wzorek

Sądzę, że dla Wzorka ostatni start jest tylko kolejnym doświadczeniem pozwalającym podwyższyć swój wynik. Przyczyn niepowodzenia może być kilka, a najpewniej zadziałały synergicznie i niespodziewanie, bo Wzorek nie należy do ludzi działających pochopnie. Prawdziwi zawodnicy wykorzystują niepowodzenia, które ich utwardzają i pozwalają wyeliminować [...]

dodaj wzorek że nowy kosztuje ok 500 zł, a jeżeli on był na ciebie z deka przyduży, to znaczy że cena jest b. atrakcyjna, bo mi np. po kilkunastu startach w brew ogólnej opini, titan wogóle się nie rozciągnął. wiadomo trochę szwy poszły ale pomaga cały czas tak samo. tylko nie wiem czy na forum takie rzeczy można pisać jeśli nie to przepraszam

WZOREK jakos nie miałem czasu, żeby podejsc i porozmawiać na MP. Pewnie nadrobimy na Pucharze.

[...] ze normalny tatuaz jest o wiele bardziej dokladny jesli chodzi o cienie , jesli chodzi o kolor to jedynie normalny tatuaz moze ci to dac bo tatuaze z henny sa czarne napewno wzorek nie moze byc za maly bo jak sie orientuje to te ,,tatuaze,, z henny wykonywane sa za pomoca patyczkow i napewno nie da sie zrobic drobnych szczegolow tak jak za pomoca [...]

kingeri chetnie skorzystam z propozycji,postaw problem to ci chętnie pomoge!wzorek wydaje mi się że troche mam pojecia otym i owym,napewno nikomu nie polecam po przerwie sprawdzianu na maksa!

Hej Wzorek, Fajnie, że umieściłeś ten regulamin... Jest on również dostępny na www.powerlifting.pl wraz z kartą zgłoszeniową... Pozdrawiam

WZOREK Wielkie gratulacje wreszcie!!!!!!!!!

Nie jestem pewien Wzorek ale co do zgody związku na sponsoring to chyba chodzi o reklamowanie firmy na zawodach i to chyba tylko m narodowych a nie sam sponsoring w ogólności ale moge sie mylić Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-11-12 23:21:06

fighter23 w sumie to zgadzam sie z tym co napisałeś.Judo jest super ale strasznie sie z żyłem z ćwiczeniem na siłowni,jakoś pogadzam to i to ale jest ciezko,ćwicze judo 6 razy w tygodniu w tym z 2 razy mam siłke,kiedyś ćwiczyłęm na siłce wiecej ale od roku porzez judo zmniejszyłem siłke. WZOREK- mam pytanie: mam zamiar przestać chodzić na [...]

Wzorek to jak wyciskam na klate 105kg przy wadze 73 kg (odkąd ćwicze judo to masa i siłą prawie niepodrosła bo wciaż mam treningi) to jakim cięzarem robić tych 5 seri po 15 powtórzeń na klate? a jakim cieżarem na przysiad skoro biore około 110kg na maksa ?

Wielkie dzieki wzorek

Wzorek nie podejrzewalem Cie o takie smieszne ataki, mogles sam przyjechac i pokazac klase. skoro piszesz o jakis extra opaskach, ktore daja przynajmniej 5 kilo to z checia je od Ciebie kupie, bo moje ocieplacze mi nic nie daja. sugerujesz ze odrywalismy tylki, ze krzywo wyciskalismy i ze z wybicia to moze jeszcze za nas obslga podnosila ciezar, [...]

__Kamil__, Wcale nie musisz wyciskac niwiadomo jak szeroko. A moze po prostu Ty próbujesz ja lapac ZA szeroko?? Oczywiscie szerokosc chwytu uzalezniona bedzie posrednio od Twojej wysokosci, a bezposrednio od dlugosci Twoich ramion. TAk czy siak, spróbuj zlapac gryf na takiej szerokosci przy której w dolnym polozeniu sztangi, przedramiona ustawione [...]

Moze Wzorek ci pomoze bo ja nie jestem specem od koszulek, ale mam taka koszulke TYtana Fury rozmiar 46 wiec jezeli na ciebie bylalby dobra mozesz sie odezwac ale zapytaj WZorka czy 46 bedzie dobra na ciebie.Pozdrowionka

WZOREK albo tez dlatego, że sedziowie nie znali przepisow.....

TOMPOZ Czyżbyś uważał że określenie TAMPON jest gorsze od określenia BUCU. W TAKIM RAZIE BŁAGAM CIĘ O WYBACZENIE ,I BARDZO ALE TO BARDZO PROSZĘ NIE INFORMUJ MODÓW BO FORUM TO CAŁE MOJE ŻYCIE. CHYBA NIE JESTEŚ TAK BEZWZGLĘDNY ŻEBY SKAZAĆ MNIE NA NIECHYBNĄ ŚMIERĆ,PRZEZ ODCIĘCIE OD FORUM. PRZECIEŻ TY JAKO STRAŻAK POWINIENEŚ RATOWAC LUDZI A NIE [...]

Wzorek - OK. Proponuję zatem, aby Tompoz podał najlepszy - jego zdaniem - trening trójbojowy dla początkujących.

brawo WZOREK RED znam sporo osób, które cwicząc ,,siłowo,, popełniają dużo błędów i naprawdę trudno nazwać to treningiem siłowym, choć te osoby zarzekają się, że ten trening jest siłowy

wzorek dzieki - sog

WZOREK co myślisz o roli motyli w wyciskaniu? Mój znajomy(były zawodnik) powiedział że też mają niebagatelne znaczenie. Dla mnie zbawienna okazała się Twoja uwaga o ćwiczeniu naramiennych przednich. Od tego czasu( a to gdzieś z 2 tygodnie jak czytałem) wynik poprawił mi się 0 5 kg( z 135 na 2 ruchy na 140 na 2 ruchy ) i jestem pewien że to zasługa [...]