wyniki

http://competitioninformation.beijing2010.org/en/Root.mvc/ edit: klikamy tam gdzie nas interesuje hehe Zmieniony przez - Tyfran3 w dniu 2010-08-30 19:13:21

[...] gdyby bf zostal taki sam. A areo szczerze mi sie niechce krecic wiec wole odcciac lekko wegle tylko niewiem ile i jaka nadwyzka kcal ? oczywiscie potem bede obserwowl sylwetke i sam wszystko zmienial/odejmowal/dodawal. 180cm 73kg staz:poltora roku, ale mozna powiedziec ze czesto korzystam z zycia , dlatego takie wyniki ;) z gory thx i pzdr

Witam. Planuje zrobić cykl we wrześniu, tylko nie mogę się zdecydować co wybrać. Miałem już kupować hp + mono lecz dostałem mandat i po kasie. Przez ten czas wpadło mi kilka opcji wyboru suplementu. W 100%kupuje mono "Vitalmax - Creatin Monohydrate" 900g. Jeden cykl będzie na samym mono a drugi na staku/no-bosterze + mono. 1 .WIEK:19 2 .WAGA:92 3 [...]

Witam, na dniach bede oddawał krew (interesują mnie pewne darmowe wyniki badań tej krwi) Czy moge przeprowadzic trening siłowy tego dnia ? Naturalnie celowalbym tak zeby cwiczyc nogi a nie bic + tric Jak do tej pory nie mialem zadnych oslabien po oddawaniu, 23 lata, zdrowa dieta. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-30 20:52:09

GP Belgii podsumowanie: Wyniki: PP M. Webber Podium: 1. L. Hamilton 2. M. Webber 3. R. Kubica Wyniki typowania Siwywojtek 10 wikt 6 Pippo 4 Szymcioo 4 Domer 4 BC_ 4 bronekc 2 Suma punktów po GP Belgii Pippo 44 eliasz_79 42 Siwywojtek 34 Szymcioo 34 bronekc 34 wikt 32 Domer 32 BC_ 30 Andromedaa 28 diakonos_0 28 dziki_00 24 pimpka 22 boys66 14 [...]

Witam, Niedawno odebrałem wyniki eeg no i chyba coś źle wyszło. Oto treśc: Opis badania: Badanie wykonane w spoczynku, w stanie czuwania. Czynnośc podstawową zapisu stanowią niereguralne fale 6-12 Hz o amplitudzie do 40-70 uV. W zapisie spoczynkowym i nieco częściej w trakcie hiperwentylacji, w okolicy czołowej i skroniowej obustronnie z [...]

Siemka jak w temacie chcialbym zacząć 1 kuracje na Metanabolu + teść prongatum 1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 62 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 z przerwami ostatni rok bez 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2 -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: będe zmienial co [...]

[...] to go kosztuje. Nie sam wynik końcowy się liczy. Ja mam genetykę poniżej przeciętnej. Próbowałem kiedyś prowadzić testy, ale jak to często bywa, byłem wyśmiewany że cienkie wyniki. Nikt jednak nie zwracał uwagi ile mnie to pracy kosztowało. Że jeden ma trudniej, drugi łatwiej. Ćwiczę od około pół roku z jednym gościem. I nawet wczoraj po [...]

[...] z wersji trudniejszej. I tu moje pytanie : czy mogę to jakoś połączyć z treningiem biegowym? (Zawsze była to moja dobra strona i chciałbym jeszcze polepszyć moje wyniki ) Chodzi o takie na 800m-2,5km . Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 lat Waga: 48kg Wzrost: 160cm Cel treningowy: opisany w poście Staż treningowy na słowni: brak [...]

Praktycznie podobne wyniki do moich jak startowalem :)

witaj przy tym stazu najlepiej 3x fbw - zapewni Ci to szybsze wyniki na poczatku makaron dwujajeczny zamien na durum/razowy/pelnoziarnisty co do odzywek to wstrzymalbym sie na kilka miesiecy dopiero zaczynasz gainer na pewno nie jest potrzebny bo mase bardzo latwo bez niego zdobyc, wystarczy jesc zdrowo i duzo powodzenia

[...] go. Mi naprawde pomogł gdyby nie gaienr z poczatku to bym walczyl ze zdobywaniem masy ostro. Teraz jestem dopeir co po przerwie ale w maju moglem stwiedzic ze poszlo bardzo duzo. Bylem Wyzszy od Ciebie a nie wazylem nawet 60 kg na starcie Lapa 29 a w najlepszym momencie 37. Duzo drogi przed nami ekto. Ale dąż twardo do celu to zobaczysz wyniki!

1 .WIEK:19 2 .WAGA:74 3 .WZROST:179 4 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:111 -Udo:- -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI:3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x70 min x 8 = 2240kcal 6-10% TDEE 3. 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 2240:7=320kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR) 1564,69 kcal + (TEA)320kcal = 1884,7kcal 5. Dodajemy NEAT: 1884,7kcal + 900= 2754 kcal=2784,7kcal 6. 6. Doliczamy TEF 2784,7 + TEF(10% z [...]

1. WIEK:19 2. WAGA: 75 dzisiaj 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:masa 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:4,5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 17 prolo ze 4 miesiące temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:4 [...]

[...] na dystansach 10km -42,195 km. Biegam od 8 miesięcy zazwyczaj były to totalnie amatorskie treningi( głównie wolne rozbiegania: lekki trucht 5-15 km 3 razy w tyg.) moje wyniki jak do tej pory to : 10 km -48min 16 sek 42,95km- 5h 04 min. (heh to był 1 maraton obecnie przygotowywuję się do biegu na dystansie 14 km mam 6 tyg na zrobienie formy [...]

[...] trochę przybyło, ale nieproporcjonalnie mniej w stosunku do ich siły(siła jaką mam nie odzwierciedla sylwetka,mój dziadek też taki był)co prawda może nie są to imponujące wyniki dla innych, ale ja się z nich bardzo cieszę.Także miej ja takich napinczy wy****bane, rób swoje i się nie przejmuj tym jazgotem.SOG wpadł na Twoje konto Zmieniony [...]

[...] w MMA... Couture 1002 funty 454 kg Toney 1300 funtów 589 kg http://www.youtube.com/watch?v=MkfiTJoCDxU Waciak Byrd też ma yebniecie....1128 funtów...511 kg Potem po seksie wyniki http://www.youtube.com/watch?v=nDFelcPAe2s http://www.youtube.com/watch?v=Kg4sTHldr2o&feature=related Podobno najmocniej bijący Foreman i Shavers mieli po 1800 [...]

Czołem! Po 9 miesięcznej przerwie chcę wrócić na siłownię. Wcześniej ćwiczyłem tam jakieś 10 miesięcy na masę. Zniechęciłem się bo wyniki były mierne i przestałem chodzić. Ale teraz widzę, że mam coraz większy brzuch i muszę się go pozbyć jak również chcę wyrzeźbić sobie klatę, ramiona, plecy i nogi. Jak wrócić do ćwiczeń? Co robić na początku? [...]

1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 77 3 .WZROST: 187 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 114 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono cm3 nitro II 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 250 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]