Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
I parówki nie są zdrowe %-) %-).jesteś. W bledzie. Ogladalem kiedys wywiad z Profesorem który opisywal właściwości parówek i te z wyższej półki z szynki sa zalecane bo maja bardzo dużo makro i sa zdrowe na stawy np.ponadtow bialka i tluszcze .
Ostatnio oglądałem na YT na stronce Marka Lobrinera Tigerfitness jak czytał wywiad umieszczony chyba w MD z Ronem po 6 operacji i padło takie stwierdzenie/ pytanie ( cyt z pamięci) "..czy patrząc na to teraz po tylu operacjach czy warto było tak ciężko trenować?.. RC odpowiada - trenowałbym jeszcze ciężej - na pewno wszyscy pamiętaj jak na [...]
[...] drop Po treningu mala przypinka :) 15min pozowania, prysznic i do domu sie regenerowac Dieta bez zmian: okolo 2900kcal 200g bialka, 300-350g wegli 90-100g tluszczy Polecam, wywiad Jay'a jak jeszcze byl mlody, moim zdaniem juz wtedy sylwetke i podejscie mial na mistrza, ( wywiad od polowy filmiku ) https://www.youtube.com/watch?v=bYrSux5WC1s [...]
[...] Euro na nim były i na co dzień Śląsk gra), wiec i oglądalnośc mogła być większa. Zresztą z roku na rok jest coraz większa. Zarobki? Nie wiem jak w tym klubie z Wrocławia ale niedawno czytałem wywiad z gosciem z Lublina co to się załapał do reprezentacji( tak,mamy reprezentację) i mówił że nie da się z tego wyżyć póki co, a nawet musi dopłacać.
Szajba - możemy tu debatować. :-) Mnie to nie przeszkadza. Zazwyczaj jak coś się dzieje ciekawego, to wybucha dyskusja na tematy 'ważne' :-D Tak sobie myślę - pod wpływem lektur - faceci w naszym wieku, jeżeli chcą coś budować, muszą dostarczać organizmowi konkretne bodźce na zmianę z maksymalnym odpoczynkiem. Ani Twój styl życia, ani kalendarz [...]
[...] tym, ale tez i mając na uwadze to co się działo do tej pory przez ponad 1,5roku (a może i dłużej, z przerwami) poszłam do gastroenterologa. Pan doktor przeprowadził dokładny wywiad, ale niestety na żadne badania mnie nie skierował. Stwierdził, że to pewnie niestrawność jest... Przepisał leki - Debretin i Meteospasmyl. Po dwóch tygodniach łykania [...]
Dlaczego nikt o tym nie pomyślał wcześniej? Jak masz apetyt na dwie kule równocześnie to możesz się zainspirować tym co robi Mike Mahler. Size and Strength :-) http://mikemahler.com/articles-videos/kettlebell-training/5x5-size-and-strength-program-for-kettlebell-training Tylko, że on żre szczypiorek i inne wodorosty. Ale kawał silnego konia z [...]
Oj, pod tym wzgledem masz kosmiczna racje. Dzis stalismy pod Instytutem Polskim w Dusseldorfie w kolejce 30 minut, o godzinie 13, zrobilem wywiad, nie bylo "po mszy". W kolejce rozni ludzie, ale duzo, oj duzo "obcinajacych" spojrzen - chlopaki z dzielnic, widac, kolokwialnie mowiac "szacun" wisial w powietrzu i krazyl. Tu i tam koszulka zolnierze [...]
[...] złapał kontuzję to Baba zagrał 1 mecz, teraz Zouma nagle jest prawym obrońcą. Na ostatnim meczu było widać, że nie ma wsparcia na prawej stronie w ataku. Gdzieś widziałem wywiad, gdzie JM tłumaczy to tym, że potrzebuje mieć wysokich graczy na stałe fragmenty. Matić to samo bez formy, a dalej gra. A co do Zouma, na ŚO gra dobrze ale to nie [...]
Dokładnie jw kolega, tym bardziej że to lekarz dobiera dobiera odpowiednie leczenie do ciebie , przeprowadzając cały wywiad objawów itd. Nawet chcąc nie mamy ani uprawnień ani narzędzi.
Robert Ćwikiński w ramach akcji dobroczynnej przejechał rowerem całą Polskę :-) O to krótkie foto - podsumowanie jego wyprawy - gratulujemy i dziękujemy ! 1. Na stadionie Lechii Gdańsk; /SFD/Images/2015/10/28/73c38d1a7649420e91ef2f9597762bb6.jpg 2. W budynku klubowym Górnika Konin; /SFD/Images/2015/10/28/067cee031246436b955c8d110add9f7a.jpg 3. [...]
Sparingi sparingom nierówne, nie tylko Lawler o tym mówił, jego wspólny wywiad z conditem, bardzo ciekawy. Sparowanie odchodzi do lamusa powoli i jest tu sporo racji.
Sparingi sparingom nierówne, nie tylko Lawler o tym mówił, jego wspólny wywiad z conditem, bardzo ciekawy. Sparowanie odchodzi do lamusa powoli i jest tu sporo racji. Powiedz to niektórym polskim trenerom którzy bez ostrego wyciska nie uznają sesji treningowej nie mówiąc już o czysto technicznych sesjach. Spotkałem się już z ludźmi którym na [...]
[...] + jedzenie i z tym związane akcje reakcje ustalane na podstawie badań oraz doświadczeniu podopiecznych. Zawsze wychodzi się od podstaw, potem dalej można " budować " wywiad psychologiczno- żywieniowy a potem zalecenia Piątek. Trening mega już więcej samemu nie ćwiczę :D Przez tydzień ćwiczyłem z kimś i raz że treningi lepszej jakości to [...]