Hmm chyba jednak sa to wzdecia jakies pare dni temu przerzucilem sie na chleb razowy i jem duzo ryzu chyba od tego mialem normalny brzuch a teraz jak jakas pilka :/
No to rano kilka kromek -> zazwyczaj z twarogiem ze szczypiorkiem razowca albo robie jajecznice z 4 jaj a do tego Musli w malej miseczce polane jogurtem naturalnym 100ML Potem szkolny posilek 4 kanapkowy z salata i pomidorem i banan jakis Jak wracam do domu od razu torebka brazowego ryzu leci i zupa babci. Po 2 - 3 godzinkach mam obiad ( znwow [...]
No i przygotuje sobie diete w końcu, bo tak sie nie da żyć -> co chwilke jakies wydarzenia typu wzdęcia. A co do bialka to czasem mam na obiad jakieś mielone indycze, albo piers z kurczaka -> na śniadanie robie sobie twaróg, a 1 - 2 razy w tygodniu jajecznica.
****a jaki ten gainer 1 z vitala jest s****iały.Pije to 2 dzień i już drugi dzień mam jakieś*****owe wzdęcia a poł dnia na kiblu spędziłem z bólem żołądka jak*****.A pierdze jak po***any po tym.Nie wiem jak ty masz pit??Poza tym jest taki słodki że od razu muli człowieka.ALe może to dlatego że jem tylko jedną porcję ale za to 150 g po treningu od [...]
[...] ryba 150g. ale inna (dorsz, tuńczyk, grenadier, halibut, etc.) i warzywa V. owoce morza 250g duszone krociótko w delikatnym sosie czosnkowo-koperkowym, przyprawy, warzywka a w dni treningowe więcej owocó bede spożywać, bo na ryżu, makaronie i kaszy fatalnie funkcjonuje- wzdęcia murowane nie cierpie tego a w lato to juz w ogole odpada pozdro
[...] śmiać ani kaszleć bo to sprawia duży ból. Podają kroplówki do żylnie jakieś leki przeciwbólowe że pod wieczór samego siebie nie czujesz. Dietka jest taka że jesz kaszki, sucharki, jakieś bardzo lekkie pokarmy. Są duże wzdęcia i to boli jednak nie można oddać gazów bo przy tym napina się brzuch w miejscu rozcięcia, i traci się dość na wadze
[...] mniej w przypadku tych o krótkim okresie trwałości lub całkiem świezym. Nie jest to jakaś wielka dolegliwość, poprostu (krepuję się, ale co tam hy hy) mam straszne wzdęcia a po krótkim czasie rozrzedzony stolec. Po akcji jest już całkiem normalnie. Trochę utrudnia mi to zycie, bo muszę uwazac zeby takie problemy nie pojawily sie np w [...]
Zaczne od poczatku ,jestem zmęczona dietami,powoli sie poddaje chudne i tyje bez przerwy mój organizm jest wycienczony,codziennie boli mnie głowa a ja bezmyslnie pycham sie słodyczami bo mnieto uspokaja a po paru minutach jestem jeszcze gorzej zmeczona i ide spac na 2 dzien za kare stosuje głodówke i tak bez przerwy w końcu kazdy dzien jest [...]
kiedyś w daaaawnych czasach... których niektórzy z Was nie pamiętają... nie było wody niegazowanej i na treningach pijaliśmy tylko wodę gazowaną... i treningi były dobre... i wszyscy żyjemy... faktem jest że niegazowana jest lepsza... mniej gazu... mniejsze wzdęcia brzucha... większy komfort treningu...
[...] 20 razy więcej niż młody, ma również wiele fosforu potasu , siarki .Duża ilość siarki jest jednak wadą tej rośliny, gdyż powoduje tworzenie się w żołądku gazów wywołujących wzdęcia. Duża zawartość witaminy B1 i B2 może być niszczona przez nierozsądne gospodynie, gdyż chcą, by groch szybciej zmiękł i dodają sody. Tego, ani przy gotowaniu grochu, [...]
ktÓra tu nie ma żadnej filozofii - trzeba dać ujście nadmiarom gazu zalegającego w jelitach; nie zrobisz tego inaczej niż wydając z siebie całą gamę efekt. akustycznych; pomocne mogą być w tym środki jak właśnie espumisan (podawany też przed usg jamy brzusznej) czy manti gasstop jeśli tobie mało, to zapraszam chociażby tu: [...]
[...] Bywają to np. bóle stawowo-mięśniowe, zmęczenie, osłabienie, zaburzenia snu, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu. Powiększenie się obwodu brzucha, uczucie stałego wzdęcia, zmiany na skórze i brak apetytu mogą być jedynymi objawami sugerującymi , że z wątrobą dzieje się coś złego. Zmiany poważne Podstawowym ich objawem( nie zawsze [...]
[...] Jest to stary litewski preparat o nazwie TROJANKA. Stosuje się go przy braku łaknienia, niedostatecznego wydzialania soku żołądkowaego i zółci, w razie uczucia pełności i wzdęcia. Trojanka narmalizuje procesy trawienia, co jest konieczne szczególnie dla sportowców przyjmujących różne suplementy. Jeżeli nasze trawienie jest słąbe, to organizm [...]
[...] pietnastu minutach, no maksymalnie 30 czuje już taki głód, że już bym coś wszamał!!! Wiem, że te śniadania nie są za wielkie przy mojej wadze (teraz 90 kg) ale o co kurna chodzi. Dodam do tego, że od jakiś 2-3 miesięcy po takim śnidaniu mam wzdęcia i lekko napompowany brzuch. Jak myślicie o co kaman?? Prosze o porady. Z góry dzięki i pozdrawiam.