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETKA DO OCENY POMÓŻCIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    96 kg wzrost 178 bf-21%

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2013-03-18 13:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chodzi mi tutaj o wzrost z punktu wyjściowego ,który jest bardzo wysoki w takim czasie brakuje progesteronu jeszcze z badań

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2019-01-06 22:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo:58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden test e 250mg e5d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2019-01-06 22:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF do oceny

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] brak odpowiedzi przez te kilka dni, ale nie bylo mnie w domu do wczoraj. Wiek: 17 Wzrost: 177 cm Waga: dzisiaj na siłowni pokazywało 70kg. Cóż co do wagi to wiem, że malo do wzrostu, ale tłuszczu jest sporo, glównie na brzuchu. Kiedyś pamietam miałem I stopień otyłości ważyłem przy moim wzroście 100kg. Foty obecne: Robione komórką 5minut temu, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2013-08-23 00:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)