wyniki

1. WIEK: 34 2. WAGA: 102 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo: 65 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: staram sie utrzymywac...ale różne godz.pracy,cały czas na wyjazdach za granice..cieżko! -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle,ostatni 1,5 roku temu,15 [...]

a i tak sobie pomyślałem - niejako poza tematem ciekawią mnie twoje wyniki ćwiczenia pompek i podciągania na drążku bo naprawde nie wiem do czego mam w nich dążyć - czy do ilości w pojedyńczej serii czy może do większej ilości serii z tą samą ilością powtórzeń wiem że wcześniej pisałem o ilości w 1 serii ale nie mam z nimi tyle doświadczenia co ty [...]

[...] 4-5 dni wolnego i od nowa. Plan prosty i krótki ale skuteczny. Czasem może się zdarzyć że wykonasz niej powtórzeń ale nie zrażaj się tym po miesiącu powinieneś podwoić swoje wyniki. Po roku to będziesz kasował wszystkich na egzaminach Suplementy nie będą potrzebne zadbaj o prawidłowe odżywianie. Satysfakcja gwarantowana jak nie możesz mi dać w [...]

[...] zaleznosci od tego co masz w jelitach, nawodnienia, czy jadles czy nie - pory dnia i od tego za ile pieniążków kupiłeś wagę elektryczną :D Jeżeli minuta po minucie daje inne wyniki to tu też jest problem. Czy fat leci i miesnia przybywa tego nie wiem....ale wiem że bardzo trudno jak to piszesz "zauważyc że BF spada" - to się mierzy, a i w [...]

[...] zaleznosci od tego co masz w jelitach, nawodnienia, czy jadles czy nie - pory dnia i od tego za ile pieniążków kupiłeś wagę elektryczną :D Jeżeli minuta po minucie daje inne wyniki to tu też jest problem. Czy fat leci i miesnia przybywa tego nie wiem....ale wiem że bardzo trudno jak to piszesz "zauważyc że BF spada" - to się mierzy, a i w [...]

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : norma ..tez dobrze.Susta meta npp mi sie widzi. troche nei czaje jak mozna wazyc 85kg a miec za soba deke enana albo slabe wyniki silowe po winie lub trenie Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-02-13 15:57:56

Jeżeli chcesz mieć dobre wyniki badań to daruj sobie tego typu środki .

Przegral 1 punktem z Andreasem Schmitem. Wszystkie wyniki Trialsow: Under 60 KG Ladies Champion: Caoimhe McGill (Northern Ireland) Over 60 KG Ladies Champion: Marloes Coenen (Holland) under 65.9 KG Champion: Renier Nicolas (France) under 76.9 KG Champion: Eduardo Rios (Portugal) under 87.9 KG Champion: Marko Helen (Finland) Under 98.9 KG Champion: [...]

A ma ktoś ogólnie rozpiske i wyniki wszystkich walk?

pinecone85 dzieki za link wyniki: -65.9kg category 1St Round Daniel Ackerman vs Tomas Barlow: Ackerman wins by Heel Hook. Emmanuel Fernandez vs Ezekiel Zayas: Fernandez wins by RNC Toni Kröger vs Zjezdzalka Jaroslaw: Kröger wins 3pts to 0 Musse Hasselwal vs Jarkko Keränen: Hasselwal wins by submission Fran Alcalde vs David [...]

[...] to co napisał kolega Endurance. Lub wyjść na siłke i ćwiczyć od początku konkretnie. Proponuję Ci przemyśleć opcje nr2, bo będziesz w stanie osiągnąć zdecydowanie lepsze wyniki. Co do diety to inny dział, ale ode mnie to: odłożyć na bok czekoladki chipsy itd a zainwestować w twarogi, serki wiejskie, mleko, tuńczyki, udka z kurczaka chleb [...]

A wiec:1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x w tygodni ( jeden dzień jedna partia tylko biceps triceps łączony) 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x w tygodni ( jeden dzień jedna partia tylko biceps triceps łączony) 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] to go kosztuje. Nie sam wynik końcowy się liczy. Ja mam genetykę poniżej przeciętnej. Próbowałem kiedyś prowadzić testy, ale jak to często bywa, byłem wyśmiewany że cienkie wyniki. Nikt jednak nie zwracał uwagi ile mnie to pracy kosztowało. Że jeden ma trudniej, drugi łatwiej. Ćwiczę od około pół roku z jednym gościem. I nawet wczoraj po [...]

Nie mogłem wytrzymać, i postanowiłem sprawdzić wyniki przed ściągnięciem wszystkich walk. Jestem w szoku. Anderson Silva wychodzi na to, że w swojej wadze nie ma równych sobie, byłem niemalże pewny, że Dan Henderson wygra ten pojedynek. Zaraz ściągnę i dopiszę swoją relację. Herring - brawo! Wygrana z Kongo, i o to chodziło. Szkoda mi trochę [...]

Chyba ze Wand pomysli o zmianie kategor. Rowniez byla by ciekawa walka SIlvaVsSilva Jak i zmiana kategori Andesona Ogolnie wyniki troche zaskakujace, tez szkoda mi Alessio, a Kongo lubilem tylko za to ze wygral z Mirko Tak naaprawde nie podobal mi sie jego styl walki. Ogolnie fajna gala...

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 86-89 Wzrost : 181cm Cel treningowy : sucha masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 7mcy + (to co na wioślarstwie ale mało tego było.) Uprawiane inne sporty : 1 rok wioślarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : brak ułożonej, wiem co jem ( nie [...]

Oczywiście jeśli wyniki będą na poziomie powyżej limitów...

Grzesiek, to na Bartoszu widocznie wstali i poszli sie przejść zamiast obserwować :-D Z drugiej strony to był tylko Bartosz i mogą się zdarzyć różne akcje w celu podniesienia widowiskowości imprezy.......niestety tylko później w rankingach są wpisane takie a nie inne wyniki.....{{:-(

o to chodzi właśnie ze takie wyniki są wpisane z tymi które zostały realnie zaliczone, to tak jak z niedawno odbytą imprezą w taśmach :D przeanalizowałem filmik ostatni do połowy i odpuściłem, coś pięknego :D