wysoki

bardziej niebezpieczny jest niski poziom HDL niz wysoki LDL i jeszcze jak sie pali papierosy i jest sie po 30 , to juz ma sie ok 5% szans na atak serca ;-)

W realu zazwyczaj lepiej to wyglada, do tego jestes wysoki wiec to tez inna bajka:)

Podobno wzrost jest ważny dla psychiki faceta, szczególnie dojrzewającego. Ja jestem dość wysoki (185 cm), ale wolę się podbudowywać innymi rzeczami niż takimi, na które nie mam wpływu.

[...] ile mit wymyślony przez twórców suplementu ale coś w tym może być. Mleko (mówię o takim w woreczku 2,5% tłuszczu a nie UHT które ma termin ważności 2 lata...) ma zdaje się wysoki Indeks insulinowy . Zastanawiałem się ostatnio czy dobrym pomysłem było by 10-20 min po treningu zjeść " ziemniaki+ mleko+ wpc/wph" + opcjonalnie odżywki poprawiające [...]

[...] poranne biegi. Jako, że został mi pulsometr za czasów jak jeszcze dużo jeździłem na rowerze postanowiłem go wykorzystać. Zacząłem od ok 15-20min biegu, zdziwił mnie mój wysoki puls, początkowo ok 175-180 następnie w końcowych minutach 200-205. Jest to w ogóle możliwe? Pulsometr to Sigma Fit Watch. Gdy zaraz po zatrzymaniu próbowałem sobie [...]

Tu masz fajny trening autorstwa Antosia. Na wyrzeźbienie brzucha jak znalazł! System: Split Rekurencja: 6dni pelny mikrocykl: 10dni Podzial: 1. Szerokosc przednich ud + grubosc tylnich (zespol dwugłowego-ruchy zginajace) 2. Wolne 3. Grubosc+długość grzbietu(wraz z asymilacja tylnych barkow) + Szerokosc piersiowych 4. Naramienne + ramiona (szczyty [...]

wysoki wiezowiec ? Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-03-19 21:09:41

Aż sprawdziłem w moich starych kartach zdrowia ucznia %-) W wieku 15 lat miałem 170cm, teraz w wieku 21 mam 180cm więc trochę urosłem. Ty jesteś chyba dość wysoki jak na swój wiek, raczej jeszcze urośniesz. To propos wzrostu, reszta zależy od ciebie, talentu, determinacji, genu chyba też :-P Możesz się starać no ale wiesz, jesteś jednym z [...]

[...] sugestii i rad odnośnie redukcji- to dopiero druga dla mnie :) Zastanawiam się nad planem treningowym, czy postawić na trening FBW, PP, SPLIT, jaki zakres powtórzeń (niski, wysoki czy zróżnicowany), jakie metody uderzeniowe (serie łączone etc). Dodatkowo zastanawiam się nad tym jak włączyć do planu aeroby i interwały, najprawdopodobniej [...]

To kup jeszcze raz ten SAW + czystą argininę i będzie gicior. Druga spraw to planując od kwietnia masówkę na 3 miechy słabo wróży dobre łowy na plaży i co za tym idzie wysoki licznik pompowań. Postaw na poprawę jakości, czyli mocny cykl kreatynowy ale ze spalaczami.

[...] i czuje jakby pieczenie i jakbym zrobil duzy wysilek, a jak cwicze na silowni to samo, cwicze np nogi i tez czuje pieczenie i straszne oslabienie miesni, moja siostra ma to samo mi co prawda wyszedzl wysoki poziom CK ale ona robila i ma w normie, zastanawialem sie moze brakuje czegos w miesniach niewiem glutaminy czy czegos, doradzcie dzieki

PT DNT miska czysta dzień wysoki 140/80/150 SB Siłka: 1.MC 15x35kg 15x50kg 15x60kg 2.Wykroki 10x20kg 10x25kg 10x30kg 10x35kg 3.Wiosło 15x25kg 15x30kg 12x35kg 4.Ściąganie drążka 15x25kg 15x30kg 12x35kg trzęsłam się potem jak galareta, i myślałam, że bełtne micha czysta dzień niski 140/80/125 ND Siłka-obwody 1. Overhead press 4x5 5x20kg 5x25kg [...]

HIPERKOKS - hehe prawie 190 masz także też wysoki jesteś ale ja jestem wyższy %-) no nie powiem że łatwo się robi masę , ale odpowiedni trening - dieta i podstawa myślenia i wszystkie idzie bardzo dobrze :-) !! ANTOS - dzięki za plan, który przekazany został przez WIESKA , bo naprawdę jest rewelacyjny !! Pierwszy dzień treningu nowego, na [...]

No zmiana widoczna. Klatka zdecydowanie na +. Ogólnie ja myślałem, że jestem wysoki i ciężko mi mase nabic, ale patrząc na Ciebie to już nic nie powiem %-)

[...] jedzenie przyspiesza metabolizm, i jesli mam tracic tluszcz to wole ten metabolizm miec na wyzszych obrotach przez 15 godzin od 6 mniejszych posilkow z duza iloscia bialka (wysoki TEF), niz przez 5-8h na IF ... ale to ja. Zawodnicy sumo nie bez powodu jedza 2 razy dziennie http://www.intermartialarts.com/article/sumo-wrestler-diet czemu nie 1 [...]

no Rafał trochę postraszył sędziów i mu uznali ale jak dla mnie to nie zaliczył żadnego podejścia...ogólnie wysoki poziom był ładnie chłopaki ciskali...

[...] (rocznikowo 19). Założyłem tutaj konto bo potrzebuje fachowej pomocy. Otóż tak w skrócie przedstawię moją historie: Jakieś 2 lata temu ważyłem 66 kg byłem bardzo chudy i wysoki ok. 180 typowy ektomorfik . Chciałem przytyć bardzo kupiłem sobie 5 kg gainera i piłem go jak mi się podobało nie ćwicząc za bardzo tylko lekko w domu do tego jadłem [...]

[...] jak wyglada trening na silowni? a tak ode mnie, jesli Twoim celem jest redukcja to spadki siły są dość naturalne, chyba, że Twoj poziom wytrenowania nie jest jeszcze wysoki i masz szanse na tzw "newbie gains" ciekawe jaka bedzie diagnoza innych, szczegolnie Binia pozdrawiam Zmieniony przez - jonny7 w dniu 2012-03-17 10:47:13 Zmieniony [...]

[...] 120g owsianych + słonecznik + białko. 6 posiłek 30 minut przed snem: jajecznica z 3 białek + 2 plasterki chudej szynki z kurczaka. Mam 189 cm wzrostu. Ważyłem 86 kg. Byłem wysoki i na pozór w miare szczupły, ale brzuch mi się wylewał trochę na boki. Najpierw ćwiczyłem półtora miesiąca z kolegą, który ćwiczy od 5 lat. 3 razy w tygodniu. Różne [...]

[...] Ta porażka nie zniechęciła Boba, bo ten wygrał kolejnych 7 walk w tym 6 przed czasem. Foster ciągle aspirował aby byc pięściarzem wagi ciężkiej, jednak mimo iż był wysoki i posiadał duży zasięg ramion to jednak brakowało mu masy. Być może to było powodem kolejnej porażki w wadze ciężkiej z Zorą Folley, z którym się zmierzył 6 grudnia [...]