wyniki

[...] moje plany uległy kompletnym zmianom,miałam być w pracy do 14,niestety wyszłam przed 17,od 4 rano na nogach ale z usmiechem na twarzy leciałam na trening. Troche poprawiłam wyniki,ale nie wiedzieć czemu nie miałam kompletnie sił przy unoszeniu sztangi podchwytem,na ostatnim treningu 10 kg machałam bez problemu,a dziś myślałamang, że mnie ta [...]

Głosowanie zakończone(koniec-godzina 20:00) Wyniki juz mam podliczone-sprawdzę jeszcze raz czy wszystko ok i je zamieszczę w głównym temacie. Zaraz po wynikach beda kolejne 3 zadania na kolejny miesiąc.

wyniki http://www.sfd.pl/SHREDEX_WYNIKI_KONKURSU_-t1002275.html

lekarz nie dawał żadnych zaleceń jak zobaczył te wyniki? jak unikasz mięsa to możliwe że to anemia z niedoboru żelaza bo to jest jego bardzo ważne źródło. a dieta też pewnie niskokaloryczna bo można się domyślać że jesteś niejadkiem - stąd organizm lubi wysokokaloryczne fastfoody - nadgania zapotrzebowanie. twój plan [...]

Wyniki I etapu,zauważycie jakieś błędne wpisy,coś jest niejasne-piszcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd797e38ded84169bcd7c8f917d28740.jpg

Zapomniałem dodać ankietę, sry. Głupio wyszło. Płeć: M Wiek: 24 Waga: 81 Wzrost: 183 Procent tkanki tłuszczowej 18.17% wg kalkulatora potreningu Cel treningowy: redukcja, poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni: brak*********e inne sporty: brak Dostęp do sprzętu): sztanga, sztangielki, ławeczka+ skos górny Dieta: niżej, do oceny ;p [...]

[...] from the brown tops or the 200iu pinwheel version with security sticker....... a co do tego to sie niezgodze bo na stronce drlin sa 2 hgh wystawione hyge brown 100 ui to co ja badalem i hyge 8uix 25 co jest opisane !! obadaj jego strone ... to info masz z tego samego forum co wyniki hyge black 30... jakis dupek promuje swoje gowno !!

a zreszta ja juz w zadne fora i wyniki przez kogosrobione niewieze bo na tycg wszystkich forach siedz sami dupki ktozy chca promowac swoje gowno !! jakies hyge azja hyge black i jeszcze pare innych widzialem na uk forum !!! kazde z wynikami 35 hehehe !!!!!

no to pierwszy etap już zakończony !! wyniki są :-) zobaczymy kto wygra :)

Dzisiejszy trening: Pożegnałam się z FBW 1 i rozmyślałam, co dalej. Moja technika wymaga sporo pracy, mam liczne ograniczenia ruchowe, więc żeby nie kombinować, postanowiłam zrobić FBW 2. No i wyszło szydło z worka {:-( Trening A, wszystkie ćwiczenia 3x10 1 przysiad przedni z push press 2a wejście na ławkę ze sztangielkami 2b wiosłowanie [...]

Wrzucam teraz poprawione wyniki-analizując tabelke-na czerwono wpisałem przypuszczalne wartości minerałów,bo Wasze badania tego nie podały. Ten wynik wpływa na wielkość masy mieśniowej bez kości i na pkt ale nic innego tu nie wymyślimy. Ciekawostka też jest wartość minerałów Luksona-albo ma tak grube kości albo jest to jakaś wartość [...]

[...] 183 wiek 19 cel treningowy wycinka na maksa żeby móc dobrze masowac. do tego interesuje mnie wygląd no ii sprawność stąd cf. dieta - żywienie optymalne i tego się staram trzymać. wyniki siłowe jakie ostatnio miałem wl 3x. 90kg mc 5x 120kg przysiad. 3x,110kg front 1x 95 pociąganie 5x 20kg Zmieniony przez - CFnewbie w dniu 2014-02-04 11:49:28

Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 67kg Wzrost: 178cm Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni: Regularnie miesiąc, wcześniej kilka z przerwami Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: W trakcie realizacji Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]

głosował na mnie rkarpinski. masti a jak wyglądają przeliczniki wyciskania za karku? zależne od masy ciała czy kto więcej? jak wielki przysiad można zrobić podbijać sobie oraz jak szeroko nogi? jakie wyniki prognozujesz?

[...] ze względu na Twoja kontuzje kręgosłupaa? Technika dowolna,jeżeli chodzi o przysiad,jego głębokość,rozstaw nóg . Z tego co podajcie w ćwiczeniach z wyciskania żołnierskiego-wyniki powinny być lepsze niż w tym ćw-podrzut dużo pomaga. Ale potrenujcie na mniejszych cieżarach(dlatego też w konkursie zrobiłem na 8 powt a nie na np 4-2 czy na [...]

Wyniki w dwóch cześciach-lepiej widac: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fd09d6c16d44bd39b12283b24e88775.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cca1c5b023ea491e803c8c0bafb01170.jpg

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

[...] przy poziomie 2-3 ng? To dosć oryginalne stwierdzenie ale czasem niektórzy tak mają. Wg mnie to coś albo z badaniami nie tak albo z preparatem który stosujesz bo dla mnie te wyniki nie są normalne - zwłaszcza wysokii estradiol przy niskim testosteronie i niskie próby wątrobowe. 250mg to już duża dawka i po poerwszych dniach po zastrzyku [...]

[...] dużo może zależeć od źródła omega 3. Suplementy koncentratów omega 3 są na pewno pożyteczne, natomiast surowe trany zawierają dużo cholesterolu i witaminy A, która w nadmiarze może działać niekorzystnie na cholesterol. Olej z kryla daje bardzo dobre wyniki w badaniach, a to pewnie z uwagi na dodatkową zawartość fosfolipidów i astaksanyny.

Chwile paniki mamy za soba :)......rutkow ze wzgledu na stan zdrowia wykonuje zołnierskie z podrzutem . Jak nie ma tu problemu to się ciesze. Nagrody sa jak zawsze w suplach-tu juz wszystko flex Wam opisze. Wyniki chyba też juz bez błędu-bo nikt nic nie pisze..... W trzecim etapie znów bedzie ćwiczenie bardziej statyczne i ze stałym [...]