wzorek

Słuchać rad mistrza. Wzorek waga kompletu 32 kg. /SFD/Images/2015/12/23/41cd0b7b126e494b8c31377953a93835.jpg /SFD/Images/2015/12/23/bd27a5778fb64521b2a0a72119a45c5e.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-12-23 22:51:12

WZOREK owszem tutaj zgodzę się z Tobą w całości, mam wielu znajomych co robią dobre wyniki ale przez brak pewności siebie nie chcą startować, a takie mniejsze zagraniczne gdzie nikt nikogo nie zna i w większości przypadków jest dużo niższy poziom niż u nas jest szansą na złapanie bakcyla i nabranie odwagi do startów w Polsce. ME, Świata czy [...]

Wzorek posluchalem kogoś niestety, mimo iż czułem tego dnia że to nie mój dzień na ławę. No trudno,jestem bogatszy o doświadczenie. Bardzo szkoda Jacka, robił co mógł by podejść i zaliczyć drugie podejście ale niestety. Mam nadzieję że wróci szybko, bo zaszczyt startować z takim zawodnikiem.

"Prawdą jest również że start w innej federacji nie do końca eliminuje zawodnika z mozliwości startów , również w PZKFiTS. Jest kilka możliwości wykorzystania przepisów na swoją korzyść..."powiedz coś więcej Wzorek:)

Żyć można . To że ktoś wyciska sporo w WL i zajmie się WW to nagle nie przestanie dalej wyciskać sporo w WL.Są tacy którzy radzą sobie tu i tu. Rzecz raczej rozbija się o to w czym chcemy osiągnąć poziom mistrzowski i jaki trening sprawia nam większą przyjemność.Predyspozycje o których pisze WZOREK też mają znaczenie ale to już na poziomie [...]

Moim zdaniem lepiej ze RAW. Naturalne. Bardziej promują ten sport wśród zwyklych ludzi. NATURALNIE to tylko dla zwykłych ludzi,a dla niezwykłych takich jak zawodnicy zawodowi bench press ? Jeszcze raz piszę że każdy ma wybór i tyle...ja teraz startuję RAW ale jak trochę się podleczę to spróbuję znowu EQ....obydwie formy są dla mnie osobiście [...]

Z tego co wiem, to Wzorek w pierwszym podejściu zahaczył o stojak przez co miał tak naprawdę tylko 2 w podejścia. Ale i tak wielkie brawa dla niego. Dobra robota WZOREK!! Gratulacje!

Pyza...każdy ma jakąś "metodę"....jeden wali się po mordzie, drugi spokojnie czeka, inny naświetla sobie oko.....chyba to naświetlanie niczego "ekstra" nie robi Jak się mylę to niech Wzorek mnie poprawi. PS: Wzorek z tymi stojakami pomocniczymi to była Twoja wina, czy obsługi pomostu? Bo na filmiku to wyglądało tak jakby były [...]

[...] goliłem sie już maszynką elektryczną i jednorazówką i ta zwykła wygrywa z wszyskimi,i tylko 1 sie niązaciołem (wbrew pozorom) za***is.cie goli a musze jeszcze dodoać że nie gole całej brudki tylko we wzorek ćoś w stylu marka oh`a ============================================================== KOCHAM ŚMIERĆ - TYLKO ONA NA MNIE CZEKA...NIESTETY

na podryw mam specjalny zestaw, w sklad ktorego wchodzi m.in. przepiekna srebrna koszula w komputerowy wzorek z malutkich kwadracikow, z polyskujacego, miekkiego w dotyku materialu -wszystkie panny moje

Wzorek --- czy porcje no-xploda przed treningiem nie będzą za mocno pompowały ??? brałem shock therapy i łapy mi sie tak pompowały, że nie mogłem wyciskać nie wiem jak to jest przy takiej wadze ale ja odstawiłem ze względu na to, ze moim celem była siła, a nie pompa czy masa :D jeżeli teraz robisz trening kontrolny czy to znaczy ze miałes jakas [...]

WZOREK... A karate odpuściłeś już totalnie? Nie ćwiczysz nic? Nawet kata od czasu do czasu?

Wzorek, jak dla mnie jesteś mega kozak. Bez wazeliny oczywiście, ale dla mnie filmik z 3 powtórzeń to naprawde konkret, bo machasz jakby na sztandze było 80 kg, a tam jest masakryczny ciężar tak naprawde... Powodzenia

Wzorek, ale co innego, jesli klatka jest Twoja najslabsza strona i w dodatku nie lubisz jej robic .

Od marca wyciskam tyle samo. Inne cwiczenia ida bardzo ok, np. w mc poprawilem w seriach o 30 kg. Zmienialem chwyt, ilosc powt, robilem skos zamiast plaskiej, po prostu co sie dalo. Efekt jest taki, ze w gornej polowie ruchu jestem w stanie wycisnac nawet okolo 10 kg wiecej niz moj rekord. Dzisiaj np polowkowe robilem 4x5 80 kg, a taki wlasnie [...]

kazdy ma inne teorie dotyczace treningu Dociskanie najlepiej wprowadzic w okresie przedstartowym, a tak na poczatku treningi bardziej objetosciowe, ale co bede sie wymadrzal przed mistrzem. A w dodatku dociskania bardzo obciazaja stawy, ale warto sprobowac. WZOREK Jestem pod wrazeniem twoich wynikow

przeczytałem cały temat i mi sie bardzo podoba i fajnie , że mogę śledzić poczynania kogoś z takim dużym doświadczeniem jak TY WZOREK - myślę że sie nie obrazisz jak przejdę na TY ja też ćwiczę na siłę a szczególną uwagę zwracam na KLATKĘ czyli WL i martwy ciąg już samo zerkniecie na Twój plan utwierdziło mnie w słuszności tego co robie dzięki [...]

Wzorek dasz radę, zobaczysz pudło na MŚ jest twoje. Życzę Ci sukcesu z całego serca, powodzenia !!

Chce zwrócić uwage na drugie podejscie Romeo do zaliczenia?? A jakie to ma znaczenie,jeśli w trzecim zrobił poprawnie...???%-) Wzorek ma to chyba ogromne znaczenie bo w drugim walczyl o open widac że nie poszło nawet z odbicie tak na luzie wiec gdyby podejscie bylo spalone róznie by mogło być tak??? Chyba tak doświadczony zawodnik jak ty [...]

Ja używam czerwonego Monstera jeśli zależy mi na tym aby dorzucić mniej kilogramów w treningu i czarnego Monstera, który jest podwójny, aby dorzucić więcej kilogramów. Potwierdzam, też to że będzie wersja pod koszulki. Grzesiek Wałga zainspirował producentów Monstera :) Wzorek, jak przetestujesz to opisz wrażenia. Myślę, że opinia takiego [...]